皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
今日も、とてもお天気が良い日ですね☀️
ゴールデンウィークもあけて、平常運行な日々にお戻りの方も多いかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？
私は、先日更新したPodcast（🔻こちら）の
音質が、自身の思い通りでないことが気になり、思い切ってプロ仕様のマイクを購入しました😊
エピソード54から、格段に音質が良くなっておりますので、お聴きいただけましたら幸いです。
最近は、友人らもPodcastを「週末の掃除のタイミングに聴いている！」との連絡があったり🤭
今回のテーマは「心の疲れ」です。
五月病対策にも良いかな？なんてことを思い、収録いたしました✨
まだお聴きでない皆さまにも、お掃除が捗る系ラジオとして、ご活用いただけましたら、嬉しく思います。
🎧ご視聴はこちらから
https://lit.link/yukako1024
いつも、ありがとうございます✨
Namaste,
佑佳子
こんにちは、愛子です。先月お休みを頂きまして、世界を旅してきました。ぐるりと地球を一周。
そんな1ヶ月の旅の振り返りをしていこうと思うので、しばしお付き合いください♡
まずは一泊だけ韓国に寄ったのですが、それは割愛して2カ国目のエジプトのご報告から。
渡航前に、エジプトへ行った人たちに言われたこと。
人間不信になるよ。
なんと怖いアドバイス笑
できれば当たらないでほしいと願いつつ上陸しました。
今回のエジプトでの目的は2つ。
☆大エジプト博物館へいくこと
☆ピラミッドの中に入ること
去年できたばかりの大エジプト博物館は、入り口から圧巻でした。世界最大級の単一文明博物館らしく、エジプトを目一杯堪能することかできます。特に楽しかったのはやはり、ツタンカーメンの展示コーナー。ツタンカーメンのところは、英語とアラビア語に並んで日本語での説明もありとても助かりました。やはりちゃんと知るとさらに面白いですよね。
しかしこの膨大な数の秘宝を観るのは、楽しいけれどもとにかく疲れました笑
3時間半頑張ったけどもうそれ以上は無理でギブアップ。どこかに立ち寄る元気すらなくすぐに帰宅した私です。
2日間くらいかけてゆっくり見たかったなー。
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
5月に入りましたね。
あいにくの雨ですが、予定していた『チ。展』をみに、六本木に行ってきました。
街の景色は見えませんでしたが、曇り空の展望台も、雲の上に浮いているようで幻想的でした…☁️✨
『チ。展』は、平日だったからか空いていてゆったりとみることができました。
たとえ異端者と呼ばれ、処罰の対象になろうとも、命よりも信念を貫くことを選ぶ人々の言葉は胸に刺さります。
チ。を読んだことがない人でも楽しめると思います。そして、きっと読みたくなる！(アニメもあります！)おすすめです。
そしてきっと、自分の心が動くことに対してもっともっと素直に、まっすぐになろうと思えると思います。
隣でやっていたロン・ミュエク展も鑑賞しました。
このあと、虎ノ門へ移動して、東京rooms展へ行きます。
休憩を挟みつつ、休日を存分に楽しみたいと思います😊
皆様もよいゴールデンウィークをお過ごしください◎
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
4月ラストですね。
今月もたくさんレッスンにご参加いただき、ありがとうございました🌹
もうGWに入ってる方も多いのではないでしょうか？
私は3連休ほどいただき、家族が遊びにきてくれる予定です☺️
お休みの方も、お仕事の方も、
皆さんにとって心地良く、幸せなGWになりますように☘️
最近、近所で可愛いお花が咲いていました📷
春は色んなお花に出会えるのが嬉しい季節ですね🌼
5月も環境の変化や気温差でゆらぎやすい時期かと思います。呼吸を大切にしながら、無理のない身体作りを目指していきましょう🪽
それでは、来月もどうぞよろしくお願いいたします😌
Rina
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです❤️
先日無事に誕生日を迎えました🌸
この日は初めてスカーフにトライ！
意外とツルツル滑って結ぶのも難しいことがわかりましたw
そして皆様からのお祝いのお言葉と
BDプレゼントありがとうございます❤️
この一年さらに美を(特に髪w)追求して
生きていきたいと思います。
4月もありがとうございました✨
皆さま、こんにちは🌞佑佳子です。
ゴールデンウィークに入られた方、そうでもない方も…4月も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。
明日から5月🎏奇数月は、骨盤エクササイズのメニューリニューアル月です✨
月初は特に、細かく・ゆっくり・丁寧にエクササイズをお伝えいたしますので、初めての方や、グループレッスンにまだあまり慣れていない方も、お気軽にご参加くださいませ🌼
5月もよろしくお願いいたします☺️
Namaste,
佑佳子
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https://lit.link/yukako1024
こんにちは、由衣子です。
先日野菜の直売所で、葉玉ねぎを見つけたので買ってみました😊
食べたことありますかー？
私はたぶん、初めましてでした。
すんごく美味しいんですね🤤
根の部分はスライスして生のままおかかと醤油でいただきました🫰甘いっ！！！旨っ！！！
葉の部分は、ネギのように、お肉と炒めたり、薬味にしたりしていただきました😊こちらも長ネギよりさらに甘味があってとっても美味しかった！！
2日後にもう一度買いに行きましたが、なんと売っておらず。本当に旬ものなのですね〜。
また来年かしら…
もしも見かけたらまたいただきたい、葉玉ねぎ🥹
さてさてGW始まりましたね😊
みなさま素敵な時間を過ごせますように🩷
５月もよろしくお願いします！
由衣子
皆様
おはようございます！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます🌿
先日の休日に、清澄白河で友人とランチしてきました🥯
久しぶりに訪れましたが、のどかで美味しいカフェも多くやっぱり好きな街だなと☺️
この日は友人の0歳の息子ちゃんと初対面👶🏻💓
終始癒されました💓
帰りには近くの川沿いをお散歩🚶♂️
この時期は外を歩いているだけで気持ちが良くて、ついゆっくりしてしまいますよね。
これからすぐに暑くなりそうなので、今の過ごしやすい季節を楽しみたいなと思います🍃
それでは、今日も良い1日をお過ごしください😌
Rina
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです❤️
最近コンビニに立ち寄ったら、
りかちゃんのくじ引きが半額になっていたので
引いてみたら、、、
NO.1を当てちゃいましたw
「半額であなたついてるねぇ」とお店の方もびっくり🫨
500円以下で、こんな立派なりかちゃんが当たるなんてすごいww
そんなりかちゃんをぶらぶらと手に持ってスタジオ入りしました❤️
GWはおやすみをいただいております♪
実家からオンラインレッスン30分だけやりますw
良いGWをお過ごしください✨
こんにちは！
ピラティスインストラクターNaoです☺️
またまたお気に入りのアサイーボウルを食べに行きました笑
たまに無性に食べたくなるアサイーボウル。
健康的且つ美味しいっていいですよね✨
甘さもちょうど良く、カカオニブが入ってるのがお気に入りです♪
さぁ、4月も明日でラスト！
三軒茶屋10:30〜お待ちしております😊
Nao