Sunset🌄

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猛暑日が続いて何日が経つのでしょうか??
皆様も同じかと思いますが….
全く暑さに慣れないMegumiです💦

そんな中でも、先日の海の日に
Park pilates & Yoga🙏開催いたしました😃

昼間の暑さからどうなることやと思いきや、
そういえば“夕涼み”という言葉があったな🎐
と思い出させてくれるような爽やかな風の中
皆様と楽しい時間を過ごしてきました😊

時間と共にどんどん変化していく空が、
どの空も愛おしいくらい綺麗で、
青空とは違ったまたアンニュイな空色は
何だかとても心がやわらかくなりました😌

そして、今回は皆さんからいただいた参加費と
主催者2人分を含め西日本豪雨で被災された方々への支援金として寄付させていただきました。

いつも通りの日常が、
突然いつも通りではなくなってしまうこと。
テレビの報道を見ていて心が苦しくなり、
今ある環境の有難さというのを痛感しました。

一人一人の力は僅かですが皆の気持ちは一緒。
1日でも早い復興を願いましょう🙏

そして、今自分に出来る精一杯を日々
頑張っていこうと思ったMegumiでした😌

熱中症などに気をつけて過ごしましょうね🌻

暑さ続いております。

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皆さま、こんばんは!

猛暑は続いていますが、ピンク色に美しく染まった夕焼け空に、しばらく見惚れた本日でした。

今週も、クラスへご参加予定の皆さまありがとうございます♪

〈お知らせ〉
※今週日曜日 9/22
10:40〜ボディシェイプストレッチ @三軒茶屋
はお休みを頂いております。

9:20〜の回は、通常通りございますので、どうぞ宜しくお願い致します☘️

明日も、暑さ全開!!の時間帯にクラス開催でございますが、元気にスタジオでお待ちしておりますね😊

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

80回目 *-Yuika-*

こんにちは★
今日も1日暑くて溶けそうです…

先週、今週と日曜日下北沢studioお休みを頂きました、
無事舞台が終わり、来週からまた担当させて頂きます☺︎
どうぞよろしくお願い致します。

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この前、とっても綺麗な空とひまわり✦ฺ
夏‼︎ という感じで思わず写真を撮ってしまいました☆

3連休どこかお出かけに行かれる方も、
お家でのんびり過ごされる方も、
水分補給忘れずに‼︎✦ฺ 無理のないようにしてくださいね☆

Yuika:)
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久しぶりの🗼

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ピラティスインストラクター美波です❤️

小学生以来の東京タワーに行きました🗼

展望台は登れず😢

このオレンジと白が本当に素敵です😍
骨組みがくっきり見えるところも好きなポイントの1つです。

2枚目の写真は入って誰でも見られるスペースに飾ってあった一枚の写真です📸

人の手によって作られたものだと思うと感動しますし、原点に戻って考えることの大切さに改めて気付かされました☺️

代行も入り、今日は3クラスです😍
皆様にお会いできるのを楽しみにしております!
水分補給をしっかり摂ってお過ごしくださいね!

79回目 *-Yuika-*

こんにちは☺︎

暑い日が続いていますね….
昨年の夏に比べても驚く暑さ…
皆様体調崩していないでしょうか?

さて、昨日無事本番が終わり一息…とは行かず。
また遠征公演などでバタバタした日々です。

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この前とっても久々にカレーを食べに行きました✦ฺ
普段からカレーはあまり食べないので、
大きなナンに驚きながらも、美味しくて黙々と…

有名なカレー屋さんで多くの人で賑わってました★★

今年の夏は熱中症や、食欲不足になりそうですので、
しっかりお食事取ってくださいね!!

水分補給はMUSTですよ!!

Yuika:)

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蓮の花から学ぶ

ヨガ講師のKAYAです。
気温も湿度も高い毎日ですが、少しずつ体が慣れてきました。

ちょっとだるさを感じても、思い切って体を動かしてひと汗かくと、すっきりしますね。

7月中旬から蓮の綺麗な時期になります♪

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東京ですと上野恩賜公園、昭和記念公園で綺麗な蓮のお花が見られるみたいです。

こんなに可愛らしい蓮の花ですが、
開花から3日〜4日で散ってしまうそう。

また、午前中に花開いたと思ったら午後には閉じてしまう、
なんとも謙虚でいじらしいお花ですね〜。

見に行く際は早朝7時から9時が見頃です…。

蓮の葉は強い撥水性があり、泥の中で成長しながらも、決して泥に汚染されずに花開くことから、
清らかさの象徴として称えられています。

花言葉は神聖、清らかな心。

インド、スリランカ、ベトナムの国花でもある蓮は、
ヨガの象徴的なシンボルとしても有名ですよね。

そうそう、
睡蓮と、蓮は一目で見分けがつくんですって。

睡蓮は水面に接するように花が咲くのに対し、
蓮は水面から茎を伸ばし、高い位置に花を咲かせます。

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こちらは睡蓮ですね◎美しいッ

蓮の花は地下茎は泥の中、茎は水中、葉と花は空気中と、3つの環境で存在する珍しい植物。

泥(=無知、苦しみ)の中から努力(=タパス)によってぐんぐん上へと茎を伸ばし、空気中へと達し、陽の光を浴びて花を開かせる様子から
人間の成長の過程や人生を象徴する花として表現されます。

実際、蓮の花は、泥水が濃ければ濃いほど(汚ければ汚いほど)大輪の花を咲かせるそうです。

困難な問題、苦しみ、辛いことを乗り越えた先に、
自分の美しく、大きな花を人生で咲かせることができるのかもしれませんね。

どんな困難も、ドンと来いっ!一花咲かせてやるぜっ
と少し強気になれたKAYAでした。

しばらく、プラクティスのテーマは「タパス」だな。😏

また、クラスで❤️

KAYA🏵藤居香耶

夏の祈り

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こんにちは😃

ピラティスインストラクターRyokoです🌻
まず、西日本豪雨で被害に遭われた方々、
早く復興しますよう、心からお祈り申し上げます。

私の実家も少し被害にあいましたが、
大切な人たちがみんな元気でホッとしてます。

最近、自然による災害が多いですね。。。

一刻も早く皆さんが
笑顔で過ごせますよう、、
舞で祈りを

✨Happy Smile✨

Ryoko

タンザナイト💎

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ピラティスインストラクター美波です☺️

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

わたしは日焼けが怖いので雨の日でも日焼け止めを塗りながら汗かきながら過ごしております👀母親からちょっとしたプレゼントを頂きました😊

わたしの誕生石、タンザナイトのブレスレットです❤️

軽く調べたところこのタンザナイトはタンザニアの岩山から取れて、一番最初に売り出したのはTiffany.Coだそうです💎

でもお値段はそこまで張らず、この引き込まれる紫がたまらなく好きです。

夏にぴったりな涼しげなプレゼントでした✨

すっかり夏🍧

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こんにちは💫MaNaです。
今日も暑くてとろけそうですね…💦
かき氷が食べたい季節がやってきました✨

今朝もレッスンのご参加ありがとうございました🤲🏻😊✨

先月の大阪北部地震に続き、西日本豪雨の被害と西日本で悲しいニュースが続きますが…
これ以上被害が大きくならないようにそして、早く復興しますようにと願うばかりです。。。🙏🏻

来月、私もやっと震源地の地元高槻へ帰れるので家族と共に色々と片付けたりと出来そうです。😢

暑さで体力が落ちないよう、水分をしっかりとり夏バテしない身体づくりをしていきましょうね✨

ではまたレッスンでお待ちしております😊💕

MaNa

夏といえば

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ピラティスインストラクターのさおりです。

暑いですね💦

昨日は暑さに負けて今年初のかき氷を頂きました🍧

夏といえばかき氷❤️

今回はマンゴーたっぷりのかき氷を食べました✨✨

美味しかったです😍👍最近はレッスン中も皆さんの熱気でスタジオが熱くなっています。

動きに集中して、しっかり動いている証拠ですね🙋‍♀️

ただ、レッスンに集中するあまり、水分取るの忘れない様にしてくださいね😊

熱中症に気をつけて、楽しくそして安全にレッスンしていきましょう!

これから三軒茶屋スタジオです🙋‍♀️

さぁ、今日も身体動かしましょう😃

スタジオでお待ちしております✨✨

**saori**