こんにちは！佑佳子です❤️

来週は8ヶ月間通っていた、ヨガのティーチャートレーニングの卒業式🌸

ベーシックな内容のおさらいから、全く知らなかったヨガのこと、それからアジャストメント（📸↑のポーズの修正方法など）をたっぷり学ばせていただきました。

8ヶ月間、楽しさは少なく、宿題と練習に追い込まれ(笑)叫びたくなるくらい(ヨガなのに)辛いと感じる時間が多かったのですが、最終的にこのコースを受講して良かったと思っています。

私の人生において、ヨガとは何なのか？

私自身はどのような距離感で、この先ヨガを実践していくべきなのか？

現代社会を生きる、皆はヨガのどの面を取り入れたら、ヨガを好きでいてもらえるのか？
(必ずしも伝統的なヨガのスタイルが、私たちを幸せにしてくれるとは限らないと思うし…🤔by ゆかこの心の声)

など、ヨガに近づいたり逃げたりしながら考え抜く時間になりました。

今、答えはだいたい出ていて、心穏やかに過ごすことができています。

一言にまとめると、
Life is Yoga だとヨガの細かいルールに従わなくてはいけない気がして、現代社会を生きるのがちょっと苦しくなるような気がする。

Life with Yoga これだ！
自分の思うライフスタイルの中に、大きくヨガがある。この快適な感覚を皆さまにシェアしていけばよいのではないか♡

これが私の中の戦いの末の答えでした。😆笑

学校でのヨガが苦しい時、ナチュラグラムの皆さまが一生懸命にスタジオであらゆるポーズに取り組まれるお姿が、本当に私の支えでした。
ヨガの楽しさを皆さまから、改めて教えていただきました。

心より感謝いたします。

.
来週の木曜にある卒業式について、
また改めてブログを更新させていただきます✏️✨

Love,
佑佳子

Megumiです☺︎
私にしては何ともロマンチックな題名ですが….
ムスカリの花言葉の一種だそうです💫

3月に入ってからは現実を追いかけすぎて
現実と少し離れた生活をしていたような…
そんな気もします😅

でも気づいたら思い描いていた場所には
辿り着いたのかな？とも思います😌

そんな真っしぐらな時に頂いたムスカリちゃん♡
花言葉を知ってビックリしました😅

知らぬ間にこの可愛らしいムスカリちゃんに
エネルギーをもらっていたのかもしれません💓

そして遅くなってしまいましたが….
先週よりナチュラグラムで担当させて頂いていた
平日午前のレッスンを大幅に抜けることになり、
今までクラスにご参加くださっていた皆様には
大変ご迷惑をおかけしております🙇‍♀️

私なりにたくさん悩んで、たくさん考えて….
動き出したらものすごい勢いで進み出し
多くの方のご理解、サポートをいただきながら
私の思い描いていた場所に立てています。

ナチュラグラムのブログをお借りして🙏
関わってくださった全ての皆様に感謝致します✨

またナチュラグラムのオーナーさんには
今回の私の前進に向かって多大なサポートを
してくださり本当に感謝でいっぱです🙏

ナチュラグラムが皆様に愛される理由は
そこにあるのかもしれませんね😌

限られてしまいますが、
ナチュラグラムでのレッスンもまだ継続中です！
これからもどうぞ宜しくお願いいたします🙏

そして本日は珍しく木曜祝日🌸春分の日🌸
久々にお会いできる方々がいるかなと💓
三軒茶屋スタジオにてお待ちしております😊

Megumiでした☺︎

こんにちは！ピラティスインストラクターの美波です。

本日水曜日よりMEGUMI先生から代わり、
祐天寺スタジオにて10:30からレギュラークラスが始まりました😆

わたし自身、平日朝のクラスは初めてでして
もっと動かしたい！などありましたらお気軽にお申し付けください❤︎

ピラティスで始まる朝はパワフルでいつもより元気に過ごせると思います。

今夜は戸越銀座で19:30よりピラティスです✨

体整えにいらしてくださいね！
またスタジオでお待ちしております❤︎

美波

春だー
お日様大好き💕
Lino です♪

先日のAYAKO先生とのハーフバースデーパーティー🎉

写真が出来ました！

AYAKO先生がモチモチのパンケーキを焼いてくださって💓

飾り付けしてみました🍓ヽ(´▽｀)/

ハーフバースデーは
ケーキを半分するようです！

食べるのは私たち（笑）

生クリームとパンケーキとフルーツ💓

そして、息子たちの笑顔・泣き顔

とっても幸せな1日でした！

可愛すぎてふたりの動画をエンドレスに見てしまいます。←寝ればいいのに

というのも、慣れつつありますが
彼が産まれてから
慢性的な寝不足です。

我が子は食欲が旺盛で💦
夜中もお腹が空いて目覚めてしまうので、
夜通し寝られる日はいつ来ることやら‥

これでも伸びてきて4時間は持つようになったのですが‥
夜ご飯食べるようになったらもう少し
お腹の持ちが良くなるかしら？

さて、さて、
息子がお昼寝の間に
働くぞー♪♪

Lino

こんばんは。
花粉症のピラティスインストラクター杏です🤧
みなさんは花粉症大丈夫ですか？

クラス前はムズムズしていた鼻が
クラス後なんか調子いいことありませんか？
私はよくあります🙆‍♀️
深い呼吸を意識するカラダを整えるって凄いですね🥺
クラス前の呼吸のリズムとクラス後の呼吸のリズムどんな変化があるかみなさんも是非感じてみてください🙌

さて
土曜日経堂クラスが時間変更します
3月23日から
9：20スタートです🌞
お間違えなく！！！
10分はやいスタートになりましたが、是非是非お待ちしております☺︎

また
3月23日
祐天寺、中目黒はお休みをいただいているので代行の先生になります🙏

よろしくお願いします。

杏/加賀屋杏

こんにちは🥰

今週はスッキリ晴れて良いお天気の日に、新しいスニーカー👟をおろしてルンルンでした☺️💕

仕事の日は移動も荷物も多いのでスニーカー族
です🐒🤞🏻

いつもはリュックの中に本を数冊入れているのですが(空き時間に読む為に)この日はうっかり忘れてしまい手持ち無沙汰に…😪

そんなこんなで街をぶらぶらとお散歩。

2、3駅分くらい歩いて(笑)、
太陽の光もたーっぷりと浴びて光合成しておきました🚶‍♀️🍀

季節の変わり目、ご自愛くださいね😌

良き休日を🥰❤️🥰❤️

こんにちは、愛子です。

先日夜更かしをしてしまい、何気なくみた深夜の映画🎬
思いがけず面白くてさらに眠れなくなりました😓

それがこちら。

白血病と闘う男の子の夢をたくさんの大人たちが真剣に叶えようとするドキュメンタリー。

当時は全米を巻き込んでのお祭り騒ぎになるほどのニュースだったそうです。

大騒ぎしすぎじゃないかと思う部分もありながら、小さな男の子への想いが大きな力になっていくのは本当に感動です。
1人では小さな力かもしれないけれど、みんなと力を合わせるとこんな大きな力になるなら、なんでもできるかもしれないなと思ってしまいました。

人って素晴らしい。

ご無沙汰しております
冬眠からそろそろ目覚めたい
なんだかぼーーーっとしている
Lino です🐻

季節のせいなのか‥
産後のうっかりなのか‥
生まれつきなのか‥

うっかり の、火傷が多い今日この頃。

ほんと、気をつけよう。。

しっかり者の先輩！
AYAKO先生と
息子たちのハーフバースデーパーティーをしました！

ノンアルで私たちも乾杯！

幼馴染くん、仲良く成長して欲しいです💓

美味しいお店を出せるレベルのパンケーキはAYAKO先生作‼️

イチゴやブルーベリーで飾り付けして
とっても楽しかったです‼️

Lino

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🍓

今日はホワイトデー！
ということで、

高野フルーツパーラーで
イチゴのパフェ食べてきました🍓

初めて聞いた、「さくらももいちご」のパフェ。
甘酸っぱくてキュンとしました❤️

パフェって、いつまでも憧れますよね。 

ちなみにパフェ食べる前に
大好きな麺屋 翔 の塩ラーメンも食べましたけど🥢

時には自分にご褒美を❤️ですね。

またレッスンで🧘‍♀️

藤居香耶

MOMOです
3月8日は国際女性デーでした。
女性の差別をなくす日だそうです💕

そー言えばベリーダンスも海外などは傷ついた女性が本来の自分を取り戻し自信をつけるためにセラピーとして踊ったりすると聞いた事があります。

ベリーダンスで今日もhappy♥️❤️