カテゴリー: インストラクターブログ

皆さんこんにちは。インストラクターのYurikoです。今日、先輩から素敵な差し入れをいただきました🙌 プロテインと入浴剤☺️✨ ポジティブ思考な人間でいようとしてますが、一度落ち込むと思考が鬱々としてしまう自分… 「悩み...

皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。 4月に入り、新年度ということで忙しい方も多いのではないでしょうか？ 気温差の大きい時期も重なって、体調を崩しやすい時期ですよね🥺 私自身も、かなりバッタバタの毎...

こんにちは🌞こなつです！ 4月にもなり、暖かい日が続いていて嬉しいです‪🌷 4月のクラステーマは 「余白を作りながら、のびのびと芽吹くヨガ」です🌱✨ 冬の間眠っていた植物が芽を出し、花を咲かせていくように、私たちも内側か...

皆さんこんにちは。インストラクターのYurikoです。 4月に入り、暖かくなってきましたね😌 先日嬉しい差し入れが！ 制作さんが届けに来た時に歓声が上がりました笑 稽古終わりにもまだまだ残っていたので、女性アンサンブルで...

こんにちは☺️ ピラティスインストラクターNaoです✨ 4月になりましたね🌸 先日お花見しに新宿御苑へ行ってきました♪ 晴れて気持ちの良い気候だったので、ハンバーガーを買ってピクニックも🧺✨ いろんな種類の桜が咲いていて...

皆さん、こんにちは！ インストラクターのななです♪ 先日都立大学に行く機会があり、 帰り道を見上げると、 とても綺麗な夜桜がありました🌸 今年初の満開の桜を見たので 思わずうっとり見入ってしまいました♡ これからのお花見...

こんばんは⭐️由衣子です！  ●「私は十分にできていない」という罪悪感から自由になる考え方☀️ ヨガは、「あなたはすでに尊い存在である（※プールナ）」という視点を与え、自己受容を促します。  自分自身にも愛を注ぐことを忘...

こんばんは⭐️由衣子です！ 新玉ねぎの美味しい季節😋 私の大好きな新玉ねぎの白ワイン蒸しのご紹介。 ①新玉ねぎを横半分に切る ②①をフライパンに入れたら白ワイン1/4カップ、オリーブオイルひと回し、塩をひとつまみ入れて、...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 3月もレッスンにご参加いただき、 ありがとうございました！ 環境の変化が多い季節、慌ただしい中でも、 スタジオや日常のふとした中で、 自分を大切にする時間を過ごせましたら、 嬉し...

皆さんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 3月も今日が最終日！ 追加の間まで寒いと思ったらもう暖かくなって来て、 本当に時の流れの速さに驚きます🫣笑 今月も沢山の方々にお会いできて、レッスンの時間...