私はお祭りが大好きです。毎年お神輿を担ぎます。
今年はコロナ前ぶりに参加予定！！
楽しみで楽しみで仕方ない今です。
しかし問題が。
あまりに久しぶりすぎて、祭りの時に着る
ダボシャツがみつからないのです😣
絶対に捨てるはずはないのにどこへ行ったのか。
というわけで、これを機に全身買い直すことにしました。
ラッキーなことに職場のある浅草には
祭り用品屋さんが数多くあります。
Amazonや楽天にも安いものはたくさんあるのですが、せっかくなのでちゃんとしたのを買うことにしました。
驚いたのは、祭りシーズンだからか、
かなり品薄なこと！
1店舗目にはサイズがまったくありませんでした。
2店舗目でようやくゲットできたのですが、
欲しかった型は品切れでした。
1年に1回着るか着ないか。
そんな1着にしては奮発しました💸
普段あまり買い物しない私にしたら、久しぶりのちゃんとした買い物でしたが、買い物も悪く無いなと思えたのでした☺️
こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです😊
先日、毎年恒例の高尾山を登ってきました！
ピラティスを始めてから、年々スムーズに登れるようになって今回が一番楽に登れました🙌
ただ登るのではなく、どうしたら腿裏の筋肉がより使えるかなど色々身体の使い方を工夫しながら登ってました笑
たくさんコツを掴めましたよ✨
頂上まで登ったら、いつもお楽しみの精進料理❤️
美味しかったです♪
帰りは初めてリフトを使って降りてきました✨
スリル満点でしたが、風も心地よくてリフトからの景色が最高でした☺️
また来年が楽しみです♪
ピラティスしていると日常でも変化が見れるので面白いですね！
ぜひ皆さんも変化を体感してみてください！
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
秋らしくなってきた〜！と思ったら残暑の厳しい日が続いてます💦
最近は大きなスタジオでバレエのレッスンを受けて、思いっきり身体を動かすことが週2.3の習慣。
今年はこの習慣のおかげか、夏バテ知らずでした！
バレエのレッスン後、どうしてもジェラートが食べたくなり…
レッスン前に早めに戸越銀座に向かって、
ナチュラグラムのメンバーさんにお薦めしてもらったカフェでジェラートを頂きました。
お薦めしてもらったキウイのジェラートがなかったので、
季節限定のスイカジェラートを🍧
きゃー、パッケージがかわいい。
スイカと、少し牛乳が入っているようでした◎
乾いた身体に染み渡りました♡
広々した店内はとても落ち着く空間だったし、
コーヒーもすごく美味しかったので、また行きたいお店の一つです♡
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
みなさん こんにちは。ベリーダンス クラス担当のMOMOです。
本日より高円寺クラス第1.2.3.火曜日 19:30より
ベリーダンスクラススタートします。
6.7年？ぶりの高円寺クラス、わくわくドキドキ💓
してます。初めてのベリーダンスクラス。
皆さんにわかりやすく、楽しく踊れる様にLessonしたいと思いますのでぜひお待ちしています。
みんな同じスタート▶️です。
こんにちはpilatesinstructor Ryokoです⭐️
無事にカナダに到着🛬
はしました🎵
ただ、、入国で、、
怪しい人と判断され、、、、
別室に3時間も😱😱😱
もう、帰国しなくてはいけないのか、このまま日本にも帰れなくなるのかと
ものすごい恐怖でした😭
Instagramまで見せて私の説明をしw
到着から3時間後に入国です💦
いつもいつも、ネタができてしまう私で
ほんと困っちゃいますねw
また帰国して詳しくお伝えしますね❤️
8月もありがとうございました🥰
こんばんは、由衣子です⭐️
今日はお休みをありがとうございました😭♡
みなさんがヨガやピラティスを始めたキッカケは何ですか？
私がヨガを始めたころはちょうど心身ともに疲弊していて、まるで私を救ってくれるツールを見つけたような気がして、分からないなりに一生懸命学んでいました。
気がつくと体はすっかり健康で、心の浮き沈みも本当に少なくなりました🥺
自分で変化に気付くのもうっかりしちゃうくらい、緩やかに時間をかけて、生きやすい自分にパワーアップしてきたように感じます。
そして、妊娠という初めての出来事に体が追いつかず数ヶ月…だいぶ良くなっていた吐き気もコロナ後遺症で追い討ちをかけるように酷くなり…笑🤣
健康がいかに尊いか…💓
当たり前じゃないよね！と思い出させてもらっています🤣
不調が出てきたときに助けてくれるツールがいくつかあると、向き合いやすくていいですよね💪
休みながらゆっくりと。
向き合っていきたいですね🥰
今日もベッドの中からお届けしました🥹
おやすみなさい🌙💤
由衣子
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日で8月も終わり！
みなさん今月も沢山ありがとうございました🙏💓
今月はヨガ、ピラティスクラス共に
"呼吸と動きの連動を意識する"
ことをお伝えしながらレッスンしてまいりました🥰
今年は気温も暑過ぎたり、疲れやすかったりと
そんな時ほど呼吸が浅くなりがち。😖
呼吸を意識しながら身体を動かす中でさらに軽く、スムーズに動けることを実感していただきたいと思いお伝えさせていただきました💐
みなさん一人ひとりが身体と向き合っていること、レッスン中にとっても伝わってきました🥹👏✨
本当にいつも感謝の気持ちでいっぱいです💓
よりパワーアップしてみなさんに心身ともに気づきを深めるお手伝いができるようにします🫡❤️🔥
9月も引き続きよろしくお願いいたします🌹
彩花🌷
こんばんは🌟佑佳子です🏵️
今月も沢山のご参加、ありがとうございます。
8月は新たな挑戦があったり、予定がてんこ盛りな一か月でした。
Instagramはストックしていた、ヨガのお役立ち動画を順番にアップしていました📱
まだご覧いただいてない方は、ぜひチェックしていただけましたら幸いです☺️
instagram ▶︎ @with_yukako
9月もよろしくお願いいたします🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です☀️
いつも、ありがとうございます🏵️
今日は、最近の出来事を…
約2週間前のこと、枕カバーを取り替えようと枕を
持ち上げたところ…
そこには、ヤモリが一匹☺️(え？) ←心の声
寝ている間、知らずに押しつぶしてあやめてしまったかと思いきや、元気に動くヤモリ選手🦎(ホッ、よかった☺️)
少し前にコバエが出たな〜っと思いきや、
最近見ないな〜と思ったら、クモが出現🕷️
クモは嫌いじゃないため、しばらく放し飼いしていましたが、最近見ないなぁ〜と思えば、
ヤモリがご登場🦎✨という流れでした。
生き物たちってすごい。
ただ、そんなことを思いました。
その後、すっかりヤモリの姿を見失いましたため、
現在我が家ではヤモリ一匹放し飼い中です☺️
「ヤ〜モちゃん！どこにいるの〜？」と話しかけてますが、 なかなか出てきてくれません☺️笑
それにしても、なんで枕の下なの？と問いたい。笑 そんな毎日☺️しばらく同居生活を楽しみたいと思います♪
Namaste,
佑佳子
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
先週レッスンにきてくださった方にはお伝えしたのですが、
本日12:40〜下北沢、14:40〜三軒茶屋ピラティスクラスはダンスのお仕事の関係でおやすみさせていただきます🙇♀️💦
明日の経堂クラスはヨガ、ピラティスクラスともにありますのでご都合良い方は是非お待ちしております🥰✨
明日から9月！
レッスン内容も新しい内容となります🙆♀️❤️🔥
↑写真は沖縄帰省した時になんだトロピカルジュース🍹とーっても美味しかったのでお披露目😘笑