投稿者: 恵里

こんにちは😊 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、南町田グランベリーパーク内にある スヌーピーミュージアムに行ってきました👀✨ スヌーピーの生い立ちから始まり、 アメリカの新聞に掲載されていた4コマ漫画（...

 こんばんは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、青年館ホールにて 『どろんぱ』 とゆう舞台を観てきました👀✨ 妖怪をテーマにした作品で、 いろんな妖怪がわちゃわちゃと出てきて面白かったです☺️...

🌿お知らせ🌿 こんにちは😊 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます✨ 本日は皆さまにお知らせがございます。 4月より新たに担当予定だった祐天寺スタジオ（金曜日）...

こんにちは∩^ω^∩ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今月のテーマ『背骨ねじねじ』に ご参加いただいた皆さま、 ありがとうございました🌼 可動域に変化はありましたでしょうか？？ ただ捻るのではなく、 引き伸...

 こんにちは(｡･ω･｡) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ ベトナム旅行記、その3です✨ 今日の添付写真は、 バーナーヒルズとゆうテーマパークです🎢 （ダナンから車で約1時間） このテーマパーク、何が凄い...

 こんにちは⭐️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ ベトナム旅行記、パート2です(｡･ω･｡) 今日載せている写真は ランタンが有名で 黄色い壁の街並みが世界遺産にもなっている 『ホイアン』の夜の風景です📸...

 こんばんは(｡･ω･｡) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、お休みをいただき ベトナムのダナンへ旅行に行ってきました✨ 長くなってしまいそうなので、 3部に分けてブログを更新したいと思います🌼 ダナ...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 私の中の、最近の密かな目標 『頭と爪先をタッチさせる』 写真が今の限界点なのですが、 股関節の伸展が足りていない為、 もう少し腸腰筋と大体直筋の伸びを深め...

 こんばんは∩^ω^∩ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 久しぶりに、我が家のイヌイヌ通信です✨ 愛犬のトイプードル『ボア』は 私のお腹の上で寝るのが大好きで、 小さな心臓をトクトクさせながら とても幸せそ...

こんばんは🌖 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、檜原村にある払沢の滝へ、 氷瀑（ひょうばく）を見に行ってきました👀✨ つい最近知ったのですが、 寒さで凍った滝の事を氷瀑と言うらしいです🤔 当日の気温は最...