今日はたっぷり保湿をしましょう♪
皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 本日も沢山のご来場ありがとうございました♪ 肋骨の付着を揉み揉みほぐして、 呼吸が広がる身体を目指しました☁️💖 ふんわりゆとりのある呼吸は、 身体や気持ちを優しく...
皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 本日も沢山のご来場ありがとうございました♪ 肋骨の付着を揉み揉みほぐして、 呼吸が広がる身体を目指しました☁️💖 ふんわりゆとりのある呼吸は、 身体や気持ちを優しく...
皆様こんにちは! ヨガインストラクターの実穂乃です🌸✨ 本日は勢いのある風ですが、 皆様いかがお過ごしでしょうか🍃 午前中のクラスを終えて、 抹茶を頼みましたら ポテッとしたまぁるいグラスで現れました🍵✨ なんとも愛おし...
皆様こんばんは! ヨガインストラクターの実穂乃です🎷 2月もスタジオに足を運んで下さった皆様、 ありがとうございました🩷🩷 日々皆様の笑顔に元気をいただいております♪ 今月は頭皮や胸、肩甲骨周りをほぐほぐ、 あぁ〜気持...
皆様こんにちは🌤️ ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 皆様いかがお過ごしでしょうか🌸 私は抹茶を点て、静かな午後を迎えました✨ 瞑想と似ていて呼吸と所作を合わせるように 目で見て、陶器に触れて、感じて頂く… 丁寧な時...
皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 本日はDog yoga day でした🐶 飼い主さんたちと一緒に行う わんちゃんたちも主役の世界は、 なんとも優しく自由でほがらかな時間です✨ わんちゃん同士も顔見知...
皆様こんばんは✨ ヨガインストラクターの実穂乃です! 本日もポカポカ体制で スタジオに足を運んでいた皆様 ありがとうございました☺️✨ 3連休も沢山の皆様とお会いでき幸せです🩷 今夜は ウイスキィ〜がお好きでしょ♪ 石川...
皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です! いかがお過ごしでしょうか✨ 新たな一年が始まって一ヶ月が経ちました✨ 様々な目標や役割りがあり日々取り組む中、 元気にスタジオに足を運んでいただき ありがとうござい...
皆様こんにちは🌞 ヨガインストラクターの実穂乃です✨ 本日はあったかエッセイ岡部朋美さんによる 愛のお言葉をお届けいたします✨ 身の回復は愛する人への存在さえも 大きくしてくれる✨ 誰かを想う気持ちは自分の存在に気づき ...
皆様こんにちは🪻 ヨガインストラクターの実穂乃です✨ 陽が伸びたなぁと感じる夕方のお時間 皆様いかがお過ごしでしょうか✨ 可愛いハンドクリームの言葉にキュン🩷 本日は代行のお知らせをさせて下さい! 1月29日(月)19:...
皆様こんばんは♪ ヨガインストラクターの実穂乃です! 本日スタジオに足を運んでいただいた皆様 ありがとうございました💖 心地良さそうな表情、呼吸、 身体の観覚を掴めた様子が嬉しいです✨ 先日、撮影させていただきましたデー...