カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは。 最近、朝ごはんはパン派からお米派になりつつあります🍙 白米に黒米を大さじ1位加えて炊くと赤く色づいてちょっと良い感じに見えるのです〜💛🧡 オリンピック、ついに始まりましたね🙋🏻‍♀️🇯🇵 私はバレーボール...

こんにちは🌞ピラティスインストラクターの杏です 本日も暑い中ありがとうございました！ すっかり夏〜🍉ですね 水分補給を忘れずに、熱中症に気をつけていきましょう🥰 最近ゲットしたこちらの本 最近は毎レッスン持ち歩いて ちょ...

こんにちは。 毎日暑いですね🍉 でも夏は大好きですよ☀️ 先日、月のデザインのライトをいただきました🌝 どうしても 写真だとグレープフルーツに見えてしまうのですが….😛笑 お気に入りです🌓🌒🌛 夏バテしない...

今日から梅雨明けし、しばらく30度越えの猛暑日が続きますねー😷💦MaNaです🥵💦 アイス🍦が食べたくなりかわいい🍓アイスを😊 今朝もそんな中レッスンにご参加頂きありがとうございました😊💕 来週から金曜日の下北沢のクラスが...

こんにちは、紫帆です☺️ 昨日もレッスンご参加ありがとうございました💓 三軒茶屋の16時では送風しか出なくなって失礼しました🙇‍♀️暑さ心配してましたが、レッスン中大雨が通り過ぎてなんとか助かりましたね🥺 さて先日見てき...

こんにちは☺️ 週末いかがお過ごしでしょうか？ 私は急に思い立って👩🏻‍🍳 小麦粉不使用のチョコレートケーキを作りました🍫 チョコレートと お好きなナッツと 何かのミルク…. (アーモンドミルクやココナッツミルク、生ク...

今晩は🌛 ピラティスインストラクターのあんずです！ 本日から経堂の杏クラス通常通りです🙏 ご迷惑をおかけしました。 経堂クラスの後は久しぶりに下北沢の代行へ🥰 過去に下北沢へ行ったのはいつだっけ、、？ と思ったら ナチュ...

皆さま、こんばんは🌟 佑佳子です🍋 今宵は七夕🎋✨ 大人になってから七夕を意識したことはありませんが… 先日、通っている韓国語スクールの企画で短冊を書くことになり…🥰笑 なんと、気合いを入れすぎたか自分の名前を書き間違え...

こんにちは、紫帆です😊 雨が降ったり止んだりしてますね！除湿やドライを使っていかに室温と湿度を適度に保つか… 毎日なかなか難しいです😂笑 そんな中私は今日、蝉の鳴き声を確認しました！！あー夏になっていくんだなぁと耳から感...

7月ももう4日も経つの？😳と早すぎてびっくりしているMaNaです😂 こうやってあっという間に今年が終わるんだろうなぁ…😅笑 さて、レッスンでもお伝えさせて頂きましたが… マシンピラティスのコースが...