カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは😃 ピラティス担当のMAMIです。 先日、長男の小学校入学式がありました！ お天気が悪い日が続いていましたがこの日は何とか雨もふらず。 ７年ぶりの、桜満開の入学式だったらしいです！ 大きくなったなぁと思っていま...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌱 4月は環境の変化があったり (自分ではなくても、周りの人がそうだったり) 気候が不安定だったり 春の陽気とは裏腹に疲れを感じやすい時期でもあるかな？と思います。 疲れたなー、と感じ...

皆様こんにちは！ITSUKIです😊 4月が始まりましたね♪ 冬から春へ身体の変化を感じる方も多いのでは ないでしょうか？ 今日はデトックスヨガのご紹介です！ 4月はリンパを刺激したり、関節を動かしたり 身体の【めぐり】を...

皆さんこんにちは☺️ 桜が満開！良い季節になってきました。 先日、主人の地元である長瀞、熊谷に行ってきました！ 長瀞はまだ5分咲きくらいでしたが熊谷は9分咲きでほぼ満開で菜の花も咲いており本当に素敵でした😍 運動にも最適...

皆様こんにちは😊 ピラティスインストラクターのMAMIです。 我が家の暴れん坊息子たちは、恐竜が大好きです。という事で、タイトルの、恐竜博覧会へ行ってきました♪　 大好きなティラノサウルスやスピノサウルスの等身大模型があ...

こんにちは、紫帆です☺️本日はヒヤリと冷えるお天気の中、レッスンにご参加下さいました皆さまありがとうございました！ 寒かったので主に腿周りや臀部、背筋などの大きな筋肉を意識してポーズをとって頂きました🌟 裏腿は特にかたく...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加ありがとうございます🙏 4月に入り、新しく何かをはじめたり　 新たな環境や生活がスタートした方も 多いでしょうか？ 先日、私はワークショップに 参加させていただき スピリチュア...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです ものすごい嵐が去ったと思ったら、一気に春がやってきましたね🌸 今年は桜がゆっくり咲いているので、 長持ちしてくれるんじゃないかと期待しています！ ぽかぽかとあたたかくて、眠気がとれな...

　 皆さま、こんばんは✨佑佳子です 　 3月もたくさんのご参加、誠に有難うございます。 　 3月最後の日は、花粉？PM2.5？少しムズムズを感じる1日でしたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？🥰 　 4月も健やかに、天...

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 もう明日から4月！🌸 今月もみなさんと沢山レッスンの時間を共有できて嬉しかったです❣️本当にありがとうございました！ ピラティスクラスでは 骨盤周りの筋肉の使い方を中心に！ ...