投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 毎日する料理ですが、その度に出るビニールやプラごみが気になる今日この頃… 少しでもサランラップの使用量が減らせればと、一年ほどシリコンラップを使っています◎ サランラップって...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 久しぶりにスープカレーを食べに行きました✨ 私は生ラムのスープカレーに豚角煮追加で…！ とっても美味しかったのですが、 自炊をすることが増えると、外食って、やっぱり高いなあ〜と思っ...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ すっかり春になりましたね🌸 私は4月に控えた舞台の練習に追われている間に… 気づけば桜が満開になっていました！ お仕事の合間にバレエのレッスンは大変なこともありますが、 そ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 皆さん、花粉症は大丈夫ですか？？😭 私は、今年、花粉がやけに喉にくるので、 レッスンの時に声を出すのに困っていたのですが… メンバーの方に教えていただいた、 龍角散のタブレットがと...

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 最近、甘くて美味しいサンフジリンゴがとても安いので、 朝食の時に焼きリンゴにするのにハマっています。 ずっと知らなかったのですが、生で食べるより栄養価が上がるんですって！！！ ま...

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ また真冬のような寒さに戻ってしまいましたね。 寒暖差のせいか、体調を崩す方もちらほら居るようなので、気をつけましょう😭 先日、最寄駅の近くに時々やってくる リーズナブルなお...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 暖かい日が続いていますね！ 外に出ると花粉が気になりますが、 空気清浄機のおかげで、 おうちの中では快適に過ごせています◎ おうち時間が増えた今、 おうちでヨガをする人も増えたので...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 バレンタインが近いので、 最近お気に入りのカカオボールを紹介します🍫 矢野未希子さんのYouTubeで紹介されたいたヘルシーな手作りスイーツ。 作ってみたらとっても美味しくて、夫に...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 まだまだ寒い日が続いていますが、 極寒の日にお花屋さんで買った桜の枝は、すっかり満開になりました🌸 寒い季節はお花が長持ちしていいですね。 2月は内向きのエネルギーから、春に向け...

寒いですねー！！！！ 今朝は家を出たら2℃しかありませんでした💦 そんな寒い中、朝早いクラスからご参加くださりありがとうございました😘 お昼過ぎてもまだまだ手がかじかむほど寒くて、心がくじけそうだったので…笑笑 帰り道に...