カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先日、群馬で農業をしている友人から、 無農薬の野菜と、自然卵が届きました🥚 かやさんのイメージは赤だったので…と、 赤いも、トマトを入れてくださいました。 他にも、...

こんにちは😌 ここ最近は涼しく過ごしやすいですねぇ〜💕 このまま秋になってほしいですが…😂🙏🏻 さて、今週の土曜日はダンスのイベントの為、 三軒茶屋＆下北沢共にお休みを頂きます🙏🏻 ご迷惑をおかけいたします🙇...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨ あれ？！ 何だか涼しい風が続いてる！ 鈴虫も鳴き始めているし(°▽°) 夏が苦手な私はとても嬉しい（笑）...

こんにちは🏄‍♀️ 爽やかなお天気で過ごしやすいですね☺️🙌🏻 昨日はクラスの後に中目黒をぶらりとお散歩しました。 前から気になっていたプリン屋さんにも行ってきました😚💕 “マハカラのうれしいプリン&#822...

こんにちは♫ ピラティスインストラクターRyokoです♡ 昨日から涼しいですね〜💕 先日に引き続き バナナワニ園のお話♫ ご存知でした？！？！ バナナって 草なんだって😳😳⁉️ パイナップル🍍やトウモロコシもだそう❗️ ...

皆様😊 おはようございます✨ 最近外食か続いていまして、、 しかも肉食が続き、、 体の中が重い気がしたので、昨日の夕食は野菜メイン‼️‼️‼️ 豆とヘンプシード、チーズのサラダと、キノコのバルサミコ酢炒め。 トマトを切ら...

こんにちは🌞ほぼ毎日スイカを食べています、佑佳子です🍉 先日は久しぶりに体調を崩し、おやすみをいただいておりました。 ご参加を予定されていた皆さま、申し訳ございませんでした。 おかげさまで快復し、いつも通りの日々を過ごす...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨ 昨日今日と心地よい風が吹いて、家の側では鈴虫が鳴いてました✨なんだか早くから秋を感じさせるようです。 こ...

こんにちは♫ ピラティスインストラクターRyokoです♡ 先日、伊豆にある バナナワニ園というところへ🐊 ワニではなく、 このフラミンゴに感心！！！ 細い片脚でバランスを取り 寝ている？！ すごい体幹だなぁとww トライ...

皆様〜😊 こんにちは😆お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？ 私は先日、ビーチでレッスンをして来ました🏖 内容はシェイプアップエクササイズなんですが、 砂浜の上ではかなり体力が奪われました（笑） 足が砂に取られる（笑）💦 ...