投稿者: 実穂乃

皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 5月も沢山の方にお逢いすることができました！ ご参加いただいた皆様ありがとうございます☺️ ヨガが初めての方、少しづつ慣れてきた方、毎週来て下さる方、いつもキラキラの...

皆様こんにちは♪ ヨガインストラクターの実穂乃です🪶✨ 本日、中目黒店にてご参加下さった皆様、 雨の中ありがとうございました☺️✨ 5月最後の週は”完全呼吸法”からスタート♪ 腹式、胸式、鎖骨式...

皆様こんにちは！ ヨガインストラクターの実穂乃です👒 日々、ご家族を支えて下さっている皆様、 本日はどんな一日をお過ごしでしょうか☺️ 大好きな母の日ですね💐✨　 身体を心を大切に、ご家族との時間、 お子様との時間、一人...

皆様こんにちは♪ ヨガインストラクターの実穂乃です🌊✨ GWはどの様にお過ごしでしょうか☺️ お天気の良い日が続いてエイッと夏服♪ 身体にも日焼け止めを塗り塗り塗り🚿 先日、お友達ダンサーの公演を見に行きまして、 衣装...

皆様こんにちは🌱 ヨガインストラクターの実穂乃です♪ ４月もレッスンに足を運んでいただき、 沢山の方にお逢いすることができました☺️ ありがとうございました☺️ お仕事、ご家族、お子様の生活環境が変わった方など様々な変...

皆様こんにちは⛅️✨ヨガインストラクターの実穂乃です🌱本日、経堂店にお越しいただいた皆様 ありがとうございました♪✨ ぐっすり眠りにつけますように…🌕 先日、木質家具メーカー”karimoku”...

皆様おはようございます⛅️ ヨガインストラクターの実穂乃です🪴 毎週土曜日8:00〜三軒茶屋店にて 朝ヨガを担当しておりました！ 一次期間こちらのクラスがお休みとなります！ 朝の習慣を作ってくださっていた皆様 ごめんなさ...

皆様こんばんは🌙 ヨガインストラクターの実穂乃です☺️ 本日は高円寺店にお越しいただいた皆様 ありがとうございました☺️✨ 骨盤や股関節を動かした後は全身の巡りが良く、 なんだか腸もスッキリ！と 翌朝も良い状態が維持され...

皆様こんばんは🌙実穂乃です🌱 土曜日8:00〜三軒茶屋店 デトックスヨガ 日曜日15:00〜戸越銀座店 ボディスキャンヨガ 担当クラスが増えました⛅️ 新しいスタジオでは周辺をよくお散歩をします♪ 晴れている日は沢山のお...

皆様こんばんは🌙 ヨガ講師の実穂乃です🌸✨ 3月もたくさんの皆様にお会いする事ができました！ 色んなお話しで盛り上がったり、皆様の身体が変化していったり！ いつも素敵な気付きをありがとうございます☺️ 先日、世界の海を...