久しぶりの映画館🎞️

こんばんは、インストラクターのHinaです☺️いつもレッスンにご参加下さりありがとうございます。本日も中目黒スタジオにて、レッスンにご参加いただきました方々ありがとうございました✨
来週もスタジオにて心よりお待ちしております。


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久しぶりに映画を観に行ってきましたー!映画館に行くのも久々だったのでわくわくしました😳笑
しっかりポップコーンも買いましたね🍿

レイトショーにしたので、人も少なくてやっぱり映画館いいなぁってなりました🤍

皆さまは最近映画みましたかー?おすすめとかあればぜひ教えてください😊

Hina

祈るのみ。。

これまでとくに誰かの熱烈なファンとかでもなかったので、推し活というものは無縁でした。
しかしなぜか今年から推し熱急上昇。

ファンクラブに入ってみたり、ライブへいってみたりするようになりました。

そんな私の数少ない推しの1人。
藤井風。

歌詞がね、ヨガなんです。
深くてどこまでも優しく穏やか。

旅の途中もひたすら聞いていました。
スリランカにいる時にリリースされた曲は
今聞くとスリランカを思い出すほど聞きました笑

さて、そんな彼のライブ。
もちろん行ったことがなくて、ずーーーーっと行きたかったのです。

そしたら今年の夏ライブが開催されるとのお知らせ!!!

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早速申し込みましたとも。
しかし抽選なので、ひたすら当たることを祈る日々です。。🙏🥺🙏🥺🙏

6歳になりました㊗️

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皆さま、こんにちは✨佑佳子です🌟
本日はあいにくのお天気、皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
 
 
先日は、甥と弟、そして父の誕生日を祝うために、実家へ出向きました♪
 
甥(長男)と弟は親子で5月10日生まれで同じ誕生日、弟の奥さんと私も10月24日生まれで同じ誕生日🎂なこともあり、誕生日会とケーキが一つにまとめられる、少し楽な家族構成です🤣笑
 
小さなぬいぐるみくらい?小さかった甥が6歳…心の中でしんみり想うこともありました🥰笑
 
プレゼントには、となりのトトロの「ネコバス」を自分で組み立てる、子供用パズルをプレゼントしてみました❤️
 
とても、幸せな時間でした…❤️
 
 
今週も、ラジオ番組では新しいエピソードをアップしております✨
 
軽い家事のタイミングや、通勤通学時などの移動時間にも気軽にお聴きいただける、約15分のエピソードです❣️
 
皆さまからのご意見、ご感想もお待ちしております🎧✨
 

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▶︎ ポチッと押してラジオを聴いてみる
https://lit.link/yukako1024?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabm7BAMBfPWroyVHIWrA4WQYI1Npg3_EB1pTpqbgXKhENoHhAHwrRUrO7g_aem_Afhpc6x5CeFW7iPhb8RSn0zKzcH9b3DCi3QpZvlt1vpsX-74T1mRFse_Xyj4GeJEcpdmfeb1g2rnbuI2V-QZqeCP

 
今週もスタジオでお待ちしております✨
 
 
Namaste,
佑佳子

☕️🤍

こんにちは、インストラクターのHinaです🌷
京都から遊びに来ている大学時代の友人と都内のカフェに行って来ました!
渋谷の近くにあるカフェでテラスもあり開放的なお店で、すっごく良かったです😳

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広すぎず、ちょうど良い雰囲気の落ち着いたカフェです☕️
また行きたいなーと思っています。ちなみに店名は、ABOUT LIFE COFFEE BREWERS です✨

ぜひ皆さまも機会があれば行ってみてください☺️

Hina

大相撲観戦!

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みなさんこんにちは!

インストラクターのななです😊

どんな週末を過ごされましたか??✨

私は日曜日に大相撲の
5月場所初日の観戦に行ってきました!

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 17.0px ‘.AppleSystemUIFont’}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 17.0px ‘.AppleSystemUIFont’; min-height: 22.0px}span.s1 {font-family: ‘UICTFontTextStyleBody’; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 17.00px}相撲は日本由来の
武道・格闘技・スポーツとして
国際的にも認知されていることは
分かっていたのですが、

実は日本古来の神事や祭で、
同時にそれを起源とする
武芸や武道の一つであることを
再認識することができ、
全てがワクワクしました🤩

土俵に上がる力士は、
神聖な神の前で挨拶をしてから
地中の悪霊を踏みつけるという、
神事に発したものであるともいわれています。

なので、お相撲さんの一つ一つの動きに
意味があることにも注目してしながら
見てみると、とっっっても面白かったです✨

ぜひ皆さんも機会があれば
相撲観戦に足を運んでみてください!

では今週もみなさんとお会いできるのを
楽しみにしてます♡

水曜 戸越銀座 美姿勢トレ 19:30〜
木曜 中目黒  美姿勢トレ 19:30〜

ほな♪

なな

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 17.0px ‘.AppleSystemUIFont’}span.s1 {font-family: ‘UICTFontTextStyleBody’; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 17.00px}

素敵な入り口を通ると…

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ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです!

お天気が良かったある日、お散歩を兼ねて、
家から歩いて30分ほどのところにあるスリランカカレーのお店に行ってきました。

煉瓦造りの立派な建物の中にある、「バンダラランカ」

建物がおしゃれで、それだけで気分が上がる!
私たちは中庭の、テラス席に座りました◎

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カレーはスパイシーなものと、
優しい味のものが数種類のっていました😋

結構辛かったけど、元気が出る!

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食後にココナッツやバナナを使ったデザートと、
スリランカ産の紅茶。

気候の良い日に、テラスで食べるランチは格別でした😚

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko

リサイクル♻️

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こんにちは🐾

駅の中に大きなポストがあるな〜とぼんやり見ていたら、
洋服のリサイクルBOXでした👀📮!!

(最近ユニクロでもこういったBOXがありますよね〜)

趣味が断捨離の私としては…(笑)

よくヨガウェアや洋服を断捨離するので今度このリサイクルBOXに入れてみようと思います🤭

小さな事もそれぞれが意識していくと
大きな力になりますよね🌏♻️

ではでは、
今日も楽しい一日をお過ごし下さい✨

先週のレッスンについて

こんばんは、インスタラクターのHinaです。
先週は急なお休みを頂くことが重なり、大変申し訳ございませんでした😭

体調ももう復活し、本日よりレッスンを再開させて頂いております。ご予約頂いていた生徒様方にはご迷惑をおかけし申し訳ありません。。

また今週からどうぞよろしくお願い致します!
皆さまとお会いできる事を楽しみにお待ちしております✨

Hina

ハンバーガー🍔

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皆さんこんばんは😌

GWはいかがでしたか?
ゆっくり休めましたか?☺️

本日、私は以前から気になっていたハンバーガー屋さんに行きました!
でかい!
そして、ハンバーガーの食べ方を知りたい!
肉汁が腕をつたってスマホに肉汁が垂れてしまうほどのじゅうしーな味わい。
上パテが一番最初に無くなってしまうほどの具材の量。
アボガドだけ、トマトだけ、お肉だけで食べてしまうほどの下手な食べ方。
どれが正解??
難しい😓

若者に尋ねたところ上からぎゅっと潰すんでよ!って、、、
えーー!そんなするの?

皆さん教えてください。

ちなみに、写真よりはるかに大きなハンバーガーでしたよ。後ろに写ってるマグカップはビックサイズです。笑

Rumi

GWはイベントで弾けました

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皆さん、おはようございます!

インストラクターのななです✨

素敵なゴールデンウィークをお過ごしでしょうか?

素敵なゴールデンウィークをお過ごしでしょうか?

私は昨日、都内にて開催された
ズンバイベントにて
弾けてまいりました😆💓

みなさんズンバはご存知ですか??

ラテン音楽を中心にして
世界中の音楽で行われるダンスプログラムで、
クンビア、サルサ、メレンゲ、レゲトンなど
沢山の要素が入った踊りを
楽しむことができます!

音楽を感じて、楽しんで、騒いで、
笑って、汗をかいて、ハッピーになれる
最高のフィットネスなので、
どこかでズンバをみかけたら
是非参加してみてください✨

めっちゃ楽しいですよ〜🕺🏻

では、今週もみなさまと
レッスンでお会いできることを
楽しみにしております♪

水曜 戸越銀座 美姿勢トレ 19:30-20:30
木曜 中目黒 美姿勢トレ 19:30-20:30

なな