投稿者: AI

こんにちは！ 今朝は朝から冷えていて 暖房をつけてしまいました🥹 よく売られているルイボスティー 私は非発酵のグリーンルイボスティーが好きです☺️ 癖がなくて緑茶みたいに飲みやすいのと、 栄養価がグリーンの方が高いのだ...

こんにちは🌰 10月かぁ💭早いですね！ 先日、久しぶりに用事があり銀座へ足を伸ばしました👟 日本人より海外のインバウンドの方が多いんじゃないか？？って思うほど多様な人々で賑わっていました😗🏙️ 活気があってエネルギッシ...

こんにちは！ 明日から10月ですね🌰✨ 夏の間、日焼けをしたくなかった私は 日傘などの日焼け対策と、このナビジョンの美白化粧水をずっと愛用していました🙋🏻‍♀️ お陰で今年はあまり日焼けをせずに済んだはず👀✨ ヨガも美...

こんばんは！ 最近クラスで行っているナーディショーダナ(片鼻呼吸法)🧘‍♀️ 浅くなりがちな呼吸を より深く入れていく為に行っています✨ ヨーガには様々な呼吸法がありますが、 私自身もとても好きな呼吸法のひとつです ...

こんばんは 連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？✨ やーーっと少し秋らしく？ なってきたような今日この頃 私はというと、連休はずっと仕事をしていて ほぼヨガの事しか考えていなかったのですが 夜寝る前には 温かいお茶で...

こんにちは！ 9月も半ばというのに、、まだ日差しも暑さも厳しいですね😌💦 先日の夕食は和風ハンバーグを作ってみました🍽️ いつもは目分量と気分的な匙加減🥄でお料理をしてしまいますが…（笑） この日はレシピ本...

こんにちは！ 作り置きレシピの本を新しく購入しました📚 お休みの日以外は、時短料理に命をかけています💪🏻✨ クックパッドでレシピ検索もするけれど、 紙の料理本って昔から好きです🥰 調味料を無添加のもので揃えているのです...

こんにちは🍀 土曜日の午前中は、 祐天寺スタジオにてデトックスヨガを２クラス担当しています✨ どちらもしっかりと動いていくクラスなのですが… 同じ曜日という事で、微妙に内容を変えて毎回クラス展開をしています...

こんにちは！ 最近はよくゲリラ豪雨の中を、負けずにめげずに帰路についています😂🏠 暑ーい夏には 無償にスパイスやパンチの効いた✊🏻辛いものが食べたくなる事が多く… 麻婆豆腐→インドカレー→普通の辛いカレー→...

こんにちは🍉 猛暑の8月、いかがお過ごしでしょうか？ 先日、富ヶ谷にて “MEALS ARE DELIGHTFUL”という可愛い食器屋さんを見つけました🍽️ 食器やカトラリーって見ているだけでも...