こんにちは！

インストラクターのNANAです🐻

先日誕生日を迎えまたひとつ歳を重ねました！

誕生日の日は帰省をして家族や親戚にお祝いしてもらいました🤭🤭💕

母は朝から私の好きなチーズケーキを作ってくれて

いとこの母は素敵なシフォンケーキを作ってくれました♡

家族、いとこの家族、祖父祖母みんな集まって

バースデーソングを歌ってくれてとっても嬉しい平和で幸せな

誕生日になりました🪴💓

20代最後の年ですが、日々を大切にしながら楽しんで過ごそうと思います♡

NANA

外で過ごしやすい季節になってきましたね！
そうなると私にとってやるべきことはただ一つ。

パークヨガです🧘‍♀️

スタジオでのヨガとはまた違って
風とか太陽とか緑とかが最高に気持ちいいんです。

あーーーいきてるーーー！
って感じが全身で感じられて
なんならずーっとシャバーサナでもいいと
真剣に思うくらいです。

ぜひ、もっともっと自然に近づく時間を
待ってみて欲しいです。

どんな薬よりマッサージよりエステより
体が喜ぶはずです☺️

皆さま、こんばんは✨佑佳子です。

気がつけば、4月は今日でおしまい。
皆さまにとって、4月はどのような1ヶ月でしたでしょうか？
　
私は過去に学んできたヨガ哲学の教科書を引っ張り出しては、基礎をおさらいしながら、ラジオで沢山話す！を繰り返す1ヶ月でした😊笑
　
夢中でできることが、生活にあることは、とても幸福なことだと感じます。
　
4月もたくさんのご参加、ありがとうございます✨
5月もよろしくお願いいたします🩷
　
　
Namaste,
佑佳子

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
先程高円寺ピラティスクラスにて、4月のレッスンすべて終了しました！！

４月も本当にありがとうございました💓

今月はヨガ、ピラティスクラス共に身体の引っ張り合いについて多くお話しさせていただきました！

私たちは常に重力のもので動いており、
重力に逆らうようなイメージで身体を引き上げたり、引っ張りあったりすることで負荷を分散させて
スムーズに動かすことができるというものです🥰

４月初旬に比べてどんどんコツを掴んで
できなかった動きができるようになった方も多くいて
とーーっても嬉しかったです🥲💓

皆さんが真剣に身体と向き合った成果です❤️‍🔥

来月からはヨガ、ピラティスクラス共に
肩甲骨周りにアプローチをかけるレッスン内容にしようと思っています🙏🌈

基本からやっていきますので🥰
ご興味ある方はどのクラスも気軽にご参加ください🫶

また来月も引き続きよろしくお願いいたします🙇‍♀️💓

彩花🌷


皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

4月ラストですね。
今日もヨガに癒された1日でした🧘🏻‍♀️

今月もたくさんご参加いただきありがとうございました😌

少しずつ夜も暖かくなり、夏が近づいてきましたね。私は夏生まれで夏が大好きです🌻
皆さんの夏のおすすめスポットやイベントがあれば是非教えてください♩

GWが始まってお休みの方も多いかと思います。

GW中も元気にレッスンしておりますので、お休みの方もお仕事の方もご都合が合えば是非ヨガにいらして下さい💓

写真は歩いていたら見つけたお花🌼この季節は色んなお花があちこちで咲いていますね☺️
可愛くていつもついつい撮ってしまいます…📷

それでは、5月もどうぞよろしくお願い致します。
皆さんが健康で過ごせるよう、いつも願っています❣️

Namaste🙏🏼

Rina

こんにちは！最近ペットの写真をchatgtpで人間化するのが
流行ってましたよね？

私ももちろんやりました。
昔飼ってた愛犬🐕で♡

結果は、うーーーん確かにそういわれたら、、
みたいな感じで微妙でした笑

そしたら友人がひとこと。
「逆にしたらどうなるんだろ？」

私が犬になったらどうなるのか？と。
早速chatgtpに聞いてみました。

こうなりました。

どうなんですかね、これ笑
ご意見おまちしてます♫

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧁はやいことに、、今年も誕生日を迎えました🎂
皆様からもお祝いをいただきありがとうございます😭❤️
昨年は韓国で過ごしましたが、今年は
ディズニーのファンタジースプリングスホテルへ。
ディズニーよりもジブリな私ですがw
昨年から
ディズニーも私の国に変えてしまえ！という面白いことにハマってますw
こんな私ですが
また一年よろしくお願いします❤️

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

ＧＷとっても気持ちの良い過ごしやすい天気ですね💓
みなさんいかがお過ごしでしょうか？🙌

連休を満喫している方、通常通りお仕事などされている方、お出かけしたりご飯に行ったりイベントのある方🥰🫶

様々かと思います🙆‍♀️

私は仕事柄もありいつも通りなスケジュールが多いですが、街は賑わっていていつもの同じなのになんだか気持ちはお祭り気分を味わっています🤣💕笑

楽しいイベントがあった方は是非レッスンでお会いした際お土産話を聞かせてください〜！！💓✨

さて！本日夜は高円寺ピラティスクラスあります❤️‍🔥
4月ラストレッスン🧘‍♀️❤️‍🔥
重ねて受けてくれている方も初めても方も大歓迎です🥰みんなで楽しく4月を締めくくりましょう🌈

彩花🌷

皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨

昨日は、お休みでのんびりご近所散策しながら、お買い物したりご飯食べたりしていました🚶🏻‍♂️
祝日だったので、街のイベントやフリーマーケットが開かれていたりどこも賑わっていました☺️

本屋さんに幼い頃大好きだった絵本を発見！📚
バムとケロの世界観が可愛くて、温かくて、この世界に私も入りたいといつも思っていたのを覚えています😂でてくるキャラクターがどれも可愛いのです💓
皆さんは好きだった絵本はありますか？

そして、お昼にふらっと入った中華屋さん。大きなシュウマイがふわふわでした🥟
街の中華屋さん、好きです☺️

外が暖かくて気持ちが良く、たくさん歩いた日でした🌞

Rina

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
皆さま！今年もこの季節が…
　
そう！「名探偵コナン新作映画公開」の季節です㊗️🥳笑
　
　
そして、普段は絶対に買わないコンビニお菓子を、このシーズン限定でもらえる、おまけステッカーをGET🙋🏻‍♀️するために、コンビニに駆け込み購入するという、奇行に走る私がおります。笑
　
写真は現在の自宅で、いつの日からか本格的にミニマリスト風に生きているはずなのに…そこに名探偵コナングッズという、賑やかなものが入り込むのも恒例です🤣笑
　
　
「日本のアニメ文化は本当にすごい✨」
　
私も、アニメたちに負けないくらい、心が震えるようなヨガのレッスンができるようになりたい☺️そんなことを思う今日この頃です♪
　
　
ちなみに、コナンキャラで一番好きなのは…
「服部平次」です😎笑
　
皆さまの推しキャラ、ぜひ教えてください🥰
　
　
それではまた！
　
　
Namaste,
佑佳子