カテゴリー: インストラクターブログ

 皆様 こんにちは！ ヨガインストラクターのRinaです。 いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩ 先日、新潟県へスノーボードに行ってきました🏂 去年初めて挑戦したのですがその楽しさにハマり、再チャレンジ...

こんにちは！ ベリーダンス＆ピラティス講師のMOMOです。 いつもレッスンありがとうございます! ベリーダンスクラスでよくある質問です。 どんな格好をすれば良いです？ お腹を出さないといけないの？ 初めてのレッスンで不安...

 こんばんは∩^ω^∩ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 久しぶりに、我が家のイヌイヌ通信です✨ 愛犬のトイプードル『ボア』は 私のお腹の上で寝るのが大好きで、 小さな心臓をトクトクさせながら とても幸せそ...

こんばんは🌖 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、檜原村にある払沢の滝へ、 氷瀑（ひょうばく）を見に行ってきました👀✨ つい最近知ったのですが、 寒さで凍った滝の事を氷瀑と言うらしいです🤔 当日の気温は最...

私にはこれといった趣味がありません。 趣味だとおもっていたものたちは 仕事となり(ヨガ)、 生きがいとなりました(旅行)。 そんな無趣味な私が 空いた時間になにをするかといいますと 最近はもっぱら『写経』です📝 これは時...

みなさん、こんにちは🌞こなつです🐈 まだまだ寒いですが、梅の花が咲き始めたり、昼間の日差しが暖かく感じられて少しずつ春に向かい始めているのを感じます😊 今日は立春というともあり、暦の上ではもう春だと思うとなんだワクワクし...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 2月もよろしくお願いいたします♡ 　 本日は、2月に開催するワークショップのおしらせです。 昨年より、呼吸法の勉強と練習を強化しているのですが、その効果と即効性に感動しております。 　 個...

こんばんは🌕 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今夜は月がまんまるだったので、 満月かな？と思い調べたところ、 2日後の2月2日が満月だそうです✨ 綺麗な月が見れるといいなぁ∩^ω^∩ とゆうことで明日から2...

 皆様 こんばんは！ ヨガインストラクターのRinaです。 本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました✨ 1月ラストですね！ 今のところ、年明けから風邪を引かずに元気に過ごせています😌 皆さんは体調崩されて...

こちら、ピザにみえますよね？ しかーし！！ 見た目はピザなんですが、ピンサといいます。 小麦粉だけでなく、大豆粉や米粉をブレンドして生地を作っているので本来のピザよりも軽くヘルシーと言われています。 実際、いつもならすぐ...