丁寧に育てられた野菜とたまご🥚

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

先日、群馬で農業をしている友人から、
無農薬の野菜と、自然卵が届きました🥚

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かやさんのイメージは赤だったので…と、
赤いも、トマトを入れてくださいました。

他にも、にんにく、米ナスも。

宝石のように大切に並べられたトマトは驚くほど甘くて、あっという間に食べてしまいました…!

 

自然栽培のお野菜は、包丁を入れた時にも、

違いがわかります。

身が締まっていて、柔らかい。

細胞ひとつひとつが活き活きしている感じ。

 

大地のご馳走を頂きました🍴

KAYA🍆藤居香耶

フランス旅行🇫🇷

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皆さま、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です。

前回のブログに引き続き、フランスで訪れた地をご紹介させてください✨

今回の旅で、一番印象深かった場所。
それは、ブルターニュ地方にあるサンマロという城壁の街でした。

街全体が城壁に囲まれていて、それはそれは神秘的でなんだか不思議な街。ノスタルジックで歴史を感じる場所でした。

今回はこの城壁の中にあるホテルに一泊🏨
朝はカモメの鳴き声で目が覚める、というなんとも贅沢な体験をしました🌞
ブルターニュのカモメは人馴れしていて近寄っていっても全く怖がらない!逆にこっちがびっくりです😂

サンマロはツアーなどでは中々連れていって貰えない場所なのでフランスに個人旅行される方は、もしモンサンミッシェルに寄る機会があれば、ぜひ近くのこの街にも訪れてみて下さい!

観光客はたくさんいましたが、日本人は私たちだけでした😳
とっても素敵な忘れられない時間を過ごせると思います✨

菜月🌛

夏休み

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こんばんは🌇
下北沢のNORIKOです💁‍♀️

先日人生初の、「ラフティング🚣‍♀️」をして参りました😁
前日が天気悪かったせいもあり増水していたらしく、スリリングに楽しめました🤗
飛び込みましたし、小さな滝に打たれたりと普段できない川遊びで一時のオフでございました🙌🙌
写真は、ラフティング後半に見えたステキな空です‼️

場所は奥多摩ですよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
人の数も少なく田舎に来たな〜というか空気で、おススメです✨✨
皆様もご興味あれば是非お伝えしますね♡

– NORIKO-iPhoneから送信

DREAM ON✨

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こんにちは😌

ここ最近は涼しく過ごしやすいですねぇ〜💕
このまま秋になってほしいですが…😂🙏🏻

さて、今週の土曜日はダンスのイベントの為、
三軒茶屋&下北沢共にお休みを頂きます🙏🏻
ご迷惑をおかけいたします🙇🏻‍♀️

KPOPダンスのイベントなのでご興味のある方はぜひ私まで〜😊💕
NATURAglam会員さんも観に来て下さるので頑張りまぁ〜す🤲🏻🌈

またまた台風も来ているみたいなので、気をつけてお過ごしくださいね🙏🏻

MaNa

天体観測🎆

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皆さま、こんにちは✨☺️
毎週月曜日 下北沢 19:30〜 はじめてのヨガ を担当させて頂いているsala(サラ)です🌸

涼しい風が吹く日が続いていて、早くも秋を感じる気候ですね🌾ご体調崩されてませんか?

先日、旧暦で7/7日、七夕にあたる夏の夜に浴衣で友人と天体観測にいってまいりました🌙♡
夏の空に浮かぶ煌めく星達を眺め、上弦の月明かりが心地よくて心ほどける時でした💕 彦星と織姫が織りなす夏の大三角も煌めいていました✨
火星、木星、土星も望遠鏡を通じて観ることができ、中でも土星の周りの輪が見れて感動でした💓🎆

夏はあっとゆう間との言葉をよく耳にしますが、一瞬一瞬にしか味わえない景色や自然、世界を感じていたいなと思いました☺️✨ 🌎

今週も皆さまが心の平和に包まれる日々となりますように…🙏🌎

Sala

バナナ♫


こんにちは♫
ピラティスインストラクターRyokoです♡

昨日から涼しいですね〜💕

先日に引き続き

バナナワニ園のお話♫

ご存知でした?!?!

バナナって

草なんだって😳😳⁉️

パイナップル🍍やトウモロコシもだそう❗️

そして、、
伊豆って、、、海なんだ!

ということを初めて知りましたw

🍌Happy Smile🍌

Ryoko

なんでもない日。

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こんにちは🌞ほぼ毎日スイカを食べています、佑佳子です🍉

先日は久しぶりに体調を崩し、おやすみをいただいておりました。
ご参加を予定されていた皆さま、申し訳ございませんでした。

おかげさまで快復し、いつも通りの日々を過ごすことができております。

少々予定を詰め込みすぎていたこと、頭の中を忙しくしていたことを振り返り、反省と共にこれからどんなスケジュールで生活していこうか計画を立てております🗓

今回の出来事で、当たり前な毎日、なんでもない日がどれほど愛おしく貴重な時間であるということを思い知りました。

心より、みなさまの優しさとサポートに感謝します。

みなさまにまっすぐヨガやエクササイズの知恵をお伝えできますよう、努めてまいります。

以前よりアナウンスをさせていただいております、佑佳子ツアー2018につきましては8/22日(水)夜から8/30(木)までとなります。
佑佳子不在につき、レッスンは一部休講となりますが、代行レッスンや他の曜日のクラスも、これを機にぜひトライしてみてください。

旅の様子はInstagramからも随時更新予定です。
アカウント: yukako_onodera.tokyo
もしくは、ハッシュタグ #yukakotour2018 より、ご覧いただけましたら嬉しく思います👀❤️

それでは、今日も良い一日を

Namaste,
佑佳子

残暑お見舞い申し上げます☆

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皆さま、こんばんは!

今日は、風が少しひ〜んやり感じたものの、まだまだ陽射しが強く暑さが残りますね☀️

先日、公開を楽しみに気になっていた作品を観てまいりました😊

ドキュメンタリー映画
『ブエナ・ビスタ・ ソシアル・クラブ☆アディオス』

観終わった後、なんとも深くジーンとズシーンとくるものがありました。喜び、悲しさ、感動、色々な感情が混ざりあい言葉ではうまく表現ができないのですが、、、

音楽への深い愛。。。
音楽が繋げてくれる 愛。。。
ベテラン音楽家たちの、音楽へ向かう姿。
人生とは。。

深く深く、そして心に何かを与えてもらったような気がします。その何か。はこれからの私自身の人生の中で分かるようになりたいな。と思っております(^ ^)

ご興味あるかた、シネマサイトをチェックしてみてくださいね☆

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

体幹

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こんにちは♫

ピラティスインストラクターRyokoです♡
先日、伊豆にある
バナナワニ園というところへ🐊
ワニではなく、
このフラミンゴに感心!!!
細い片脚でバランスを取り
寝ている?!
すごい体幹だなぁとww
トライしてみましたが、、、
流石に寝れませんねw

皆さんもトライしてみて♡

🐧Happy Smile🐧

Ryoko

中目黒の朝

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

1週間前の東京は台風で荒れていましたね。

そんななかレッスンに来てくれた皆さま、

19:00のリラックスヨガは満員で、
予約が取りづらいから今日はむしろラッキーでした、と、雨の中、足を運んでくださったメンバーさま。

わたしも励みになりました!

雨にも負けず、風にも負けず?
レッスンを開催して、よかったです。

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中目黒のスタジオには、実は2個限定でボルスター(長枕、支え、という意味を持つ英語で、ブロックと同様、ヨガのプロップスの1つです。)があります。

この日のレッスンはマンツーマンだったので、
このボルスターに身を委ねながら、ゆったりとプライベートレッスンをさせて頂きました♪

水曜日、10:30〜のリラックスヨガは比較的空いていて、のびのびと身体を動かせますので、穴場スポットですよ◎

また、レッスンでお会いしましょう♪

KAYA🧘‍♀️藤居香耶