投稿者: KAYA

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです。 毎日暑いですね〜！ とはいえ、太陽の光を浴びるのが気持ちいいので、 よりいっそう、黒く焼けてしまいました😂 今年は夏らしいこと、しましたか？ 昨日、無性にゴーヤチャンプルと、茄子...

ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。 涼しい梅雨が終わったと思ったら 一気に夏日ですね！ 水分をしっかりとって熱中症に気をつけましょう💦 私はよく自転車に乗るので、腕ばかり焼け焦げて、 ナチュラグラムのメンバーさんか...

ナチュラグラムヨガ講師のKayaです。 急に、無性にジブリ映画を観たくなり(そういうこと、ありませんか？) オンラインの古本屋さんで、もののけ姫を買って家で鑑賞しました。 小さい頃、金曜日ロードショーを録画したものを見た...

今週も薔薇です。 花瓶代わりに使っているのは、 宮古島のお土産で買った、 沖縄の職人さんのガラス作品です。 所々に気泡が入っていて、ぽってりしていて、 手作りらしさがあってお気に入りです✨　 今日で6月も終わり、明日から...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 4月から少しずつ編み進めていたモチーフつなぎ。 100円ショップでかわいい糸があったので、 作ってみました！ 春夏らしくていい色合いです◎ 本当はもっと大判のブランケットを作りたか...

ヨガ講師のkayaです。 住んでいる駅に、時々やってくるお花屋さん とっても安くて、 どれでも1本150円、10本で1000円なんです✨ 今回は薔薇を10本🌹 黄色の方は、一本にお花が２つ付いていたので、 お得でした💛 ...

自転車に乗っていると、あちこちで紫陽花が咲いていて綺麗です🌸 今週末から梅雨入りでしょうか？ どうしても雨が降ると傘をささなくちゃいけないし、足元は濡れるし… 煩わしさを感じる季節ではありますが、 雨の匂いや雨の音は好き...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 今月、初めてゴルフをやってみました！ 初めてなので…フォームはめちゃくちゃですが、 綺麗に真っ直ぐ飛んでくれるとすごく気持ちいいです✨ 姉夫婦と一緒にショートコースも！ 打って、歩...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 4月に終えた舞台の稽古期間に、 少しでも筋肉疲労が回復するようにと、 毎朝プロテインを飲む習慣がつきました。 私は甘味付けの意味も込めて、必ずバナナを一本、一緒にミキサーして飲んで...

アサナ(ポーズ)の中で 身体の前後のバランスを取ることは、 「未来の過去のバランスをとること」 だと、 何度も先生から教えられてきました。 身体の前面は未来を、背面は過去を表していて、 「はやく！インスタントに！前に進む...