カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは🌛 今月に入ってからむくみ、つまりを感じてる杏です！ 時期的にもむくみやすいですよね…😭 既に始まっていますが 今月は個人的にデトックス/浄化を心がけています💓 体も心も家の中も いらないものを出す🧹 流れをよ...

こんにちは☔️ 雨の日が続きますね、、、 今朝もレッスンのご参加ありがとうございました✨ 豪雨による被害、感染者数の最多、不安なニュースが続きますが一刻も早く元どおりになるよう祈るばかりです。 こんな時も自分の身体と心は...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです！ 最近のお気に入り、ハッカ油！ いつもカバンに入れて持ち歩いています。 今、マスクの消臭などで、売れてるらしいですね！ 気分にメリハリをつけたい時など、 梅雨のじめっとした空気にシ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 blogがお久しぶりの更新となってしまいました💦 お元気で過ごされていらっしゃいますでしょうか？ まさに梅雨本番といったジメジメとした毎日…☂️ この時期のマスクは本当に蒸...

こんにちは！Eriです。 雨が降ったり止んだり、風が強く吹いたり、ジトーっと身体にまとわりつくような蒸し暑さだったり、最近の気候には気分も振り回されてしまいますね。。。 そんな時は、のびのびーーーっと身体を大きく使いまし...

仕事終わりで歩く道、ふぁっと目に映る💫 今日は七夕🎋 一日ありがとう。 皆さまは願い事されましたか？✨ 心地よい夢が見られますように。 一日の終わりに、ふんわりとゆっくりと呼吸をして…☘ おやすみなさい🌙 ［...

大好きな水色とオレンジの空。 雲の流れが早くて、空の景色がどんどん変わっていくのを、綺麗だなぁ〜と思いながらぼーっと眺めていた土曜日。 熊本県での豪雨発生において、被災された多くの皆様に心よりお見舞い申し上げます。 自然...

こんにちは( ^ω^ )/ 雨の日が続きますが、皆様体調いかがでしょうか？ 最近、甘いものが飲みたいときは紅茶にミルクジャムを混ぜるにハマっています♫ ☆日和高原100%の牛乳使用 ☆脂質0% ☆高カルシウム トーストや...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご参加頂きありがとうございます。 久しぶりに涼しく感じる日ですが、動くとやはり蒸し暑いですね😵💦 明日は満月ですから、水分補給もしっかりと！ 季節のフルーツや野菜からも栄養素や...

みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMA です❣️ 7月スタートしましたね🌈 最近、雨の日が続いてましたが、先日のお休みはとてもいいお天気だったので、ずっと行きたかった展覧会に行ってきました！ 東京都現代美術...