2月last🌸

🌸の開花も楽しみですが…花粉が辛いですね🤧ピラティスインストラクターMaNaです😷 ここ2年間は、妊娠出産で薬が飲めなかったので自力で花粉時期を乗り越えましたが…😂 今年は更に?ひどい気がして薬に...

閏年

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 本日2月29日は閏年ですね! 西暦年号が4で割り切れる年が閏年のイメージが強いですが、例外があるそうで、 西暦年号が100で割り切れて400で割り切れない年は平年になるそうで...

お尻トレーニング

こんにちは! ピラティスインストラクターのKAYです! 私のピラティスのレッスンでは、いつもお尻トレーニングを入れているのですが、スタジオにはないこの輪っかのタイプのバンドもおすすめです✨ 個人的に行っているオンラインレ...

最近🍃

こんばんは、インストラクターのHinaです🌙2月最後のレッスンにご参加いただきありがとうございました✨ 3月もどうぞよろしくお願い致します。 最近季節の変わり目?で空がすっごく綺麗だなあと思い写真をよく撮っています☺️ ...

猫の日

こんにちは😽pilates instructor Ryokoです❤️ 今月も後1日ですね👀 2/22は猫の日って知ってますか?? 我が家(実家)には猫3匹いますが、、、 2/22が猫の日というより、、毎日が猫の日ですねw...

花粉症🤧

こんばんは、由衣子です⭐️ 寒い日が続きましたが、強風と共に舞に舞っている花粉さまの気配に春の訪れを感じます😂 毎年この季節だけは薬に頼るのですが、今年は薬を控えており、予防としてマスクを付けて過ごしています。 なんとか...

茶室とお抹茶♪

皆様こんにちは🌤️ ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 皆様いかがお過ごしでしょうか🌸 私は抹茶を点て、静かな午後を迎えました✨ 瞑想と似ていて呼吸と所作を合わせるように 目で見て、陶器に触れて、感じて頂く… 丁寧な時...

ウマ娘東京公演

みなさんこんにちは! ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 2月3日、4日に有明アリーナにて ウマ娘プリティーダービー アリーナツアー東京公演にバックダンサーとして出演してきました!🐴❤️‍🔥 1月末からリハーサ...