自愛❤️

こんにちは、愛子です。 夏が始まってまだそんなに日がたってないのに 暑さで疲れてる人も多いのでは? 夏の暑さは、アーユルヴェーダのピッタを増大させます。胃腸の調子が悪くなったり、湿疹がでたり、イライラして人にあたってしま...

薬膳茶

こんばんは、愛子です。 漢方薬局の先生たちに、定期的にヨガレッスンを受けていただいています。 中医学って、アーユルヴェーダに似ているところがあってとても興味深いです。 私の体質をわかってくださってる先生方。 少し体調を崩...