おうち時間

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こんにちは 佑佳子です

今日と明日はナチュラグラムもおやすみ。

外出は必要最低限にしなければならないから、バームクーヘンを買っておこうと思っていたのですが、うっかり忘れてしまいました。諦められないので、家にある米粉でスイーツを作ろうかと思っているところです✨

ヨガの考えにも、多くのものを外に求めず持っているものを大切に、そして感謝しましょう。という考えがあるので、これを実践に移していく機会かな〜だなんて思ったもしています♡

 
いつもアクティブな私が、
家で何をして過ごしているかというと…

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(ピラティスのRyoko先生にレシピを教えてもらったけれど、結局ゆかこ流になったピクルス)
 

ゆっくり料理をしたり、ピクルスを漬けたりしています。
普段はパパッ!と済ませるところをのんびり進めてみたりして楽しんでいます。

それから、オンラインレッスンもしております。

スタジオのように広い場所ではない私の部屋から、ひと汗かけるレッスンをお届けしております。

詳しいことはInstagramの @della_yukako よりご覧くださいませ。

 
これからどうなるんだろう?

そんな気持ちもありますが、おうちの中ではのんびりしたり🍵時にルンルン心拍数を上げたりして♪、ヨギーニらしく私らしく、どんな状況にもドーンっと構えていられるようにしたいな〜☆ なんて風に思います。
 
当たり前の毎日が恋しい💌
けれども目の前のごはんは美味しい🍚
「美味しい」の感情にフォーカスして過ごしていきたいと思います。

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(ゆかこ式ヘルシーベジランチ)
 

今週末も皆で安全に過ごしていきましょう。
 
 
Om shanti x 3,
佑佳子
 
 

☆☆☆☆☆☆☆
Instagram
@della_yukako
☆☆☆☆☆☆☆
 
 

おにく〜♪

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ヨガインストラクターのkumikoです🤗💕

A5ランクのお肉食べにいきました〜!美味しすぎる!

いつも食の写真、、、(笑)

今週のレッスンもありがとうございました😻

いつもきて頂いてるお客様、はじめましてのお客様も本当に感謝しております😿

この情勢の中、不安な方もいらっしゃったと思います。

急ではありますが、、、高円寺の木曜の19時半のクラスは抜ける事になります😊

レッスンでお伝えしておりましたが、お会いできなかった方もいるのでこの場を借りてのご挨拶です🙏

他の曜日で担当したいと思っていますので、またお会いできるのを楽しみにしていますね😌✨

ナマステ🙆‍♀️❤️

経堂クラス🌸

皆さま、こんばんは^^
ヨガインストラクターのサラです🌸

今週末、都知事の外出自粛要請もあり
土日のレッスンはおやすみとさせて頂くことになりました。。

土曜日の経堂スタジオ、13:30のデトックスヨガクラスは今月で卒業となる為、最後のレッスンだったので、最後皆さまに逢えないのはすごくすごく寂しいですが…皆さまとの数々の想い出に浸っております。💕💕

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大好きな経堂スタジオ。
お通いくださった方々との出逢い。
数々の想い出、本当に感謝でいっぱいです。。
スタジオに行くまでの商店街も好きだったなぁ。

引き続き、日曜日の下北沢の9:00,10:30のレッスンは変わらず担当させて頂いておりますので、こちらでもお待ちしております^^💕

レッスンを通じて皆さまと出逢えたこと
おひとり、おひとりに感謝を込めて☺️✨

週末は、普段よりもゆっくりとした時の流れを味わう機会になりそうですね^^
こういったときこそ、ご自分が心地よいペースで
心が豊かに感じる時間を過ごしましょうね^^

また逢える日を心待ちにしています💗

Sala🌸

土曜日クラス🐼

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こんばんは🌇
AIです😊

桜が満開になりましたね🌸🌸

今年はお家の窓からのお花見を楽しんでいます☺️🍡

今週末のクラスは東京都の外出自粛要請に伴いお休みとなっております🥺

とても寂しいですが、今は大事な時!!

この時間が無駄にならない様、これ以上ウイルスが拡大しない事を願って。

静かに過ごそうと思っています😌💕

…大掃除でもしようかな🤔🤔笑

また元気にスタジオでお会い出来るのを楽しみにしています💓

おやすみなさい🌙🌙

今週末はお休み

こんにちは🌞 

ピラティスインストラクターRyokoです♡
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

週末は自粛要請のため全てのレッスンが
お休みとなり、
私は皆さんと会えなくてムズムズしております。。。。😭😭
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そんな
私にできること、、
InstagramでLive配信をいたします♡
3/28 土曜日 11:00/17:00 
🆔ryokos.world

2回開催しますので
皆さまぜひお家で一緒に動いてくださいね❣️

安心して
皆さまと会える日を楽しみに🌸

🌸Happy  Smile🌸

ご心配をおかけして、ごめんなさい🙇‍♀️

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先日火曜日、近所でお花見をした画像とともに。🌸
人が少ないところではマスクを外して深呼吸、気持ちいい…。 

実はこんな時に…
胃を痛めてしまい、
昨日の下北沢スタジオ、今日の高円寺スタジオのレッスンを
急遽お休みさせていただくこととなりました。🙇‍♀️
 
突然の休講にびっくりされた方もいらっしゃったかと思います、驚かせて本当にごめんなさい🙇‍♀️

コロナの症状ではありません🙇‍♀️

 念のため、胃カメラ検査の予約もしました😭
明日やります…びびってます…

食べると胃が痛くなってしまうので、
しばらくは固形物自粛です。とほほ…

こんな時に何やってるんだよー😂と、自分を笑えるほど、今日は回復いたしました。


また、都知事からの外出自粛要請により、
土日のナチュラグラムでのクラスも、
全て休講となりました。

こんな時なので、ゆっくり養生します😥

また、いつものようにレッスンができる事を
心から願っています!

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KAYA🌸藤居香耶

1日も早く🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

昨日都知事からの不要不急の外出自粛の要請があったことにより、今週末はスタジオのお休みが決定しました。

いつも楽しみに参加されていた皆さま、とても残念ではありますがご理解・ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。

今このときは、自分に出来ることを不安や恐れに身を委ねずしっかり見極め、現状を受け止めながら努めていきたいと思います。

そして、1日も早い鎮静化、癒しを心から祈っております。

インスタ☆hituki_yoga
(こちらでもほぼ毎日更新しております😊)
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愛💗感謝🌏Hiromi

SHIBUYA🗼

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こんにちは🌸

桜の開花と共に少し暖かくなってきましたね、MaNaです😉💕

先日去年にできた、渋谷の高層ビルスクランブルスクエアの最上階「SHIBUYA SKY」へ✨

360度の東京の景色が見渡せ、あいにく曇りでしたが天気が良ければ富士山まで🗻みれるそうです❤️

写真は、スカイツリーと東京タワーが見える景色✨
夕方と夜景ver💁🏻‍♀️✨

芝生もありゆったりとくつろげる場所でした☺️
個人的には夕日17時以降〜夜景がオススメです💕

週末は雨が続きそうですか、暖かくしていらしてくださいね😌✨

MaNa

月初のお休みのお礼🙏❤️

こんにちは😊
由衣子です。

3月の初めに祖父が他界し、その際には急きょクラスのお休みをいただきました。

急な代行に対応してくださった、スタジオオーナーの岡田さん、いずみ先生・Nozomi先生、クラスに参加してくださった皆様、ありがとうございました🙏❤️

おかげさまで、大好きな祖父を見送ることができました🍀

日本世界の山を登り、蕎麦をつくり、お酒を呑みまくる!自然体で、大切なものに熱い、孫への愛情も最上級、心から尊敬できる祖父です。

「我が人生に悔いなし」と言って最後までお酒を呑んでいたそうで、やっぱりかっこよくて、孫もがんばるぞ!!と勇気をもらいました👍

久しぶりに親族が集まり、みんなで泣きながら笑って過ごす、一生忘れられない時間になりました🌿

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由衣子

今宵は新月🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

春の到来と共に風が思いのほか強い日が続いて、たまに吹き飛ばさせそうになる今日この頃です( ´△`)

さあ!今日は新月です✨IMG_9794.jpeg12星座の最初であり、牡羊座♈️は【はじまり】を意味します。

今回は特にお願いごとをすると叶いやすいと言われているそうです。

「牡羊座の新月☆」HTUKIYOGA

皆さんがイメージする、創造できることを願って今私たちにできる精一杯をカタチに表現していきましょう!

愛💗感謝🌏Hiromi😊