投稿者: 実穂乃

みなさま、こんにちは。ヨガ講師の実穂乃です。 先日、高輪ゲートウェイにある LUFTBAUMへ🌳 地上約150mに広がる屋上に 沢山の植物や水辺に囲まれた庭園があり、 都会の景色と自然を同時に楽しめる空間になっています。...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です。　 いつもありがとうございます！ 少しづつ、 冬の気配を感じる季節になってきましたね。 レッスンの際は、レッグウォーマーや靴下などをお持ちいただき、暖かくしてお越しくださいね♡...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です。 いつもありがとうございます♡ 本日は、チェロリスト、ヨーヨー・マさんの コンサートへ行ってきました。 優しく柔らかい音色で 語りかけてくれるような温かい時間でした。 今日もふ...

みなさま、こんにちは。 ヨガ講師の実穂乃です。 9月も沢山ご参加いただき、 ありがとうございました♡ “楽しい”嬉しい”よく頑張った”と 日々の変化を大切に過ごして参りまし...

みなさま、こんにちは。 ヨガ講師の実穂乃です。 すっかり秋の香りですね。 少しずつ空気が乾燥して、 身体も冬に向けて変化していく季節。 そんな秋におすすめなのが、白い食べもの。 れんこん、白ごま、山芋、大根、お豆腐、梨 ...

みなさま、こんにちは。 ヨガ講師の実穂乃です。 いつもありがとうございます♡ 古くなったものに感謝をして手放して、 最近は新しい家具を新調しています。 みなさまは、お部屋の中で 新しくしたいものはありますか♪ 衣替えの...

みなさま、こんにちは。 ヨガ講師の実穂乃です。 いつもありがとうございます♡ 先日、国立新美術館へ行ってきました。 建物内にあるカフェが好きで、 高い吹き抜けに自然光がたっぷり入る 開放的な空間です🪽 映画”...

みなさま、こんにちは。 ヨガ講師の実穂乃です。 8月もレッスンに参加いただき、 本当にありがとうございました♡ 暑い日が続く中でも、 “身体が楽になった”今日も来てよかった” そんなお...

みなさま、こんにちは。 ヨガ講師の実穂乃です。 先日、サントリーホールで行われた チャリティーコンサートへ行ってきました。 美しいオーケストラの音色に包まれ、 特別な時間に参加できたことに感謝です。 季節の移り変わりも、...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です。 先日、旅行で訪れた兵庫県。 宿泊した”ホテル若水”さんで お抹茶をいただきました。 カラフルな風車や窓の景色にホッと一息。 旅先でいただくお抹茶は、 ...