投稿者: 佑佳子

皆さま、こんにちは♪ 佑佳子です 　 7月も今日でおしまい。 皆さまはどんな7月をお過ごしでしたか？ 　 毎日暑くて、疲労が溜まりやすい時期ですが、ヨガをして体も心も疲れを手放せるように過ごしていきましょう🫧 私にとって...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 今日は我が家の筋トレ大好き系ハムスターの、ぽむ実の筋トレ姿をご紹介せていただきます🐹🩷笑 　 夜になると、写真のような懸垂を始めます。 早くケージから出せと言わんばかりに、飼い主にプレ...

　 皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪ 　 本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻 　 今回は、 　 ✅ヨガの世界における色の意味 ✅チャクラについての基本的な知識 ✅色の楽しい取り入れ方❣️ 　 などに...

皆さま、こんばんは🌕 満月の夜、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 佑佳子です。 　 今日で、2026年の半分が過ぎたことになりますね🌼 　 まだまだお正月の記憶が鮮明で、でも充実している感覚もある6月の終わりを過ごして...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪ 　 本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻 　 今回は、 　 ✅部屋をもう少し片付けられるようになりたい ✅片付けの背中を押してもらいたい ✅家事時間を短縮させたい 　...

皆さま、こんにちは！佑佳子です🌻 　 気がつけば6月も終わりに近づき、今年の半分がそろそろ終わることになりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 　 私は先日、ハムスターの里親になりました🐹 　 まだまだハムスターと...

皆さま、こんばんは🌕佑佳子です🪷 気がつけば、5月も今日でおしまい。 　 すっかり暑い毎日ですが、ヨガやエクササイズで巡りを良くして、外側も内側も心地よく「ちょうど良い」を保てるように過ごしていきましょう。 　 5月もあ...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 本日は、Podcast最新エピソードのお知らせです♪ 　 今回は「AI時代」についてのお話しをヨガ哲学の観点からお話しいたしました。 　 家事や通勤のお供に、ぜひお聴きくださいませ♡ 　 ...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です。 今日も、とてもお天気が良い日ですね☀️ ゴールデンウィークもあけて、平常運行な日々にお戻りの方も多いかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？ 　 　 私は、先日更新したPodcast（...

　 皆さま、こんにちは🌞佑佳子です。 　 ゴールデンウィークに入られた方、そうでもない方も…4月も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。 　 明日から5月🎏奇数月は、骨盤エクササイズのメニューリニューアル月です✨ ...