作者別: KAYA

こんにちは！ ナチュラグラムヨガ講師のKayaです🧘‍♀️ 本日のお昼ご飯はオムライス。 家の近所にある、フランキーというオムライス専門のお店です。 美味しそうでしょう！ ぷるぷる卵にお店の名前が◎ 小さいお店に、キッチ...

ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです！ 実は、読書が大好き😘なのです。 ヨガに次ぐ、私の精神安定のツールはズバリ読書。 想像を膨らませながらストーリーを楽しんだり、 参考書を読みながら知識を増やしていくこと自体、もちろ...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 普段なら絶対に注文しないクリームソーダを 子供ぶりに…！ 懐かしい味にうっとり💕 この優しいお色のクリームソーダは、 体に優しい、無着色なんだそう！ 無印のMUJI...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 これは、去年夏の終わりに我が家にやってきたばかりの頃のウンベラータくん。 水やりの仕方を間違えていて、冬を越したら あっという間に弱らせてしまいました。 寒さと乾燥...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 ついに梅雨がやってきましたね。 関東の梅雨明け発表の日も、しっかりと雨が降っていました。 その日は先生のもとでヨガのレッスンでしたが、 先生が窓を開けていてくれて 雨の音を聞きな...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです 去る6/2は 私のお誕生日🎉でした！ 今年は実家で過ごし、 姉夫婦がリクエストに答えてくれて、 タイ料理のフルコース💕を作ってくれました…！！！ 姉夫婦が飼っているマ...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 大好きなヨガの雑誌、「yogini」を、 Amazon unlimitedで購読しています。 最新のヨガのイベントの情報や、 専門的なヨガの知識をわかりやすく、勉強...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです！ 先週はお休みをいただき、 主人の故郷、北海道へ行ってきました。 はじめての北海道だったので、 あれも食べたい、これも食べたい💕 ラーメン、スープカレー、ソフトクリーム、お寿司…と思...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 先日の日曜日も皆さんとレッスンの後、 急ぎ足で師匠の元へ。 春の瞑想パート2 「マハムドラ瞑想」の練習でした。 「マハ」は「偉大」な、 「ムドラ」は「エネルギ...

こんにちは！ ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 先日は、私が中学生の頃からお世話になっている バレエスタジオの、年に一回の発表会のお手伝いに行ってきました💃 去年までは私も出演していましたが、 今回は仕事との両立が...