こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです。
9月がスタートしましたね！！
今年も残り数ヶ月なんてはやいですね笑
先日は、姉に教えてもらった穴場スポットへ行ってみました✨
静かでスペースあって、ソファで広々とのんびりできる空間🌿
心地良すぎて1日中いたいくらいでした🥹💕
こういう空間で自分と向き合う時間をつくると、不思議といろんなアイディアが生まれたり、思いもよらない嬉しい出来事が起こったりするものです🤭
今月も宜しくお願いします🌼
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです👩🏫
今月もありがとうございました♪
まだ9月も残暑が続くそうです🥹
秋が恋しいですね🍂
また来月お会いしましょう😸
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
本日は我が家のアイドルハムスター「ぽむ実」をご紹介いたします🐹
ハムスターと言えば、夜行性で有名ですが…
夜のレッスンを終えて帰宅すると「ケージから出せ〜❣️」と言わんばかりに、全力でアピールをしてくる我が家のぽむ実さんです。笑
なかなか懐かず笑、好奇心が旺盛過ぎて💦壁はもちろんカーテンにもよじ登る根性があるタイプのハムスターですが…ハムスターの寿命はとても短いため、この子が幸せなハム生をまっとうできるように、飼い主は全力でサポートしていきたいと思います😊❤️笑
それでは、またお会いしましょう✨
Namaste,
佑佳子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪
本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻
▶︎ 今回は「感謝」と願望実現の繋がりについて📕ザ・マジック（著者：ロンダ・バーンさん）という本を用いた28日間の感謝ワークの体験談をお話しいたしました。 ✅「感謝」がもたらす心身への良い効果✅ザ・マジックはどんな本なのか？✅28日間のリアルな体験談と師匠からのアドバイス などについて、お話しいたしました。※今回は少し雑談感多めです。笑
SpotifyとYouTubeでは、各エピソードにコメントを残すことができます。
皆さまの、「最近の感謝エピソード」もぜひ教えてください✨
Podcastは目を使わないで、気軽に楽しむことができますため、家事や作業のお供におすすめです📻
▶︎ Podcastはこちら💁🏻♀️
https://lit.link/yukako1024
Namaste,
佑佳子
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🏝️
先日の沖縄の続き
台風の中、Netflixでラヴ上等のロケ地に
ww
その後、閉園とわかっていながら
ジャングリアにも行ってきました🦕
中には入らなかったけども
なんとなくサービスの提供の仕方など
分かったような気がします。
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
8月も今日で終わりですね。
ここ最近は気温も涼しくなり、夏の終わりを感じて少し寂しく思います。
皆さん、寒暖差で体調は崩されていませんか？
今月は暑さの疲れで、なんとなくだるさを感じる日がたくさんありましたが、皆さんとヨガをするたびに元気を取り戻すことができました✨
やっぱりヨガの力はすごいな〜と感じた8月でした🧘🏻♀️
これからの秋も楽しみですね。美味しいものが増えて、だんだん食欲も出てきそうです🍠
季節の変わり目は体調を崩しやすいかと思いますので、どうぞお気をつけてお過ごしください🙏🏼
今月もレッスンにご参加いただきありがとうございました😌
それでは、9月もどうぞよろしくお願いいたします❤︎
Rina
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです☺️
この前の沖縄に台風接近しているとき
実は沖縄にいましたw
島に旅しようとすると
必ず嵐を呼ぶ私ですw
屋久島のときも、ハワイの時も🥹
荒れた海を見ながら、ごはん食べて帰ってきましたw
まぁこんな旅でもいっかww
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます🧘🏻♀️
今月のスパイス🫚
駒沢にある「KARICOMA」へ。
古民家のような建物から良い香りが🏠
贅沢にあいがけカレーにしました🍛
野菜もたくさん摂れて、パワーチャージ✨
まだまだ暑い日が続きそうなので、スパイス欲が高まりますね😌
ごちそうさまでした🙏🏼
Rina
こんにちは、愛子です。
引き続きシカゴでのお話を。
シカゴといえばホワイトソックス🧦⚾️
ナイターを見に行く予定でした。
この日はドッグデー🐕️
犬を連れてきて良い日、むしろ連れてきたら色んなプレゼントもらえたり様々なサービスが受けられるという愛犬家からしたら最高の日でした。小さい可愛い小型犬から見たこともない大型犬までたくさんのワンコで溢れていました。
野球が始まる前から、たくさんのワンコたちを見るだけですでに楽しくて大興奮な私でしたが、この日は実は雨予報☔️
球場につくやいなや大雨になり、しばらく試合は中断とのアナウンスがながれました。
いつ再開されるかもわからないので、アナウンスを聞いたたくさんの人と犬たちが一斉に帰り始め、私たちもその流れで帰宅しました。
雨がしばらく続いたので絶対に中止になったと思っていたのに、なんと23時を過ぎてから試合は開始されたそうです😱
さすがアメリカ。。。恐るべし。
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます！
地元で気になっていた、金沢市にある武家屋敷跡野村家に行ってきました。
襖や障子、畳など昔の日本の暮らしを感じられるものがそのまま残されていて、懐かしいような、ホッとする空間でした。
お庭もとっても綺麗にされていました。
暑い日でしたが、縁側に座ると意外と涼しく池を泳ぐ鯉を見ながらぼーっとしていました😂
金沢のおすすめスポットでした🎐
それでは、明日もどうぞよろしくお願いいたします😌
Rina