カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは、紫帆です☺️ 最近は蒸し暑いですね💦汗っかきな私はレッスン中も汗が止まらないです😂夏に向けてお水も取りながら、しっかり汗をかける身体にシフトチェンジしております！！ 自宅にいる間も少しでも涼しくなりたくて… ...

こんにちは☔️ 雨の日が続きますね、、、 今朝もレッスンのご参加ありがとうございました✨ 豪雨による被害、感染者数の最多、不安なニュースが続きますが一刻も早く元どおりになるよう祈るばかりです。 こんな時も自分の身体と心は...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです！ 最近のお気に入り、ハッカ油！ いつもカバンに入れて持ち歩いています。 今、マスクの消臭などで、売れてるらしいですね！ 気分にメリハリをつけたい時など、 梅雨のじめっとした空気にシ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 blogがお久しぶりの更新となってしまいました💦 お元気で過ごされていらっしゃいますでしょうか？ まさに梅雨本番といったジメジメとした毎日…☂️ この時期のマスクは本当に蒸...

仕事終わりで歩く道、ふぁっと目に映る💫 今日は七夕🎋 一日ありがとう。 皆さまは願い事されましたか？✨ 心地よい夢が見られますように。 一日の終わりに、ふんわりとゆっくりと呼吸をして…☘ おやすみなさい🌙 ［...

こんにちは( ^ω^ )/ 雨の日が続きますが、皆様体調いかがでしょうか？ 最近、甘いものが飲みたいときは紅茶にミルクジャムを混ぜるにハマっています♫ ☆日和高原100%の牛乳使用 ☆脂質0% ☆高カルシウム トーストや...

皆さま、おはようございます！ 昨日は暑い一日でしたね。 曜日が変更しまして、今月から木曜朝に”ボディシェイプストレッチ”クラスがスタートしました♪ 朝からご参加メンバー様、元気にお越しくださりあり...

こんにちは！ 今日から7月ですね。 月が変わると新たに『がんばろ！』って気持ちになります♫ 今日はお仕事前にジムでトレーニングしました！ 週に1〜2回水素水片手にジムで自主トレしてます！！！ 水素水は今ではスーパーなどで...

こんにちは☔️ ピラティスインストラクターMaNaです✨ 生活環境ががらりと変わった1ヶ月でしたね、 沢山の方々とお久しぶりにお会いできました、改めてスタジオにお越しくださりありがとうございます✨ 今年も半分が終わり7月...

こんにちは❤️ ピラティスインストラクターRyokoです。 6月は皆さんいかがでしたか？ 私は日常に少しずつ身体を慣らす そして 初マスクレッスンとの闘いでしたw これから夏になり さらに気温も高くなります。 皆さま し...