カテゴリー: インストラクターブログ

皆様こんにちは☺️ ピラティスインストラクターのMAMIです。 3月も後半。花粉に悩まされている方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか😭 さて、タイトルのセミナーですが。 ロルフィングという整体の一種、筋膜リリースとい...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 先日、3/10はお日柄が良かったそうで、 池ノ上にあるハンドメイドの革製品のお店で一目惚れした長財布をおろしました！ 二つ折り財布から長財布に変えたいなと、 半年ほどいろいろ探してい...

こんにちは🌈Hiromiです✨ いつもご参加いただきありがとうございます🙏 週末は、あいにくの雨でしたね☔ 乾燥するので雨はありがたいのですが 寒いのはちょっと…w 気をゆるめすぎず 寒さによる体のこわばりをゆるめて い...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです ぽかぽかお天気の昨日は、午前中から出かけて清澄白河へ。 道幅の広い清澄白河の道をのんびり歩きながら、 焙煎所併設のカフェでひと休み、 最近は少し酸味のあるコーヒーが美味しく感じます☕...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 毎朝白湯を沸かしてレッスンの時に持参するのですが、 最近は教えてもらったカルダモン白湯にハマっています。 お湯を沸かす際に、カルダモンとグローブをふた粒ずつ◎ 最近はコンビニでも白湯...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加いただきありがとうございます🙏 今年の初雪は久しぶりに寒かったです〜❄️ ちらほら、桜🌸や梅が咲き始めて とても暖かい日でしたから 体もビックリですよ😅 先日は桃の節句でしたが...

こんにちは😊 ピラティスインストラクターのMAMIです。 前回の投稿でお話した、親友とその娘ちゃんに会いに行く大阪旅。 親友実家に、出産後の退院日に突撃訪問したのですが、お暇した後、オススメしてもらったお好み焼き屋さんで...

皆様こんにちは☺️ ピラティスインストラクターのMAMIです。 3月になりましたね！新年が明けてあっという間に感じますが皆様はいかがでしょうか？ 土曜日のNATURAgramはお休みを頂き、大阪一人旅をしてきました。 目...

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😍 2月もありがとうございました😊 最近は暖かい日が続いてますが、 来週はまた寒くなるので 温かくしてお過ごしください😌 寝る時は首まわりも冷やさないように タオルなど...

皆様こんばんは ヨガ講師の実穂乃です 2月も沢山ご参加いただき、 ありがとうございました❤️ 寒い季節が終わると、 新しい出逢や発見も芽生えていきますね✨ 食事、運動、睡眠のバランスを上手くとって 一緒にワクワクする春を...