Aman cafe🌿🕊

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皆さま、こんばんは♡
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸

朝晩は、寒くなってきましたね!
靴下が欠かせない季節になってきました!
靴下が大好きな私は毎年新しい靴下を買うのが密かな楽しみであります。笑🧦
もこもこ素材に包まれる心地よさがたらないです。♡♡

先日、初アマンカフェへお茶に行って参りました🌿 緑の中のカフェや、自然を感じられるところが大好きなのでとてもツボな幸せな時間でした♡ こういった心癒される時間の大切さを改めて思います。時々がまたいいんですよね🕊
皆さまのお気に入りカフェはありますか?
あったら教えて頂きたいです♡!

本日は雨がパラつき寒いのでお足元お気をつけくださいね☔️💕

サラ

ありがとうございます😊

こんにちは💕
いっきに寒くなりましたね〜😳MaNaです✨

そんな中今日もご参加下さりありがとうございました🙏🏻✨

下北沢はカレーフェスティバル🍛(明日まで)
三軒茶屋はお祭り、そして二子玉川花火大会となんだか今日は賑やかな感じでしたね〜😂⭐️

お家の屋上から、少し花火を見ることができなんだか得した気分でした〜😂✨

先日、かわいい秋色なKIKOのネイルポリッシュ✨をNATURAglam会員さまからお土産を頂きさっそく塗りました〜☺️💕

イタリア🇮🇹ミラノ発祥のコスメブランドだそうで…まだ日本未上陸みたいです😳
嬉しい〜ありがとうございます〜❤️

ヨーロッパ…いつか行ってみたいです😉

明日は、経堂スタジオ❣️
少しずつ、メンバーさんも増えてきていますね😊
ぜひ、お時間合いましたら経堂へも遊びに来てみて下さいね😉

MaNa

夜のカフェ

一昨日久しぶりに高校時代の友達とごはんへ行きました☺️
私の地元は秋田👹なので
東京で会える数少ない地元の友達です😂(笑)

なんだか高校生に戻った感覚で
気を使わずに楽しめました♡

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おしゃれなカフェをパパッと調べられる彼女は流石です😊
私も見習います🙋‍♀️

さて!19:40からの経堂ピラティス頑張りましょう〜!

杏/加賀屋杏

東方美人

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こんにちは🌞佑佳子です

昨日はヨガスクールの授業が終わった後、自宅に戻りシャワーを浴び🛁、そして100円引きクーポンを握りしめスキップをしながら🏃‍♀️オープンしたばかりの蜷尾家さんへ✨

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待つとか並ぶとか、本当に苦手なのですが、今回だけは頑張って列に並び待ちました。笑

塩ミルク味とウーロン茶味のアイス、二種類からウーロン茶味の、その名も「東方美人」を選びました。
とても美味しく、10月なのに外でアイスクリームを食べ、夏気分を堪能してしまいました。

東方美人という響きも「アレ?私のことかしら🙋‍♀️?」と、ウッカリ親近感が湧いちゃいました😂笑

今度は塩ミルクにトライしてみようと思います🍦❤️

今週もスタジオでお待ちしております🙏

Love,
佑佳子

Yogini 🧘‍♀️

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こんにちは。

写真のこちら”yogini “はよく読むヨガ雑誌です✌️📚

ヨガ哲学についてわかりやすく噛み砕いて紹介していたり、可愛いウェア情報が沢山載っています🤗💕

毎回読みやすい内容でおススメです👍🏻✨

今日は少し肌寒くて秋が深まってきましたね☺️🌰

そろそろ焼き芋🍠が恋しくなってきたAIでした🤗笑

またスタジオで💕💕

バッサリと✨

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです✨

先日、何だか突然髪をバッサリ切りたくなり、どうにもこうにもその衝動を抑え切ることができず…

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こーんなにお化けのように長かった髪が…

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一気にこんなにも短くなりました😂✨✂︎

突然ここまでバッサリと切ったので、『大丈夫?何かあったの?』と多くの方から不安そうに聞かれますが、全く何もありませんのでご安心ください🙏笑

極端な性格なので、段階を踏んで少しずつその過程を楽しむということができず、一気にこの短さになってしまいました🤣

でも元々長い間ショートでしたので、逆にこの短さの方が私自身はしっくりきます😄✨
みなさんからは心配されますが笑、良い気分転換になりました💓

namaste✂︎ヒカリ

真っ黒🥚

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こんにちは😃
MaNaです⭐️10月もすでに1週間過ぎましたねー🍂

だんだん、秋らしくはなりつつありますが寒暖差が最近はありますね😮

先日、箱根に一泊してきまして♨️久しぶりに温泉に入り身体を癒しに行ってきました☺️

露天風呂に入るにもちょうど良い季節で、大涌谷にも行き、噂の寿命が延びる黒たまごを食べてきましたよ😂👍🏻1つ食べると7年寿命が延びるとか…笑

他にも黒アイスや、黒まんじゅうとなにかと黒づくしな大涌谷でした💁🏻‍♀️笑
ぜひ、機会がありましたら食べてみてください💕

秋バテもあるそうなので、身体を動かし体調管理お気をつけてお過ごしくださいね🤲🏻✨
では、またレッスンでお会いしましょ〜う😊

MaNa

森のcafe🌿

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皆さま、こんにちは
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸

10月に入り、今日は秋晴れの気持ちいい天気で嬉しくなりますね💕
雨の日もならではの良さもありますが、青空を見ると心にも光がさす感覚が嬉しいです🕊

今年も残り3ヶ月となりましたね☺️
近頃は台風🌬や地震など落ち着かない気象ですが、心もなんだかふわふわ、ざわざわしたりする方もいらっしゃると思います 🕊🌿
ヨガの時間は今のご自分のありのままを受け止めて内側へ深い呼吸を導き心落ち着く、休まるひとときになるお手伝いが出来たら嬉しいです🌸🙏

本日は14:30〜経堂 デトックスヨガのクラスです☺️お時間ありましたら是非お待ちしております✨

写真は実家近くの森の中のcafeでピザ🍕を頂きました。もう自然の中で味わう手作りピザは絶品でした☺️

皆さまの日々が秋の訪れを感じる素敵な日々となりますように…🍁

Sala🌸

World Ballet Day

雨の中本日のクラスお越しいただいた皆さまありがとうございました。
集中力&吸収力凄かったです😍

先日World Ballet Day 2018 が開催されました!
World Ballet Day とは、各国のバレエ団のレッスンやリハーサル風景がライブ中継される年1回のイベントです🤩

私はリアルタイムで見ることができなかったので、後から追ってちょこちょこ見ているところです☺︎

レッスン、インタビュー、リハーサルなので時間は長いのですが
バレエが好きな私はいつまでも見ていられます💭✨

遠く離れた好きなダンサーを手軽に動画で見れてしまう嬉しさと、動画でこんなに美しいなら舞台で見たらどれだけ凄いのだろうと…。
やはり舞台に足を運んで、直接この目で体で見て感じたいと思ってしまいました♡

日本でも素敵なバレエ団がたくさんあるので、興味のある方是非劇場へ足をお運びくださいませ。
ちょっと気が早いですが、毎年クリスマス近くは色々なバレエ団がくるみ割り人形を公演しています🎅
私も今年は見に行きたいなぁ!

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杏/加賀屋杏

食欲の秋到来

こんにちは!ヨガインストラクター のヒカリです✨

今日は台風迫り来る中レッスンにお越しいただきありがとうございます🙏

電車が早々に運休を決めたりなどそれに伴いお店も早めに閉店をしていて、普段と異なる様子に少し不安を感じました…
最近自然災害がかなり増えているので、非常食などしっかり準備しないといけないですね。。

さて、明日からはもうあっという間に10月!

私は食欲の秋が本格化しております🐷🍁笑

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こちらは先日友人と行ったペニンシュラ東京のアフタヌーンティー🤤💓
高校生か!と自分でもツッコミを入れたくなるくらい食べても食べてもお腹が空いて、明日は何を食べようかなぁーなんてことばかり考えている今日この頃です。笑

スタジオでのみなさんとの美味しいものトークも大好き❤
ぜひおススメあったらどんどん教えてくださいね✨最近は特に美味しいパンの情報を求めています😍笑

10月も楽しくヨガしましょう👍

namaste🌰ヒカリ