4月🌸

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 2月から落ち着かない日々が続き…もう、4月なのですね…! 春という、動きのある季節な上に、 日々状況が変わり、情報に振り回され。🌀 胃を壊したことで、 自分にも、かなり心に...

検温

茶山真衣です🙋‍♀️ 体調管理をしているつもりでも これで大丈夫なのか…と思う毎日。 起床時の検温を始めてみました。 女性にとっては特に体調の変化を見るためにも 役立ちますよね✨ そして思わぬ喜びが✨ 毎日だいたい36....

お昼寝

こんばんは🌙 茶山真衣です🙋‍♀️ お仕事で外出が必要な時以外 お家時間が増えている中 皆さんいかがお過ごしですか? 今のこの状況は心配も多く お家で過ごせる時間は 私にとって癒しでもあります✨ 🐈がいてくれるのも大きい...

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こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです。 週末は外出自粛要請のため日曜日のレッスンがお休みになってしまいましたが、変わらず元気にお過ごしでしょうか? 日曜日は季節外れの雪が降っていたこともあり、私もお家に1日中引き...