カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです♡ この写真 いつもレッスンで最後のポーズですよね？w V字バランスのコツを少し♡ . . 下半身ではなく 上半身を意識してみてくださぁい😚 ＊背中を伸ばす ＊肩はリ...

五月晴れを通り越して一気に夏が来た〜☀️ という感じですね、Megumiです☺︎ ピラティス・ヨガを始めてから不調でマッサージに行くことがなくなったのですが、 先日大学時代の友人が整体師として独立し、お祝い兼ねてマッサー...

皆さま、こんにちは！！ 夏のような陽射しと、暑さですね☀️ 昨日もあまりの暑さに。少しでも凉を求めて〜…😌✨🌱 今週末更に気温が上がるそうですので、 皆さまどうぞ、気をつけてお過ごしくださいね( ◠‿◠ ) ...

こんにちは、愛子です。 もうなつが来たかのような暑い日でしたね。 明日も明後日も真夏日が続くそうで、夏が大好きな私は浮かれてます（笑） 先日友達にもらったハーブティー。 ハワイアンハーブを使った、綺麗な真っ青な色でした。...

こんにちは ピラティスインストラクターの千尋です！ 急に暑くなりましたね。 薄着になると体型が気になるもの。二の腕、太もも…と、私は気になるところだらけです。最近はお風呂上がりにマッサージを取り入れました！めぐりを良くし...

こんばんは！YUKOです。 今日は急に夏が来たかのような1日でしたね。夏が好きな私にとってはとても嬉しい日でしたが😆 青空が気持ちが良かったです💖 ただ、しばらく暑い日が続きそうな予感。 急激に温度が上がるので、体調には...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 先日の日曜日も皆さんとレッスンの後、 急ぎ足で師匠の元へ。 春の瞑想パート2 「マハムドラ瞑想」の練習でした。 「マハ」は「偉大」な、 「ムドラ」は「エネルギ...

高円寺のKUMIKOです❣️ いつもいってるそば屋さん。鴨南そば食べました🧘‍♂️ 鴨と蕎麦湯で栄養満点🙈 今日はヨガのお勉強しに遠くまでいき、そのまま高円寺でレッスン💃 お客様の体が変わってるのがまた最近すごく感じてお...

みなさまこんばんは！ 木曜19時40分〜 ボディメイクヨガを担当しています 工藤奈美です^ ^ １日中お仕事をして夜は脚がパンパン というお声をよく聞きます。。(＞人＜;) 毎日お仕事お疲れ様ですm(_ _)m ボディメ...

皆さま、こんにちは❤️ 三茶火曜日夜担当のTOMOです！ 今日は夏日！暑かったですね。 私はクラス帰りに 好きなお花屋さんによって 向日葵をget🌻 幾重にも重なった 花びらと 鮮やかなイエローに癒されてます💕 おかげで...