カテゴリー: インストラクターブログ

五月晴れを通り越して一気に夏が来た〜☀️ という感じですね、Megumiです☺︎ ピラティス・ヨガを始めてから不調でマッサージに行くことがなくなったのですが、 先日大学時代の友人が整体師として独立し、お祝い兼ねてマッサー...

こんにちは、愛子です。 もうなつが来たかのような暑い日でしたね。 明日も明後日も真夏日が続くそうで、夏が大好きな私は浮かれてます（笑） 先日友達にもらったハーブティー。 ハワイアンハーブを使った、綺麗な真っ青な色でした。...

こんにちは ピラティスインストラクターの千尋です！ 急に暑くなりましたね。 薄着になると体型が気になるもの。二の腕、太もも…と、私は気になるところだらけです。最近はお風呂上がりにマッサージを取り入れました！めぐりを良くし...

こんばんは！YUKOです。 今日は急に夏が来たかのような1日でしたね。夏が好きな私にとってはとても嬉しい日でしたが😆 青空が気持ちが良かったです💖 ただ、しばらく暑い日が続きそうな予感。 急激に温度が上がるので、体調には...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 先日の日曜日も皆さんとレッスンの後、 急ぎ足で師匠の元へ。 春の瞑想パート2 「マハムドラ瞑想」の練習でした。 「マハ」は「偉大」な、 「ムドラ」は「エネルギ...

初クリームソーダを嗜んだ美波です🥤 浅草にある “ロッジ赤石”という喫茶店です アイスは溶かしたら甘々で美味しかったです❤︎ クリームソーダってこんな美味しかったんだ！と驚きました！ 色んな喫茶店に行ってクリームソーダを...

こんにちは ヨガインストラクターのNanaeです。 晴れが続いていて嬉しいですね！(今日夜雨予報ですが😭) みなさんお元気にお過ごしでしょうか？ 先々週に階段から落ちてから、激しい運動は控えていたのですが、先日やっとヨガ...

MOMOです。 今が旬だからボンゴレビアンコとカッチャトーラ💓 大好きなパスタ。 最近、ドレッシングは市販の買うのをやめて、食べる時に作る事にしました。 以外と簡単で身体に良いですよー💕

MOMOです。 三軒茶屋でベリーダンス担当してます💓 先日、お世話になっているbohemiaの社長のBDパーティーに行ってきました。 今回は18R大人のpartyでした！！ 写真のせられそうなのがこれくらい。 タカダアキ...

こんばんは🌙 帰省はいつも新幹線、茶山真衣です🙋‍♀️ 金曜の夜から月曜日のレッスンまで お休み頂いています🙇‍♀️ 今回も従姉妹の結婚式や 母の日や 家族との時間など盛りだくさん✨ 先生楽しんで来てねって 言ってくださ...