近所のカッフェ♡

久々にのんびりな日! 近所のカッフェにお出掛けいたしましたー! お塩で頂くチーズキャラメルケーキ🍰 わたくし、甘いのが少し苦手なんですが。 急に!!猛烈に!!甘いものが食べたくなる時がありま す。 はい、今日です。 岩塩...

入学式☆

こんにちは😃 ピラティス担当のMAMIです。 先日、長男の小学校入学式がありました! お天気が悪い日が続いていましたがこの日は何とか雨もふらず。 7年ぶりの、桜満開の入学式だったらしいです! 大きくなったなぁと思っていま...

4月

皆様こんにちは!ITSUKIです😊 4月が始まりましたね♪ 冬から春へ身体の変化を感じる方も多いのでは ないでしょうか? 今日はデトックスヨガのご紹介です! 4月はリンパを刺激したり、関節を動かしたり 身体の【めぐり】を...

SAKURA🌸

皆さんこんにちは☺️ 桜が満開!良い季節になってきました。 先日、主人の地元である長瀞、熊谷に行ってきました! 長瀞はまだ5分咲きくらいでしたが熊谷は9分咲きでほぼ満開で菜の花も咲いており本当に素敵でした😍 運動にも最適...

オダイバ恐竜博覧会☆

皆様こんにちは😊 ピラティスインストラクターのMAMIです。 我が家の暴れん坊息子たちは、恐竜が大好きです。という事で、タイトルの、恐竜博覧会へ行ってきました♪  大好きなティラノサウルスやスピノサウルスの等身大模型があ...

🌸🌸🌸

こんにちは、紫帆です☺️本日はヒヤリと冷えるお天気の中、レッスンにご参加下さいました皆さまありがとうございました! 寒かったので主に腿周りや臀部、背筋などの大きな筋肉を意識してポーズをとって頂きました🌟 裏腿は特にかたく...

春のお豆料理

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです ものすごい嵐が去ったと思ったら、一気に春がやってきましたね🌸 今年は桜がゆっくり咲いているので、 長持ちしてくれるんじゃないかと期待しています! ぽかぽかとあたたかくて、眠気がとれな...