#魔とろ

雨の中本日もたくさんのご参加ありがとうございました😊

雨が続きじめじめなお天気でしたね☔️MaNaです🙂

昨日、友人の舞台を観に行ってきました❤️
魔法つかいの就活生!という物語の舞台✨
明日まで四谷三丁目にてやっているみたいです😆

とっても面白く、パッピーな気持ちになりました☺️
友人の演技と歌に感激し、舞台でキラキラ輝いている姿に感動しました🥺💞

来年の私の結婚式で彼女に歌ってもらうのが今から楽しみです😎

まだまだ、むし暑い日々となりそうですが身体スッキリ今週もたくさん動かしましょう😊

MaNa

はじめてのパート2

こんにちは😃

ピラティスインストラクターRyokoです💕
今日もありがとうございました♡
朝から有酸素運動ピラティスいかがでしたかぁ??

さてさて、先日、はじめて
穴子のお刺身を東京でいただきましたぁ!
対馬の名物らしいのですが、
東京の田町で食べることができました🐟
見た目は河豚のような薄造りで
味はいい感じに脂がのっていました♡
焼いたものをタレか、塩でしか
食べたことがなかったので新鮮でしたぁ😳🐟
皆さんもぜひ♡♡IMG_9923.jpeg

それでは今週もありがとうございました🧚‍♂️❤️

🐟Happy Smile🐟

バリtrip🏝

皆さま、こんにちは💕
ヨガインストラクターのsalaです🌸

先日、おやすみを頂いて
バリ島へ行ってきました🌴
今回行きたかった場所が2つあり
まずひとつめはバリ島から船で移動した場所にあるレンボンガン島🏝

大好きなダイビングをしてきました!

レンボンガン島の海は
生きているサンゴが一面に広がっていて
美しさに感動…!
色とりどりな美しいお魚たちがたくさんいて、海の中の世界にホレボレでした♡

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そして
断崖絶壁のデビルティアーと言われている場所に行ったのですが 🦋

岩場に打ち付けられる波が
しぶきを上げてお空へと盛り上がる瞬間は
海の力強さ、逞しさを感じました!

(写真は穏やかですが…笑)

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自然や海はエネルギーに満ちていて
生きていること
呼吸していること
純粋な喜びを感じました。

地球の豊かさ、美しさ、壮大さ
肌で感じて過ごす時は
生命、そのものの喜びを再認識しますね 🌏

またpart2を更新させてください💓🦋

みなさま、素敵な日曜日を!

Sala🌸

ハマっているお店🍕

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです✨

ここ最近のblogが食べたものばかりになりつつありますが…今日も懲りずに最近ハマっているお店について書かせていただきます😊笑

CITY SHOPというサラダのお店をご存知でしょうか?🥗
そちらの系列の渋谷ストリーム内にあるCITY SHOP PIZZAというお店にどっぷりハマっております💓

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トッピングや生地は自分で好きなものを選べるのも楽しいですし、写真にある通りハサミでチョキチョキと生地を切りながら食べるんです🍕✂️

味もとーっても美味しいですし、生地も軽めなので1枚サクッと食べれてしまいますし、食べた後の満足度がかなり高いです😋

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あー、写真を見ただけでまたヨダレが🤤

私は昔から気に入ったものは飽きるまで永遠に食べ続ける習性があり笑、1週間で3回も行ってしまいました😂笑

とってもオススメのお店なので、みなさまもぜひ行ってみてくださいね💓

PIZZA

namaste🍕ヒカリ

はじめての

ピラティスインストラクターRyokoです💛

実は来月初旬に初めて海外旅行へ行かせていただきます✈️(お休みになってごめんなさい)
お仕事では何度も行ってますが、
完全にプライベートで行くのは初めてなんです🥺

毎回レッスンで
皆様から色々アドバイスをいただいて、
少しずつ準備ができていますが、
まだまだ💦
もうウェアで行こうかなぁー!w

また色々アドバイスくださぁい😍😍😍😍😍

🏄‍♀️Happy Smile🏄‍♀️
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旬の物

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こんばんは🌙

今日も1日三軒茶屋でレッスン
ありがとうございました✨

好きな物は毎日食べたい、茶山真衣です🙋‍♀️

この時期、旬の物といえば
トウモロコシ🌽

さくらんぼとかもありますね✨

トウモロコシ大好きなので
ほぼ毎日のように食べています😄

ちょっと食べ過ぎかな…

でも美味しい今の時期に!と思うと
ついつい💦

朝採れとか書いてあると心踊ります。

ゴールドラッシュ、
嶽きみ、
甘々娘、
ヤングコーン、
↑今年食べたトウモロコシです❤️

写真はヤングコーンをオーブンで焼いた時のものです📷

皆さんが食べた美味しいトウモロコシがあれば
ぜひ教えて下さい✨

明日の土曜日は三軒茶屋と経堂でお待ちしています🧘‍♀️

良い週末を⭐️

Instagram→ maichayama 

ÜRIKMÄD

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こんにちは!佑佳子です☀️

昨日は、いつもクラスにお越しいただいているÜRIKMÄDさんこと、ユリカさんの個展に行って参りました。

場所は江東区は清澄白河。

わたし自身、育ちは江戸川区なのですが、生まれたのは江東区。結構土地勘あるから、まぁゆっくり行こう〜…そして、約10分間の迷子タイムを経てお店はたどり着きました🥺笑

2年くらい前に、彼女が素敵な作品をクリエイトされていることを知り、それからというもの、追っかけをしております🤤❤️

特にナマケモノの作品がとてもキュートで大好きです😍

6/29日まで個展は催されるそうですので、かわいい絵がお好きな方は、ぜひ足をお運びください✨
フレッシュなサラダボウルとコールドプレストジュースもいただけます🍹

ÜRIKMÄD

コピーアンドペイスト→グーグルで検索するとすぐに詳しい情報が出てきます

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【おしらせ】
次の日曜日は親友の結婚式のため、8:30〜中目黒のクラス以外はお休みをさせたいただきます。

それでは素敵な週末を❤️

Namaste,
佑佳子

我が家のウンベラータ🌱

こんにちは!

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

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これは、去年夏の終わりに我が家にやってきたばかりの頃のウンベラータくん。

水やりの仕方を間違えていて、冬を越したら
あっという間に弱らせてしまいました。

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寒さと乾燥に弱いのです…
葉っぱをぽとぽと落とし続けるので半ば諦めていたのですが、

植え替えをして、(これがなかなか大変な作業でした…)

めげずにお世話をし続けていたら、
最近どんどん新しい芽が出てくるように🌱

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嬉しい!諦めなくてよかった💕

手をかけるほど愛おしい◎
毎朝目を覚ますと、一番にこの子の様子を見に行きます。

また、1枚目の写真のようにフサフサに戻ってくれるようにお世話を頑張ろう🌿

藤居香耶

演劇鑑賞

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こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。

先日インストラクター仲間の舞台を観に行ってきました。
歌あり踊りありで笑いっぱなし(笑)
とても楽しい舞台でしたよ✨

また頑張っている友人の姿を見てパワーも貰ってきました😊

踊りを見ているとなんだか身体がウズウズしてきます。

今はバレエのレッスンはお休み中ですが産後落ち着いたらまた再開していきたいと思います。

だいぶ筋力が落ちているので脚がつらないか心配ですが、産後の楽しみにしておきたいと思いました😂

下北沢スタジオのレッスンが来週でラストになりました💦

寂しいですが、大切にしてきたいと思います✨

**saori**

またまた鰻

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こんにちは、昼間は暑い日が続いていますね、下北沢のNORIKOです😚

またまた体力をつけようという強引な理由で(笑)鰻を頂いちゃいました‼️
新橋にある奥ゆかしい店内でしたよ😋

美味しい‼️それにつきます!笑
さてさて私事ですが、6月の残りの日曜はレッスンお休みさせて頂いております🙏
2週連続なのでお間違い無く…
申し訳ありません😔

更に夏日になると思いますが7月元気な姿でお会いできるの楽しみにしておりますね💖

🌱NORIKO🌱