The Immaculate🕊

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こんにちは🌈
一年の中で9月から11月にかけての時期が一番好きな、佑佳子です🙋‍♀️🍁📚

秋と夏が交互にやってくる今日この頃、きっと私たちの身体も伸びたり縮んだり大忙しですね🏃‍♂️🏃‍

こんな時にこそ、スタジオで過ごす時間が私たちを助けてくれるに違いない。そんなことを今朝ふと考えておりました☺️

今月の骨盤Beautyクラスは「股関節をじぶんで心地よくコントロールしよう!」というテーマで、しかも開脚が心地よく楽しくなるワークを練習しています♬
自分の身体が愛おしく思える時間になること間違いなし!なメニューです☺️🍠

レッスンを続けていく中で、今日はなんだか上手にできなかったな〜と感じる日もあるかもしれません。しかし、レッスンの中で何かを上手にやる必要は一つもありません❤️
上手にやることよりも、身体の声を聞いてあげることに意識をあつめ、身体や心にとって何が必要で何が必要ではないのか、内側を見つめる時間としてお過ごしいただけることを願っております❤️

写真はあたらしくオープンしたばかりの経堂スタジオです🕊✨
とてもキレイで、なんだかとても落ち着くお部屋です☺️🍵

今週もスタジオでお待ちしております🍀

Namaste,
佑佳子

デカフェ♥️

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こんにちは!
AIです😊

最近は毎日のコーヒーをカフェインなしのデカフェにしています🙌🏻☕️💕

デカフェでも変わらずコーヒーの良い香りもするし美味しくて大満足中です✌️

私にとってヨガも食生活も”自分研究所”みたいな感じなのです。

様々な身体の変化を楽しみながら続けること。

もし、自分にとってあまりにも無理が生じる場合はやり方を変えてみたり(笑)と、丁度いいバランスをいつも探しています☺️

季節の変わり目🌾

自分に優しくお過ごし下さい💕♥️💕♥️

敬老の日🤲🏻✨

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こんばんは、MaNaです✨

祝日という事で、来週も月曜日のクラスは下北沢になります😊
今日も沢山のご参加ありがとうございました🙏🏻💕

最近は、他の店舗の会員さまが来てくださったりと嬉しいですー🤣✨

NATURAglamはどこの店舗もいけるので、ぜひ色々な所でレッスン受けてみてくださいね😌

そして、私事ですが安室奈美恵さんの引退日に誕生日を迎えまして…😂さっそく、DVDをゲットしたのでゆっくり観たいと思います😢❤️

最後のライブ行きたかった…🎤✨

MaNa

安室ちゃん🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

昨日で25年間走り続けてきた安室奈美恵さんが、引退されましたね✨

私も子供の頃からずっと聴いていたファンの一人です。

最後はやっぱりウルッと泣いてしまいました。IMG_7249.jpg

これからも変わらず、素敵な音楽を胸にがんばろうと思います😊

「ライフストーリー☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

雨🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

時季外れの梅雨みたいな雨が続いていますね☔️

気候もこのまま秋のように落ち着いてくるといいな🍁

こういった日は、少し身体が怠くなったり、眠かったりと重く感じる人も多いかと思います。

今日は太もも辺りのリンパの流れを改善して、むくみや滞りを無くしていく手助けをしてみましょう✨

本日は高円寺スタジオでお待ちしております!

愛💗感謝🌏Hiromi😊

恵み🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

秋は美味しい食べ物が多いですね!

食欲の秋というくらいですから、食べすぎには注意をして😅

旬な食べ物を旬な時期に頂く🍁
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お客様とも先日そんな話をしたばかりですが、そうやって私たちの心も体も健やかに生きていけると思うのです。

全ての恵みに感謝ですね✨

「○○○のせいにしない☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

New studio🐻💕

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こんばんは!
ヨガインストラクターのAIです🧚🏻‍♂️

新しくオープンした経堂スタジオ✨
夜レッスンをさせていただきました🙏🏻

駅から近くとってもキレイで明るいエネルギーが溢れているスタジオです🐈💕

商店街の中にあるので、私は帰りの寄り道お散歩も楽しくなりそうです..🤗

(まずは近くにあるカレー屋さん?ネパール料理屋さん?がやっぱり気になります…🍛笑)

出来立てホヤホヤ✨のスタジオ。
お近くの際は是非お立ち寄り下さいませ〜🧚🏻‍♂️

今月は残りの月曜日が祝日の為、9/17と9/24の経堂月曜クラスは13:30〜スタート。
いつもより早い時間からとなります💕💕

素敵な出会い、気づき、心と身体の変化が沢山訪れますように🙏🏻💕

秋が近づいてくる夜🌛
ゆっくりお休み下さいね☺️💕

9月になりました

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こんにちは😃

ピラティスインストラクターRyokoです♫

お写真は半年に一度、お会いできる、
パリ・オペラ座の元バレエダンサーで、
フロアバレエの師匠です❤️
さて、新しい経堂スタジオオープンしましたね!!
はやく私も行ってみたい🤤💕
そして、来週から火曜日、
下北沢クラスは今までの20:30と
その前の19:00
2クラス担当いたします♫
ぜひぜひ冬に向けてほぐしに
いらしてくださぁい❤️

☕️Happy Smile☕️

本日より✨👏🏻🎉

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こんにちは😃
MaNaです🎵

昨日オープンした NATURAglam経堂スタジオ✨
本日より、私のクラスはスタートしました😊

ピラティスマットもあり、全てがピッカピカで広くて綺麗なスタジオです✨

近いという事で、下北沢の会員さまもいらして下さりありがとうございました💕
日曜日と水曜日にピラティスのクラスを担当致します😄

これから新たな出会いにも楽しみにして、スタジオでお待ちしております✨

9月ですが、少しまだ蒸し暑いですね💦
来週からは少し気温も下がるみたいなので、体調に気をつけて秋🍂を楽しみましょう💕

MaNa

秋の香り🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

9月に入っても暑さが残る今日この頃ですね💦

それでも夕方過ぎると、風の香りが秋に変わったように思います🌿

明日は新月です✨
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心と身体のデトックスはピークに達してます。

お疲れ気味の方は、軽い運動やマッサージなど、リンパの流れを良くしてゆっくりとお休みくださいね!

今週もありがとうございます😊

「ありがたさ☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi