投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 先日、3/10はお日柄が良かったそうで、 池ノ上にあるハンドメイドの革製品のお店で一目惚れした長財布をおろしました！ 二つ折り財布から長財布に変えたいなと、 半年ほどいろいろ探してい...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです ぽかぽかお天気の昨日は、午前中から出かけて清澄白河へ。 道幅の広い清澄白河の道をのんびり歩きながら、 焙煎所併設のカフェでひと休み、 最近は少し酸味のあるコーヒーが美味しく感じます☕...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 毎朝白湯を沸かしてレッスンの時に持参するのですが、 最近は教えてもらったカルダモン白湯にハマっています。 お湯を沸かす際に、カルダモンとグローブをふた粒ずつ◎ 最近はコンビニでも白湯...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 春らしい１日になりましたね！ また来週は寒そう〜。 三寒四温。不安定な時期なので、生活リズムや呼吸のリズムを整えて、うまく波に乗りましょう。 春の苦味を摂りたくて、 最近は小松菜が安...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 先日夫に連れられて、 シガーロスというアイスランドのバンドの来日ライブに行ってきました！ 夫は学生の頃から好きで聴いていたそう。 私は家でかかっている曲を聴く程度の知識で ライブ当...

こんにちは、ヨガ講師のkayaです🧘 今日は我が家の適当な笑、祭壇をご紹介します。 大きく心が傷つくことがあった時に、 ふらっと寄った下北沢のジュエリーショップで一目惚れした石のガネーシャさん。 以来、ずっとそばで見守っ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 寒波がやってきて、一気に寒い！ですね。 寒さのせいか、スタジオはいつもより人数が 少なくゆったりしている気がします。 しっかりスタジオを温めてお待ちして おりますので、縮こま...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 「1月」という新しい風に背中を押されて、 新しい試み、音声配信を始めてみました。 チャンネル名は、「しなやかラジオ」。 限られたレッスン時間の中だけではお話しできない、 ヨガのお話...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです今月は年末年始のスリランカでの旅をまとめています。 年越しは、ダンブッラ石窟寺院近くのアーユルヴェーダのトリートメントが受けられるリトリート施設で2泊のんびり過ごしました。 こちらで感...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 今月のブログは、 年末年始のスリランカの旅をまとめています。 boutique87、Club Villa、Lunuganga、NO.11 と、バワ建築のホテルを巡り、 旅の中盤は、車...