4月🌸

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 2月から落ち着かない日々が続き…もう、4月なのですね…! 春という、動きのある季節な上に、 日々状況が変わり、情報に振り回され。🌀 胃を壊したことで、 自分にも、かなり心に...

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ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 全世界的に、自身の身体の健康に関心が高まる今日この頃。 食生活に問題はないか?睡眠は足りているか? 適度な運動を取り入れているか? 私の基礎体温て、どのぐらいあるんだろう?...