カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです♡ この写真 いつもレッスンで最後のポーズですよね？w V字バランスのコツを少し♡ . . 下半身ではなく 上半身を意識してみてくださぁい😚 ＊背中を伸ばす ＊肩はリ...

こんばんは！YUKOです。 今日は急に夏が来たかのような1日でしたね。夏が好きな私にとってはとても嬉しい日でしたが😆 青空が気持ちが良かったです💖 ただ、しばらく暑い日が続きそうな予感。 急激に温度が上がるので、体調には...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 先日の日曜日も皆さんとレッスンの後、 急ぎ足で師匠の元へ。 春の瞑想パート2 「マハムドラ瞑想」の練習でした。 「マハ」は「偉大」な、 「ムドラ」は「エネルギ...

高円寺のKUMIKOです❣️ いつもいってるそば屋さん。鴨南そば食べました🧘‍♂️ 鴨と蕎麦湯で栄養満点🙈 今日はヨガのお勉強しに遠くまでいき、そのまま高円寺でレッスン💃 お客様の体が変わってるのがまた最近すごく感じてお...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨ 昨日はすごい大雨の大荒れ状態でしたが、、、 無事にレッスンが行えてよかったですε-(´∀｀; ) 満月を...

こんばんは〜⭐️ 先週末はお天気でしたね☀️ うちは先週土曜日、小学校の運動会だったのですが、 校庭はとにかく暑かったです😅💦 さて、来週の土曜日は代々木公園で開催されるFATIN Caribbean FESTIVALに...

今夜から明日の通勤時間にかけて、大雨の予報ですね🥺 今朝もレッスンにご参加下さった方々ありがとうございます🙏🏻MaNaです💞 明日の朝のクラスがちょっと心配ですが、皆さまどうぞお気をつけて出かけてくださいね！☔️💦 昨日...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨ 明日は満月🌕 今日から3日間は、少しダルさを感じたり感情の変化などを敏感にキャッチしやすい時期です。 注...

あっという間に5月も後半へ😳 MaNaです💞 今年に入って弾丸で韓国へ行ってきたのですが、2月の後半はまだまだ寒かったですが花粉はない韓国でした☺️ 実は、ピラティスの需要が日本よりある韓国✨ 街中はピラティススタジオや...

こんにちは！佑佳子です☀️ 佑佳子先生、パンケーキとピザばかり食べて大丈夫なの？と、これまでの記事を読まれた方にはご心配をおかけしました。 そんなこともあり、今日は私がパンケーキを美味しくヘルシーにいただくために、日々心...