ブログ | ヨガピラティスストレッチ NATURAglam 下北沢スタジオ

皆さま、こんばんは✨佑佳子です
　
6月も今日でおしまい。
月末で月曜日の今日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
　
わたしは6月のはじめから、また新しい学びに参加しております。
　
インド式ヨガlevel.3コースというものに参加しているのですが、何も知らず、師匠のご案内を確認したら、開催日のタイミングがちょうど良いことから、参加を即決してしまったのですが…レベル1,2に参加していないのに…まぁ師匠が呼んでくれたのだから良いのかな？ということで🤣笑
　
何はともあれ、今ヨガの学びが一番楽しい気がしています✨
　
19歳でヨガに出会った私が、17年の時を経て今、学ぶことが一番楽しいと感じることができるのは、私のレッスンに参加してくださり、またレッスンを通して、沢山の変化やミラクルを目の前で見せてくださる「皆さまの存在」あってのことです。
　
いつも、いつも有難うございます💓
　
　
7月も暑い毎日かもしれませんが、どうか道中お気をつけてお越しください。
レッスンに遅刻しそうな日も、炎天下の元での駆け足は大変危険です。ごゆっくり安全な道を選んでお越しください。
　
　
あ！
Podcastも配信してますので、よろしければお聴きください💓
　
🎧詳細はこちら
https://lit.link/yukako1024

　
Namaste,
佑佳子
　

インストラクターブログ

毎日の習慣

Posted on 2025年6月30日 by 佑佳子

　
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
昨日は下北沢でのレッスンを終えた後、後屈ポーズ（ブリッヂポーズ）の勉強会に参加してまいりました。
　
今回の勉強会では、ヨガのスピリチュアル的視点よりも、後屈が苦手な方へのアプローチについてを学ぶ回でした。
　
最近では、私のクラスでもブリッヂポーズができる方が増えてきて、とても嬉しく思います✨
　
　
「わたしにはできない。」から
⇨「わたしにもできる。」の経験を増やすことは、私たちの心をより豊かにしてくれると確信しております♡
　
そのキッカケが、身近なヨガやエクササイズのクラスの中にも存在しているはずです✨
そのお手伝いができたらと、願うばかりです💓
　
　
前置きが長くなりましたが…
タイトルの「毎日の習慣」
　
私は毎朝毎晩、お部屋の浄化のために、お香を炊くようにしているのですが、昨日は勉強会の帰り道に懐かしさを感じる香りを道端で感じ、振り返るとお香屋さん🏬
　
はじめてのお店で、沢山の種類があり感動✨
白檀と木蓮香の二つをおうちに連れて帰りました💭
　
毎日さまざまな出来事や感情を経験するのが、私たち人間ですが、「毎日の習慣」を持つことは、心のざわつきに気づいて立ち止まって、自分の気持ちに寄り添う時間になるのではないかと、近頃はよく思います。
　
皆さまには、どんな「毎日の習慣」がありますか？
　
　
それでは、また✨
　