カテゴリー: インストラクターブログ

ピラティスインストラクターの美波です😊 寒くなってきましたね🎄 クラスでは背骨周りからポカポカメニューをお届けしてます💕 冬にこそオススメしたいピラティス 冷え性の方に共通するのは筋力不足で熱を発することができにくいこと...

こんばんは🌝 朝晩冷え込んできましたね🍁 土曜日は朝早くに家を出るのですが、外に出た瞬間にひんやりと。。目が覚めます☺️ 写真はインド帰りの友人からお土産で頂いたフットケアクリーム。 中々優秀で毎日お風呂上がりに塗ってい...

ひさしぶりに参上いたしました 戸越銀座の晴れ女 Lino です🌞 久しぶりのナチュラグラム・戸越銀座 にワクワクしておりましたヽ(´▽｀)/ たくさんの方との再会💓 嬉しかったです！ 嬉しくて、舞い上がってしまう気持ちを...

皆さま、こんにちは😃 ヨガインストラクターの菜月です🌛 先日、日本橋の名店へ足を運んできました〜！！！ ずっと行きたかった『お多幸本店』です！！ 名物のとうめしを食べに💜 平日なのに満席で、ほかのお客さんと相席でしたがそ...

こんばんは ヨガインストラクターのNanaeです👣 だんだんと冬に近づいてきましたねっ🍃 わたしは朝晩の寒さと、室内の暖房の乾燥にやられて、少し喉が痛いです😂 みなさまは体調崩されていないですか？ お元気に過ごされている...

こんにちは😃 中目黒でピラティスを担当していますYUKOです。 本日は寒いながらも良いお天気で、深呼吸がとても気持ちが良い1日。 皆様の呼吸も深かったように思います。 ピラティスの呼吸は、免疫力を高めると言われています。...

〜ホースシューベンド〜 そろそろアメリカ旅について🇺🇸 少しずつ投稿しようと思うMegumiです。 ラスベガスから車で4,5時間ほど🚙 アリゾナ州のペイジという小さな街にある渓谷。 コロラド川の浸食により、自然に作りださ...

こんばんは(^ ^) 下北沢のNORIKOです💪 写真の通り、読書の秋📕という事なのかたまたまこういう時間を大事にする時期なのか読書にはまりました😊 小さい頃から外で遊ぶほうがもっぱら好きで、本は当たり前ですが漫画すら手...

こんにちは😃 AIです。 先日のお休みはちょっと早起きをして神奈川にある大山阿夫利神社へ行ってきました👟👍🏻 山の上にあるので、空気が澄んでいて気持ち良かったです。 たくさん、深呼吸してきました🙋🏻‍♀️笑 紅葉を堪能し...

先月の渡米より帰国してすでに2週目…. まだまだ旅の思い出に浸りたいMegumiです😌 お休みをいただきありがとうございました♡ 帰国後レッスンを再開してからアメリカの楽しい思い出を皆さんにお伝えしたかったの...