こんにちは🐹ピラティスインストラクターRyokoです🎃

先日日曜のレッスン終えて
デズニィシー🐹に行って来ました☺️
雨なのにみんなしっかり仮装していて
私、なんか、、地味だなぁと🥺w
去年のハロウィンは来れなかったので、
乗り物は何も乗れなかったけど、
最後のショーを楽しめたので満足☺️

さあ、今週はハロウィンレッスンとなっています🎃💕仮装も大歓迎です😆
31日土曜日、スタジオでお待ちしてますね👻

こんばんは🌙
茶山真衣です。

去年あたりから映画を観に行くとレッスン最初のお話しでしていたヨガ的解説。
（全て私目線）

今月はオデュッセイアを観たので主人公の心の動きをヤマ、ニヤマについてや
「チッタブリッティニローダハ」について交えながらお話ししました🎬

できるだけネタバレにならないように
内容を話す時は公開されているあらすじ程度にを意識しつつ
完全に私の解釈ですがヨガと交えながらどうお話しするのか考えるのも楽しい時間でした😊

ヨガ的解説についてや
映画を観た上でどう感じたかなど
後日感想を聞かせてくださる方たちもいて
何度も映画を楽しませてもらえている感じでした✨
ありがとうございます✨

梅雨や夏頃は体調が悪く
映画館に行きじっと座っているのが無理だった時期があったので快適に過ごせる時間が増えたのも嬉しかったです✨

オデュッセイア以外では
ウィキッドの前編・後編
マンダロリアン＆グローグー
プラダを着た悪魔2
などもお話しさせてもらいました！

もっと前から映画観る度にすれば良かったな。

ヨガの素晴らしさはいろいろとありますが
これからもアーサナ（ポーズ）だけではなく
いろいろな面からもお伝えさせてください🧘🏻‍♀️

おやすみなさい✨

茶山真衣
Instagram @maichayama

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。　

いつもありがとうございます！

少しづつ、
冬の気配を感じる季節になってきましたね。

レッスンの際は、レッグウォーマーや靴下などをお持ちいただき、暖かくしてお越しくださいね♡

どんな時も安心した心にかえってこれる
心身をつくって参りましょう✨

みなさまにお会いできる時間を
楽しみにしております♪

実穂乃

こんばんは🌙
お久しぶりの茶山真衣です。

長らく…数年Blogをお休みさせてもらっていました。
レッスンでお話しした事などまた載せていきます😊

今日は木枯らしが吹いたとか。
夫が凍えながら帰って来ました。
すっかり秋らしくなってきましたね🍂

今月の1週目のレッスンでお話ししたのはビタミンBについて。
秋刀魚やきのこ類に豊富に含まれているらしくこの時期に美味しいものだらけ🐟

お写真はいつだったかの夜ご飯です。
徳島が地元の生徒さんに頂いたすだちをたっぷりかけて、とても美味しかったです✨

季節の変わり目
服装など難しいですが暖かくして良い眠りになりますように✨

茶山真衣
Instagram  @maichayama

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😉
15年金髪だったのを
今年4月に傷みすぎて金髪禁止令が出てしまい、約半年黒髪で
生きていましたが、、
今月私のわがままで
復活いたしました😍
まだ以前のように白に近い金髪には戻れませんが、、去年のように切れてしまわないよう、髪のために必要な栄養をしっかりとりながら生きていきますw
頭皮や金髪に良いものがあったら、ぜひ教えてくださいね🥰

やっぱり金髪が落ち着く〜ww

今後ともよろしくお願いします💕

中目黒店でレッスン担当しているHINACOです。急に気温が下がりましたね。私は先月のお休みは宮古島に行ってきました！宮古島は2回目なのですが、海がほんとに綺麗で大好きな場所です。旅行はあったかいところに行くのが好きですが、日焼けの対策をしないのでいつも肌がボロボロです、、。いいシミ消し化粧品をご存知の方はぜひクラスの際に教えてください。笑

こんにちは。和美リズです。

毎年10月第4金曜日、世界各地でシャンパーニュを囲み、その歓びを分かち合う”Champagne Day”。
シャンパーニュ委員会主催のパーティーにご招待いただきました。

会場は森田恭通氏がデザインを手がけた「La & Le（ラエル）」。パリのエスプリと日本の洋食文化が交差する、新しいカフェの形として南青山にオープンしたお店です。

さまざまなシャンパーニュとお料理をいただきながら、オペラ歌手によるパフォーマンスや森田氏、総支配人の山下氏によるトークを楽しませていただきました。

華やかな祝祭の雰囲気の中で、シャンパーニュの多彩な個性と奥深い魅力に触れた日。一杯のシャンパーニュを通してその背景にあるストーリーに思いを巡らせる、豊かで印象深いひとときとなりました。

和美リズ

こんにちは、愛子です。  
私の一番好きな季節。
夏と自分で思ってたし、思われてた方も多いはず笑
しかし違いました。というか思い出しました。

秋なんです。

ここ数年、秋らしい秋が少なくて忘れていましたが、私は秋が1番好きでした。

暑くも寒くもない、最高の日当たりの中飲むコーヒー。幸せでしかない。

こんな日が毎日だったらいいのになと、久しぶりに思いました。

とは言え、すぐに寒くなるだろうから、とにかく今を大事にしないとですね♡

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。

いつもありがとうございます♡

本日は、チェロリスト、ヨーヨー・マさんの
コンサートへ行ってきました。

優しく柔らかい音色で
語りかけてくれるような温かい時間でした。

今日もふわっと肩の力を緩めて、
心地よい秋を楽しんで参りましょう♪

実穂乃iPhoneから送信

こんにちは。和美リズです。

台風とマラソンの影響か、観光客の少ない静かな金沢滞在。
晴れの日とはまた異なる、どこか寂寥感を帯びたしっとりとした佇まい。光が抑えられた奥ゆかしい風情を堪能いたしました。肌寒い空気もまた、熱々のおでんと地酒を格別なものにしてくれます。地元の方々が気さくに声をかけてくださるおかげで、この土地ならではの美味に数多く出逢うことができました。そして、骨董屋で出逢った九谷焼の一輪挿し。自分の感性に響くものを選んで持ち帰るのも、旅の楽しみのひとつですね。

和美リズ