カンジャンケジャン🦀

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こんにちは😃
いっきに冷え込んできましたね!!❄️

寒い月曜日のスタートにもかかわらず、今朝もレッスンのご参加ありがとうございました😌💕

忘年会シーズンに入り🍻まずは第一弾…
ダンスの生徒さんとカンジャンケジャン🦀を初めて頂いてきました🙏🏻

新鮮な生のワタリガニを醤油に漬け込み熟成させた韓国料理🇰🇷だそうでとても美味しかったです😌

明日からはもっと冷え込むみたいですね😭☃️
レッスンでも足元を冷やさないようにレッグウォーマーや靴下はいてくださいね✨

スタジオを暖かーーくして、明日もお待ちしております🎅🏻❤️

MaNa

スウィーティー

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こんにちは☀️

寒がり、茶山真衣です🙋‍♀️

レッスンや練習で汗をかくので、
帰り道はより一層寒いです❄️

フルーツも食べると寒くなるのですが、
大好きです。

冬はヒーターの前で体を炙りながら食べて、
その後はお風呂へ‼️

最近はりんごとスウィーティーを主に食べています☺️

スウィーティー、とても好きですがあまり売っていないので…

見つけたら重くてもまとめ買い✨

無くなったので今日買って帰るつもりです💪

見た目が似ているメロゴールドよりスウィーティーが断然好き‼️

食べたことない方はぜひ食べてみて下さい❤️

今日も三軒茶屋と中目黒にてレッスンご参加ありがとうございました✨

明日の夜は祐天寺です😊

暖かくしていらして下さいね✨

真衣
Instagram→ maichayama 

精進料理

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こんにちわ😊
下北沢のNORIKOです😄
少しずつですが寒くなってきましたね‼️
写真は先日下北沢でのランチです。

「農民カフェ」ご存知ですか??
動物性をほとんど使わない精進料理を提供してくれるお店で、店内は古民家を改装したような雰囲気でとてもホッとする空間でしたよ😍
中庭みたいなところに案内してもらって、コタツに入りながらランチをいただきました🍴
.
お店の紹介みたいになってしまいましたけど、
おすすめです‼️(笑)

🍀NORIKO🍀

この時期になると☆

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皆さま、こんばんは!
急な冷え込みにお身体ビックリしてしまうこの頃です❄️
いよいよ冬の始まりを感じますね😌

毎年恒例のキッズダンスクラスの生徒ちゃんへ贈る お写真の準備が始まりました。
今の時代、データのほうが便利なのかもしれませんが😉
手に取って見る紙(写真)も 将来いい思い出になるかな☆と長年続けています。

何気ないふとした瞬間だったり、保護者のかたには見ていただけない姿なども☘️
親子で一年の成長を感じていただけたら嬉しいな(*^^*)と。

私もお写真を整理しながら、一年をちょっぴり懐かしく振り返ったりしています☺️
お子さまの成長の一部分を キッズダンスクラスの場を通して一緒に過ごさせていただけるのは、幸せなことです☆

最近の出来事でした^ ^
暖かくしてお休みくださいね🌛

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

アメリカの旅🇺🇸③

連日のジェットコースターのような気候🌞❄️
昨日は通信障害で大混乱だったようですね💦
docomo使用の私はニュースで知りました。

最近私の中で浮かんでくるワード『判断力』
周りの環境でも自分自身のことでも
この判断力が強くなりたいと思うMegumiです💡

さて、10月の話ですがアメリカの旅…
しつこくてすみません😅
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世界遺産のグランどキャニオン⛰
コロラド川の侵食作用によって作られた
地球の歴史が刻まれた地層がしかりと見ることができました。

ただ、壮大過ぎて距離感がつかめず….
大きな絵画を眺めてるような感じもしました。

自然の国立公園なので舗装されてないところは
断崖絶壁の崖っぷち。。。

人間の欲でギリギリまで行ってみたくなるもので
映える写真を撮ろうとする現代人🤸‍♀️
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映えてる!というのも自己満ですね😂

グランドキャニオンのサンセットも
心震えるものがありました💓
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哀愁を漂わせてる風ですが
完全に隙を撮ってくれたお気に入りの写真✨

この人は何を考えてるのでしょう??
いや、きっと何にも考えてないと思います笑

こうしてアメリカ旅について投稿していると
その時の様子がまた思い出されました😌

もう一回くらいアメリカ旅の投稿があるかと…
どうぞお付き合いください😊

ではまた🤚Megumiでした☺︎

沖縄八重山諸島trip🌺竹富島編

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです✨

12月に入ってしまいましたが、今回も引き続き沖縄八重山諸島blogです。笑

ラストは竹富島編です🌺

竹富島には最終日に弾丸で行ってきました🛥
石垣島から竹富島まではフェリーで15分程度。小さな島なので、サクッと行けてしまいます✨

ですが季節外れの台風の発生によりとても波が高く、フェリーがものすごく揺れました😂
15分で本当に助かった…笑

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船酔いを微かに引きずりながらも笑、水牛に引っ張ってもらい、島をのんびりお散歩💓
牛さんいい子で優しくて癒されました😌

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異国情緒あふれる街並み。
この景観を守るために様々な細かいルールが設けられているようです。たしかにこの街並みはずっとこのままであってほしい✨

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美味しかった食堂には看板ネコちゃんが🐈💓

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竹富島でも海に行き、旅の最後をのんびりと締めくくりました。

ほんとーにステキだった八重山の旅。

東京に戻ってからもう数週間が経ちますが、未だに余韻に浸っております😌✨
旅行後に『八重山に帰りたい…』という感情から抜け出せなくなることを『八重山病』と呼ぶらしいです。笑

私は重症化してませんが、八重山病にかかってしまう気持ちがとてもわかります🤣

またすぐに行きたい!と思える素晴らしい島々。
近いうちに行けるように、モリモリお仕事頑張りたいと思います💪

ついに2018年もあと残り1ヶ月を切りました!
元気に丁寧に、師走を乗り切りましょう❤️

namaste🐠ヒカリ

ボヘミアラプソディ📽

12月突入しましたね❄️
1年の締め括りというと何だか
気が引き締まるような気がするMegumiです☺︎

先日やっと観たかった映画
『BOHEMIAN RHAPSODY』を観てきました🎸
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単純な私は….
映画鑑賞後クィーンの音楽をダウンロードし
聞いたことある曲から聞いたことない曲まで
毎日のように聞き入っています🎶

それくらい映画が最高でした✨
最後のシーンは瞬き忘れるくらい見入りました。

フレディマーキュリーがどんな人だったのか
鑑賞後さらに気になって仕方がない私です笑

まだ観てない方は師走の忙しい時期ですが
息抜きがてらぜひ観に行ってください🎸✨

そして実は先日のピラティスイベントで
クィーンの曲を1曲使ってワークをする💦
というのを試みてみたのです…..

ものすごく楽しかったのです💓
間違いなく私が1番楽しんでました😂

クィーン様にはあんな風に楽曲を使ってしまい
申し訳ありませんと反省の気持ちになりましたが
またイベントで試みてみたいなと思う
全く反省していないMegumiでした😂

忙しなく風邪も流行る時期なので
みな様どうぞご自愛ください😌

六義園紅葉🍁

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皆さま、こんにちは♡
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸

本日から12月ですね💕
なんとゆう早さでしょうか!!笑
慌ただしくなる師走。
そんな時こそ『自分の為の時間』を大切に
心の声にそっと耳を澄ませる時をご自分の為にとってあげてくださいね🍁

先日、六義園へ行って参りました!
青空の下、美しい色とりどりの木々たち🍁
今しか味わえない景色に見惚れ、お茶屋さんではお抹茶と和菓子を頂いてきました 🍵
年々、自然の中に身を置く過ごし方が増えてきたなぁと、しみじみ^^四季を感じ、五感で味わう、こういった時間が堪らなく好きです💕

皆さまのおススメなスポットも是非教えてください☺️💕

本日より高円寺スタジオ毎週土曜日10:30〜 デトックスヨガがスタートします☺️✨
高円寺スタジオの皆さまにお会いできるのを心待ちにしています💖

素敵な週末をお過ごしくださいね🕊💕🍁

Sala サラ

12月レッスン
土曜 高円寺スタジオ 10:30〜デトックスヨガ
経堂スタジオ 13:30〜デトックスヨガ

日曜 下北沢スタジオ 9:00〜デトックスヨガ
10:30〜ハタヨガ入門
(12/9 はお休みを頂いております。)

よろしくお願い致します🌸

再会

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こんばんは🌙

今日は1日三軒茶屋でありがとうございました!
茶山真衣です🙋‍♀️

11月は再会の多い月でした✨

プライベートでは大切な友だちが
1年ぶりにイギリスから一時帰国😍

お仕事では
とても久しぶりに代行で高円寺へ行くと、
数年前のレッスンをご一緒していた方たちが
来て下さったり✨

1年半ほど留学していた方が、
帰国してレッスンを再開されたり✨

長いお付き合いができることも、
私の名前をスケジュールで確認してくださることも、
とても嬉しいです🙇‍♀️✨

皆さんの練習が良いものになるように、
これからも取り組みたいと思います❤️

明日12月最初のレッスンは三軒茶屋からです🌿
朝早いので皆さん暖かくしていらして下さいね😊

おやすみなさい⭐

真衣
Instagram→ maichayama