投稿者: Nao

こんにちは♪ ピラティスインストラクターのNaoです😊 先日、毎年恒例の高尾山を登ってきました！ ピラティスを始めてから、年々スムーズに登れるようになって今回が一番楽に登れました🙌 ただ登るのではなく、どうしたら腿裏の筋...

こんにちは！ピラティスインストラクターのNaoです😊 まだ暑いですが、少しずつ秋の雰囲気が出てきましたね♪ 土曜は野外ダンスイベントでしたが、盛り上がって大成功でした‼️ そしてその翌日はとあるアニバーサリーパーティーへ...

こんにちは！ピラティスインストラクターのNaoです😊 そろそろ夏後半になりますかね🌻 今週はダンスの野外サマーフェスに参加してきます！ 野外で踊るのは意外とお初でして、観覧席と近いところで踊るのが楽しみです❤️ 今回はバ...

こんにちは🎐ピラティスインストラクターのNaoです☺️ 皆さんビジョンボードをご存じですか？ 自分の好きなことやもの、こうしたい、ああしたいなという写真を集めたボードがビジョンボードです😆 先日初めてビジョンボードを作成...

こんにちは🍉 皆さん、夏楽しんでますか〜？😆 昨日はキングダムの映画観て(毎年の楽しみです♡)、去年も訪れたかき氷専門店へ行ってきましたよ♪ 去年は醤油かき氷を食べましたが、それがクセになるほど美味しすぎて、今回も食べよ...

こんにちは🌞 今日は最高気温37度と出ています💦 危険レベルですね！！ 夏バテ対策しながら夏を楽しみましょう♪ 夏といえば、お祭りですね🏮 屋台が数えきれないほどでていてテンション上がりました😆 屋台ってなんであんなにワ...

こんばんは♪ ピラティスインストラクターのNaoです😊 いつもありがとうございます🩷 皆さんはマシンピラティスを体験したことありますか？ 初めて体験される方は、とっても不思議な感覚〜！と仰います✨ いろんな種類のマシンが...

こんにちは！ピラティスインストラクターのNaoです☺️ 先日、友達のお母さんから教えてもらった「梅パスタ」を早速作ってみました‼️ なかなか珍しいですよね！ 食べてみたらさっぱり美味しくて、夏リピート確定でございます❤️...

おはようございます☀️ピラティスインストラクターのNaoです😊 今日から下半期突入ですね〜！！！ 皆さんはどんな上半期でしたか？ 私は変化と成長がみられた半年でした💖 去年の秋頃アクセスコンシャスネスの講座を受けたことを...

こんにちは♪ ピラティスインストラクターのNaoです😊 今日も真夏日和ですね☀️ 体調はいかがお過ごしですか？ 先日横浜そごう美術館で開催されている星空の世界"天空の贈り物"写真展に行ってきました💫 ...