カテゴリー: インストラクターブログ

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 暑さで体力を奪われる毎日ですね💦 夏バテ防止に、食生活を改めようと、 先週から玄米ごはんを始めてみました！ 1日浸水させた玄米を、 お気に入りのストウブのお鍋で炊いています。 初...

暑い三連休💦皆様いかがお過ごしですか？ Megumiです。 思い思いの今年のお盆休み。 ある意味思い出に残る夏休みですね！ 私は変わらずのルーティンワークの連休ですが 今日は120分のオンラインクラスを開催し 朝からピラ...

皆さま、こんにちは🌞 サラサラ〜と吹く風が気持ちよく感じた本日。 梅雨明けしてようやく夏だー！と思いましたが、 暦の上では秋が始まったのですね🌾 今月から、新しいスケジュールでクラスを担当させていただいております。 懐か...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです💜 梅雨明けし、猛暑が続いていますが夏バテしてないですか？🍉 先日、近所に発見した穴場のかき氷屋さんへ🍧 並んでいるかな〜って入るとほぼお客さんはおらず、ラッキーに食べ...

(注)お尻ではありません。 8月に入った途端に夏らしさ全開で 暑いけどテンションが上がるMegumiです☺︎ そして先日とても立派な桃いただきまして 見た途端に私は「おしり〜🍑」と叫びました笑 これが本当の桃尻かもしれま...

こんにちは、紫帆です☺️ ここの所猛暑で室内でも滝汗でヨガをしておりますー😂 ですが…ついに！ 風鈴を手に入れました😌💓 とっても可愛い〝ド〟の音が響きます✨✨ これで少しは涼しくなる…はず！ 皆様も暑いのでくれぐれもお...

8月。晴れでスタート‼︎ 皆さまこんばんは。 どうぞ、無理はしすぎず⭐︎ 上手にリフレッシュもしながら、この時期を過ごしてまいりましょうね(^ ^) 元気・健康でいてほしい☘が一番の願いです☺️ さて。 いよいよ暑...

こんばんは🌙 茶山真衣です🙋‍♀️ 今年はいつにも増して1週間、1ヶ月が早く過ぎていく気がします… 8月からは日曜日の三軒茶屋で 10:40〜ハタヨガ入門が始まります🧘‍♀️ 12:00〜の陰ヨガと合わせて練習するのも ...

7月最終日はお休みだったMegumiです☺︎ 今日は久々に友人と 六本木ミッドタウンに買い物に行きました。 ランチして外でデザートを楽しみながら 感染者数が400人超えというニュースを聞き 何とも複雑な気持ちになりました...

こんばんは、由衣子です😊 ここ最近レッスン中はマスクをしているのでマスクなしの顔を載せてみようと思います。 3月以降にご入会された方にはマスク姿しかお見せしてないんだよなー、とふと思いまして。 レッスン終わりで髪ボサボサ...