もっちりまろやかに🍞

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こんにちは☀️佑佳子です

いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます💕

先程、なんとなく三軒茶屋に新しく出来たパン屋さんの前を通りすがってみたら、いつもは並んで待たなければならないところどなたも並ばれていなかったため、暖簾をくぐってみました。

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あまりにも大きなサイズなので、どんな風に頂いたら良いものか?と思っていたところ…

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説明書きには3日間楽しめると記されていました。

ちなみに普段はあまり小麦を摂りすぎないように、デトックス効果抜群の玄米、玄米パスタ、玄米ラーメンなどを取り入れていることが多いです☺️🍜✨
しかしながら、小麦も最高💕って今この瞬間感じています☺️

今日から3日間楽しみたいと思います。

今週もスタジオでお待ちしております🙏💕

 
Om shanti,
佑佳子

SEAPARA🎃👻

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こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨

10月もあっという間に残り1週間となりましたね😳
さて、今週末はお休みを頂いております🙇🏻‍♀️

台風がまた来ており、今週は雨の日々が続きそうですが…
週末は大雨にはならないでと祈るばかりです😂🙏🏻

八景島シーパラダイス🐬✨にて、ハロウィンダンスイベントです!❤️

観覧無料となっておりますので、ちょっと遠いですがぜひぜひイベント後にはシーパラでも遊べますのでご興味ある方はいらしてください😆😂🌈

またレッスンでお声掛けください😘✨

MaNa

杏報告Part2

こんばんは。
本日実家から都内に帰ってきましたインストラクターあんずです🐰

以前ブログで
実家で取れた杏を
母がジャムとお酒にしたと書いたのですが

念願のあんず酒飲んできました🙆‍♀️

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←すもも酒(おまけ)、あんず酒→

飲み比べをして楽しんできました!
どちらも美味しい〜😍
今回はちゃっかり、おまけのすももジャムを持ち帰り。

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毎度のことながら食べてばかりの実家帰省。(笑)

ではでは
またクラスでお会いしましょう。

杏/加賀屋杏

わたしの心のオアシス☺️❤️

こんにちは!紫帆です✨

先日、私の小学4年生からの大親友の結婚式に参列するため神戸に行ってきました!

その彼女と私は習い事で知り合い、そこから彼女のご家族の赴任で海外に行ってからもやり取りを続けて早20年!時が経つのが早すぎて驚きます😂

彼女と一緒にいるだけでどんどん元気が出て癒されるので【心のオアシス】と呼んでます。笑
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結婚式は生田神社でした⛩
朱色が華やかで素敵な神社。関西に住んでいた時から今年の初詣も来る位、馴染みのある神社です✨✨彼女の白無垢姿が美しかったです😭✨✨
雨予報だったのに、この時だけ晴れてました☀️

そしてもしかしたら使えるかなーって思って作っていたパールの髪飾りをお色直しの時に使ってくれました✨嬉しかったです❤️❤️❤️
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彼女の大切な1日に参列することが出来て、本当に幸せな心温まる1日でした😌✨
唯一無二の存在の彼女と今度は温泉旅行を計画中です♨️⛄️

紫帆

アロマオイルづくり🐚

こんにちは!
ヨガインストラクターのsalaです🌸
先程の投稿に続かせて頂きますね^^❤︎

先日ですね、アロマオイルをづくりに
行ってまいりました^^
アロマオイルは自分でもブレンドするのですが
今回、開催している方の想いが素敵だったのと、波の音が聞こえる素敵なサロンで開催で、
葉山の波の音に癒されながらの時間は時が止まってようでした…❤︎

目の前が海の最高なロケーションなサロン🌊♡

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作ったのは、
ロールオンタイプのアロマオイルで
中にはシーグラス、貝殻、マイクロプラスチックが入ってます^^

主催の方が、集めた貝殻とシーグラス
そしてマイクロプラスチック🌊🐚

今、海洋環境が大きな問題になっている中
小さなプラスチックゴミ、マイクロプラスチックをお魚や海洋生物が飲み込んでしまうケースが多い中、ゴミをゴミとして捨てるだけではなく、人が生み出したものを違う形で生かすという想いが込められており、色とりどりのマイクロプラスチックも入れてつくりました^^🌊♡

ゴミの生かし方。
この視点もこれからの時代とても
大切なことだと感じる時間だったんです^^

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香りはプルメリアとジャスミンで
甘い香りに仕上げました^^

自分でつくるものは愛着がわきますね♡

また来週、皆さまとお会いできます事を心待ちにしています!
素敵な日曜日をお過ごし下さいね💗💗

Sala🌸

インサイドフローヨガTT

皆さま、こんにちは♡
ヨガインストラクターのsalaです🌸
久しぶりの更新になってしまいました!

昨日、そして本日は、
2週間振りのレッスンということで
皆さまに久しぶりに会えるのが本当に嬉しくて楽しみに向かいました^^♡

いつもいらして下さる
皆さまがご無事で
笑顔が見れて嬉しかったです!^^💗

先週は台風の影響でおやすみでしたが
先々週は、インサイドフローヨガのティーチャートレーニングに参加してきました!

昨日今日のクラスに参加してくださった方には、熱も入りながら(笑)
お話させて頂いたのですが、
夢中になる程楽しくて
最高な学びの時間でした!^^

「インサイドフローヨガ」の大きな特徴は、音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していくこと。ただのバックミュージックとしてではなく、その曲に込められた意味まで動きに反映しているという斬新さ。1曲ごとにシークエンスの流れが決まっており、音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返すことが今までにない新しい感覚を生み出しています。

テスト後に先生と^^🌸

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わたしは好きな事を学んでいる時間が
幸せに感じるな〜と改めて感じました^^
学びを受け取れる環境にも感謝ですね!

自分の中で大切に落とし込んでいき、プラクティスを頑張って楽しんでいきたいと思います^^!

またご報告させてくださいね💕💕

10月も残りわずかとなりますが皆さまの日々が豊かで幸せでありますように…!

Sala🌸

🙏

こんにちは。ヨガインストラクターのヒカリです。

先日の台風はみなさん大丈夫でしたでしょうか?
台風が過ぎた後も被害がどんどん大きくなっていき、ニュースを見るたびに心が痛くなります。

台風通過後の日曜日から無事レッスンを行うことができましたが、スタジオでみなさんと笑顔でお会いでき、ヨガの時間を共にできることがとても幸せに思えました。

レッスン後に私はいつも

『今日、自分と向き合う時間があることに感謝をしましょう』

という言葉をお伝えさせていただいているのですが、もう何百回と言っているこの言葉に、初めてホッと安心する自分がおりました。

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より一層、『今』この時間を大切に大切に過ごしたいと感じます。
被害に遭われた方々が一日も早く、元の安心した生活に戻れますように…🙏

急に気温も下がってきました🍁みなさまお風邪などひかれませんよう、また元気にスタジオでお会いしましょう!

namaste🙏ヒカリ

Think clearly

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こんばんは!

秋になると読書欲がなぜだか高まります。

先日も仕事帰りに書店であれこれ物色をして、長い立ち読みの果てに(笑)購入して帰ってきました。

やっぱり本はタブレットじゃなくて紙で読みたい派です📚

先週は台風でお休みになってしまった土曜日クラス。

ちょっと寒くても、平穏な日常がいつもとても大切なんだなぁ、としみじみ思います😌

今週末はお会いできるのを楽しみにしています🥰💕

またスタジオで🥰💕💕

無事に…🙏🏻❤️

こんにちは☀️MaNaです🌺

台風🌪から一夜明け、皆さま大丈夫でしたでしょうか?😣
避難警告のアラームが鳴り続け、皆さま不安な一夜を過ごされたかと思います。

被害に遭われた方々の一刻も早い復旧を願います。

台風が来る前に、無事に兄の結婚式Hawaii🌴から帰国✈️することができ良かったです🙏🏻✨
南国の島でのとっても素敵なガーデン挙式でした😊

明日は、レッスン枠を増やして行います💕

10:30〜下北沢
13:30〜三軒茶屋
14:50〜三軒茶屋

ご都合が合う方、スタジオでお待ちしております☺️

MaNa

台風一過

こんにちは。紫帆です。

台風一過。

晴れてはいますが風がかなり強いですね!

テレビやネットで河川の氾濫や停電、土砂崩れ等のニュースを見るたび、被害の大きさに胸が痛みます。年々増しているような自然の力には到底抗えず、ただただ生かされてることに感謝します。

少しずつ都内の交通機関等も回復しつつありますね。

レッスンも午後13時から通常通りあります。
アラートの音や台風の不安で感じているストレスを少しでも癒して心を落ち着けれるようなレッスンにしたいと思います。
お気をつけてお越しくださいませ🥺
またお出かけや仕事の方は風に気をつけて外出しましょう😣

紫帆

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