カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは🥰 この間、ブラジルのお肉料理、シュラスコを食べに行きました🍗 テーブルに色々な部位のお肉を持ってきてくれるあのお店です💕 レッスンを終えた後だったのでお腹ペコペコでレストランへ….🐖💭 サラダバ...

今日は朝から快晴でしたね☀️ こんばんは！ 昨日も朝早くからボディシェイプストレッチクラスにたくさんのご参加ありがとうございました✨ 皆さまが創り出して下さるエネルギー❣️ 笑顔も咲きます😊 NATURAglamスタジオ...

こんにちは！ ヨガ講師のkayaです。 みなさんは、好きな作家さんはいますか？？ 私は先日、下北沢スタジオでのレッスンを終えて たまたま立ち寄った「こはぜ珈琲」で、 おおがきなこさんという素敵な作家さんを知りました。 柔...

今週もクラスにお越しいただきありがとうございました！美波です❣️ 自分の練習をしていたのですが、 ナチュラルな骨格の動きとは強いコアがあってこそ生まれる、とその時改めて実感することができました。 このイラストは方向につ...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご参加頂きありがとうございます。 今日は今朝から雪がすごかったですね❄️！ 寒い中ありがとうございます🙏 女性はとくに手足が冷える方が多いので、リンパの流れをよくして身体を温め...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 インストラクター仲間と伊豆までグランピングに行ってきました🏕 真冬で外はとっても寒かったですが、テントの中はポカポカで居心地が良すぎる空間❤️ コタツもあったので、だらだら...

ヨガインストラクターのkumikoです😋 写真はカフェで休憩してるときのものです🙈✨ 今週の高円寺でのレッスンも参加して頂きありがとうございました🙏💕 女性を磨く美bodyメイクヨガ、今週は太陽礼拝をテーマに全身引き締め...

皆様、明けましておめでとうございます🙇‍♀️✨ ブログでご挨拶をしたと思ってましたが、まだでした😳💦 レッスンで皆様にお会いしていたのでその気になってました（笑） すみません😱💦 という事で‼️ 今年もどうぞよろしくお願...

ベリーダンス担当のMOMOです。 2019年の習得したレシピ❣️ 料理教室に通って2年。レシピが増えてきました。 中でも去年はおせちを作りました。 だしからとって濃口醤油や白だし醤油を作り　お料理によってだしもお醤油もか...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご参加頂きありがとうございます。 今朝は冷え込みましたね😵ちょっと布団から出られなかった（笑） 寒さが厳しいときには、『仙骨』のところにホッカイロを貼っています(｡･ω･｡) ...