毎日の習慣

  皆さま、こんにちは✨佑佳子です   昨日は下北沢でのレッスンを終えた後、後屈ポーズ(ブリッヂポーズ)の勉強会に参加してまいりました。   今回の勉強会では、ヨガのスピリチュアル的視点よりも、後屈が苦手な方へのアプロー...

久しぶりの再会

皆さま、こんにちは✨佑佳子です   むしむしと暑い気候で、疲れが溜まりやすい時期に突入しましたが、いかがお過ごしでしょうか?   私は今日、夏バテ予防にとうもろこしを茹でましたが…たった数分火を使うだけで、部屋がサウナみ...

5月沢山…

皆さま、こんばんは✨佑佳子です   気がつけば5月も今日で最後、この一ヶ月も沢山のレッスンご参加、誠にありがとうございます。 5月も沢山お仕事をさせていただき、またPodcastでも沢山お話しをさせていただきました。  ...

若返り効果抜群?

皆さま、こんにちは✨佑佳子です。   先日は月に一度のアビヤンガの施術を受けて参りました🥣   「アビヤンガとは?」 温かい薬草オイルを用いて全身をやさしくマッサージすることで、皮膚から深部組織まで滋養を与え、細胞の再生...

なぜか…

皆さま、こんにちは!佑佳子です 今日はとても寒く、雨だったり…お天気が不安定ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 私は比較的、少しの気温の変化では寒がるタイプではありませんが、今日はふわふわセーターをクローゼットか...

日本橋七福神巡り

皆さま、こんにちは!佑佳子です   寒暖差のある毎日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか? 5月の前半はゴールデンウィークがあり、後半は慌ただしくお過ごしの方も少なくないかと思いますが、しっかり息抜きをしながら🫖お過ごしく...