投稿者: 佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 本日は我が家のアイドルハムスター「ぽむ実」をご紹介いたします🐹 　 ハムスターと言えば、夜行性で有名ですが… 夜のレッスンを終えて帰宅すると「ケージから出せ〜❣️」と言わんばかりに、全...

　 皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪ 　 本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻 　 　 ▶︎ 今回は「感謝」と願望実現の繋がりについて📕ザ・マジック（著者：ロンダ・バーンさん）という本を用いた28日間...

　 皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪ 　 本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻 　 今回は、 　 ✅プラスチックが良くないのは何となく知ってるけど、具体的に何が悪いの？ ✅プラスチックとの程よい距離感...

皆さま、こんにちは♪ 佑佳子です 　 7月も今日でおしまい。 皆さまはどんな7月をお過ごしでしたか？ 　 毎日暑くて、疲労が溜まりやすい時期ですが、ヨガをして体も心も疲れを手放せるように過ごしていきましょう🫧 私にとって...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 今日は我が家の筋トレ大好き系ハムスターの、ぽむ実の筋トレ姿をご紹介せていただきます🐹🩷笑 　 夜になると、写真のような懸垂を始めます。 早くケージから出せと言わんばかりに、飼い主にプレ...

　 皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪ 　 本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻 　 今回は、 　 ✅ヨガの世界における色の意味 ✅チャクラについての基本的な知識 ✅色の楽しい取り入れ方❣️ 　 などに...

皆さま、こんばんは🌕 満月の夜、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 佑佳子です。 　 今日で、2026年の半分が過ぎたことになりますね🌼 　 まだまだお正月の記憶が鮮明で、でも充実している感覚もある6月の終わりを過ごして...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪ 　 本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻 　 今回は、 　 ✅部屋をもう少し片付けられるようになりたい ✅片付けの背中を押してもらいたい ✅家事時間を短縮させたい 　...

皆さま、こんにちは！佑佳子です🌻 　 気がつけば6月も終わりに近づき、今年の半分がそろそろ終わることになりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 　 私は先日、ハムスターの里親になりました🐹 　 まだまだハムスターと...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 今日は台風の影響で、お家にいらっしゃる方も多いのかな？とも思いますが、今朝、私は無事に下北沢スタジオでのレッスンを終えられて、ホッとしているところです🤭 　 少しひんやりするお天気、あ...