皆さまこんばんは♩tomomiです😊
明日から5月ですね🌿
5月から、祐天寺スタジオでの
レギュラークラスが増えます🌼
【火曜日13:30- ボディメイクヨガ】
GW以後からのスケジュールになります。
またレッスン内容などはブログでも
紹介していこうと思っています！
よろしくお願いいたします☺️
今日は私の趣味の中の一つをご紹介🤍
2年程前からハマったキャンドル作りです🕯
制作している時が本当に楽しくて✨
瞑想状態になれるんです🧘♀️
没頭し過ぎてあっという間に
時間が経ってしまいます☺️
完成した子たちは、お家で灯したり
お友達にプレゼントしたり🎁
以前、マルシェに出店をしたこともあります😊
細かい作業や、形のないものから形に
していく作業が私は好きなのだなぁと
つくづく感じました🤔💕
今日はそんな私の趣味の紹介でした🕯🤍
皆さんの趣味は何ですか☺️？
ではでは、また5月のレッスンも
よろしくお願いいたします🙏🏻✨
tomomi
皆様、こんばんは🌿明日から５月ですねー✨いかがお過ごしでしょうか😊
５月は久々にイベントに出演します❤️
野外イベントで、入場無料なので、よかったら遊びにいらしてくださいね✨
5/1(土) 5/15(日)
⭐️私の出演は15日の16時からです⭐️
⭐️場所⭐️
錦糸町
錦糸公園ふれあい広場
⭐️カリブラテンアメリカストリート⭐️
10:00〜19:00
私は歌＆パフォーマンス？みたいな感じで出演します。
トリニダード・トバゴのダンスや音楽、文化などをお伝えしていきます❤️
会場には、カリブラテンアメリカの食べ物やドリンクなどなど、盛りだくさんです✨
ご興味ありましたら是非⭐️
RIE
4曲目練習中🌺
1年前は自分がフラを踊れるようになるなんて想像してなかった！！
何かを始める時って勇気がいるよね。
私にできるかなぁ？
難しいかなぁ？
続けられるかなぁ？
友達できるかなぁ？
とか。
あれこれ考えているうちに、やっぱりやめようかなぁって、不安な気持ちも大きくなっちゃったり🥲
でも思い切って始めてみると、思っていたほど不安なこともないのよ🧡
同じ趣味のお友達が出来たり、もっと上達したいと努力したり、毎日がとっても充実します🌿
ピラティスに出会った時もそうだったけど、自分が好きだなぁ💕と感じたものは、ちゃんと丁寧に向き合いたい！！
好きなものに囲まれて過ごしたい！
皆さんも、もしなにか始めようか迷っていることがあったら、是非その世界に一歩踏み出して欲しい！！
心躍る時間が増えたら本当に素敵ですよね🥰
そんな出会いがたくさんありますように❤️
Eri🌺
こんばんは！NANAです！
あっという間に4月も最終日。
明日から5月ですね。
すっかり春！と言いたいですがまだまだ夜が寒かったり
雨で冷たかったり…
体調崩しやすい時期なので十分お気をつけくださいね😌🌷
明日から5月！
5月は私誕生日なんです🍀
だから今からワクワクしてます☺️
誕生日の日は夜仕事があるので
午前中に高尾山登山をしようと計画してます(笑)
自然とおいしい空気に触れ合いたくて…🌿🌿
また高尾山に登ったらここにたくさん写真載せますね😚😚
五月病という言葉もよく聞きますが…
5月も自分を大切に、自分を幸せにできるように
1日1日を楽しくハッピーに過ごしましょうね🌞🌞🍀
Instagram : nana_nooom
NANA
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
ついに待ちに待ったGW！
この時期は気候も良いのでどこに行こうか、何をしようか、より一層ワクワクしますね🌿✨
久しぶりの旅行や故郷への帰省などなど、みなさまのご予定を聞くだけでも何だか自然と心躍ります😆笑
引き続き素敵なGWをお過ごしください💕
さて、今日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは【寝たままできる股関節ストレッチヨガ】です💐
▼【寝る前に身体を緩める】冷え性・むくみ・腰痛改善に効果的！股関節ストレッチヨガ
旅行や帰省などで連休中はスタジオに来られない方もいらっしゃると思います🥹
YouTubeの動画を観ながら、連休で遊び疲れたお身体をゆっくりメンテナンスしてあげてくださいね✨
ベッドの上でものんびりと行っていただける内容です😴
それでは、5月もよろしくお願いいたします💠
namaste
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
Instagram▶︎ hikari.yogalife
こんばんは☺️
何年振りかの金、土曜休みという事で金曜日から1泊2日で茨城行ってきましたー！
1日目は友達カップルと！
2日目は一人旅！
偕楽園が素敵過ぎました！
明日からまた頑張ろう！！！
明日はご予約が薄いので絶賛のびのびと動けそうです☺️
GW中のご予定の一つに1時間の運動いかがですか？
いつもはインナーマッスルに集中して動きますが
明日はアウターも使いましょう！
是非お待ちしてます☺️
RUMI
皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹
ゴールデンウィークが始まり、
街の中もにぎやかになり始めましたが…
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
毎年わたしはこの時期、スタジオで皆さまといつもと異なる時間帯にお会いできることが、とても楽しみです☺️❤️
今年は入念にお出かけの計画をされていた方✈️
計画が一歩ゆっくりになったことで、
おうちで意図せずのんびり過ごすことになられた…
という方も☺️
皆さま、それぞれ状況が異なる様子ですが…
ゴールデンウィークを機に、生活習慣をもう一度見直したい❣️そんなお声も耳にしたりしますが、そのようなことを胸に秘められてる皆さまには、ぜひスタジオでのレッスンをご活用いただきたいと願っております。
私たち講師たちは、いつでもスタジオで皆さまにお会いできることを楽しみにしております☺️🍵
来月5月は、モヤモヤしやすい時期としても有名ですが😆モヤモヤの元を心拍数を上げることで、心地よく手放せますように〜♪
また、来月よりこちらのブログを
毎週金曜に更新していこうと考えております❣️
よろしければ、
こちらのブログにも遊びにいらしてください🌱
4月も沢山のやさしさをありがとうございます✨
5月も、同じ時間を共に過ごすことができますことを願って😆お待ちしております❤️
いつも、ありがとうございます💫
Om shanti,
佑佳子
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
早いもので4月も最終日✨ゴールデンウィークということもありスタジオも賑わってきて、レッスンが更に楽しいです😊
“整える”って本当にスッキリしますね！
一人一人生きている世界観が違っていても、この瞬間だけはその時間を共有し、共振し合いエネルギーが統合されていく。
そういった環境に恵まれいるのが、ありがたいことだと感じでいます。
一年の3/1を過ぎて、また来月も様々な出逢いを楽しみにしています♪
素敵なＧＷをお過ごしください☺️
愛❤️感謝🌏Hiromi
まさかのGWに10℃を下回る寒さにびっくり！しました〜
よく寝て、寒暖差に負けないようにしたいですね。
昨日は寒かったので、夜にハーブティーを🫖
ネラダのオーガニックハーブティーは、
私がヨガのスクールに通っていた時に
アルバイトしていたカフェで使われていたもので、以来、ずーっと気に入っています。
1番のお気に入りは、ペパーミントなのですが、
時々こうして、カモミールとブレンドして飲んでます🥰
いろいろ飲んでみたけど、
やっぱりネラダのハーブティーが、価格もお手頃で好きです◎
おすすめ💛
皆さんはどんなGWを過ごされるのでしょうか
わたしは久しぶりに姉の家にキャットシッターに行ってきます🐱
KAYA🐱
こんにちは、由衣子です😊
今日の下北沢クラスでもチラッと話題に上がった、あずき茶をご紹介します🙋🏻♀️
からだが喜ぶもので水分補給したいな〜と思い情報収集していたときに出会ったあずき茶。
いろんな効能があるそうです。
血液サラサラ・体ぽかぽか・むくみスッキリ・デトックス効果などなど…
おかげで今年は花粉症が本当に楽でした🥲❤️
アレルギー症状や乗り物酔い・気圧変化などによる頭痛が辛い方は、あずき茶の効能などよかったら調べてみてください☺️
味も◎です😋
こちらはお散歩のお供だったバナナジュース🥤
5月もよろしくお願いします😊
由衣子