こんばんは🌇
AIです。
私はヨガの他にはメイクとかスキンケア用品とかが大好きなのですが、、、
ここ最近はスキンケアを少しずつオーガニックのものへと移行中です☺️
中でもこのアルジタルの洗顔料がとっても良いのですー!
クレイ成分(泥みたいなもの?🤔) が入っていて中身は本当に泥の様な液体なのですが、くすみが取れると実感しています🤗🧡
まだまだ、お家時間が長くなりそうなので自分の好きな事を掘り下げて楽しみながら過ごそうと思います❣️
今日も良い夜をお過ごし下さい🦦🌇
こんにちは、愛子です。
気がつけば最後の旅行から一年たちました。
こんな日かくるなんて🥲
と嘆いてる暇はないので
都内で小旅行してきましたー!
行き先は新大久保♫
新大久保って韓国だけかと思ってたら違うんですねー!
欲しかったスパイスやらアーユルヴェーダのオイルを求めていってきました。
ここは、店内に一歩入るだけで日本を忘れます。
たくさんのスパイスの香りと、店員さんたちの話す言葉で一気に旅気分急上昇!!!
買い物はそっちのけでその空気が嬉しすぎて、用事は済んでるのにしばらくいたほどです(笑)
帰りには韓国にも寄り道して、韓国食材も買い込んできました。
インドから韓国に立ち寄れるなんて最高すぎます、新大久保❤️
近くのスーパーで、国産のレモンが買えたので、
ひたすら刻んで、砂糖で煮詰めてレモンジャムにしました♪
写真は、表面を重曹を溶かした水で洗っているところ◎
煮ているあいだ、レモンの爽やかな香りがお部屋に広がって、アロマ効果抜群でした🍋
タネとヘタだけは、取り除きましたが、
あとは丸ごと使って煮込んだので、少し苦味があって大人の味わい…💛
しばらくはヨーグルトのお供に楽しめそうです🥰
壁にぶつかったような気がするときは、
無心に料理をしていると、少しトラブルから距離をとって考え直すことができるので、
良い気分転換になります🍳
今夜の高円寺のレッスンは、30分時間が早まって19:20からになります。
みなさま、お間違えないよう、お越しくださいね✨
kaya🍋藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは☺️
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
家で過ごす時間も自粛の為増えてきたため
最近UNIQLOでヒートテックの毛布をリビング用に購入いたしました☺️✨
ホカホカです。
暖房だと乾燥するし、、電気ヒータなど色々と付けてみるのですが、、
乾燥する私にはブランケットとしてこの毛布を使うのがとても合っているみたいです🧡🧡
自らの熱で温めて今の世の中に必要なエコ🌍にもなりますしね✨
早く、春よ🌸恋(来い)
今週から祐天寺の水曜の朝クラスも代講で入ってます‼︎
運動で自らの熱で体を温めましょ🧡🧡
RUMI
こんにちは!
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
昨日はとても暖かかったですが、
今日は曇り空で真冬の寒さでしたね❄️
こんなご時世でも、今日も自分の時間を作って
しっとりとヨガをして過ごせることが、
そんなメンバーさんとレッスンを共有できることが、
なんだか幸せだなあと感じる1日でした◎
コロナがやってくる前は、ヨガフェスなど、ヨガイベントがあちこちで開催されていたので、
ヨガに華やかなイメージを持つ方も多かったかもしれません。
でも、ヨガの良さって…
外からの刺激に反応するのを一度やめて、
静けさのなかで自分と向き合うことができるとこ
ろ…ですよね。
結構、地味…😂
地味だけど、自分と向き合う作業を丁寧に繰り返していくと、
「自分が何を幸せだと感じるのか?」
「自分が何を嫌だと感じるのか?」
が、わかるようになってくる、
そんな自分のことがわかっているからこそ、
幸せになるための人生の選択ができるようになるんだと思います。
地味だけど…地道に、でも確実に良い方向へと進んでいく近道なんじゃないかなと思っています。
レッスン中、皆さんがとても集中して取り組んでいる姿をみて、
ヨガの良さが少しでも伝えられているような気がしてうれしくなりました😊
今日もありがとうございました!
三軒茶屋でのレッスンの後、近くのパン屋さんで、かわいい干支クリームパンを発見💕
焼きたてだったので、中のクリームが熱々でとっても美味しかったですよ!
P.S. 金曜日夜の高円寺のレッスンの時間が、来週から変わります!30分早まって、
19:50〜 → 19:20〜
になりますので、ご注意くださいね💕
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko