カテゴリー: インストラクターブログ

🌿お知らせ🌿 こんにちは😊 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます✨ 本日は皆さまにお知らせがございます。 4月より新たに担当予定だった祐天寺スタジオ（金曜日）...

皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。 桜もあっという間に散って、葉桜が綺麗な季節ですね♪ さて、次男の入学式があった昨日です。 精神年齢がまだ3歳くらいでは？と感じる次男がとうとう小学生になりました...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 最近は気候が良くて、窓を開けて過ごせるのが嬉しいです🌸 窓から見える木々も新芽を出していて、明るい緑色が蛍光色のように見えることもあって、輝いて見えます☘️ 気候が良いと、読書が捗...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 4月ですね。 もうすっかり桜は散ってしまいましたが、皆さんはお花見は行きましたか？ 私は先週、朝早くに青山霊園にお邪魔して、お散歩兼ねてお花見をしました🌸 帰りに「citron」とい...

皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。 4月に入り、新年度ということで忙しい方も多いのではないでしょうか？ 気温差の大きい時期も重なって、体調を崩しやすい時期ですよね🥺 私自身も、かなりバッタバタの毎...

こんばんは⭐️由衣子です！  ●「私は十分にできていない」という罪悪感から自由になる考え方☀️ ヨガは、「あなたはすでに尊い存在である（※プールナ）」という視点を与え、自己受容を促します。  自分自身にも愛を注ぐことを忘...

こんばんは⭐️由衣子です！ 新玉ねぎの美味しい季節😋 私の大好きな新玉ねぎの白ワイン蒸しのご紹介。 ①新玉ねぎを横半分に切る ②①をフライパンに入れたら白ワイン1/4カップ、オリーブオイルひと回し、塩をひとつまみ入れて、...

皆さま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です 3月もレッスンにご参加いただき、 ありがとうございました！ 環境の変化が多い季節、慌ただしい中でも、 スタジオや日常のふとした中で、 自分を大切にする時間を過ごせましたら、 嬉し...

皆さま、こんばんは✨佑佳子です 　 3月も気がつけば今日が最後！ 今月も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。 　 新年度スタートの4月も、よろしくお願いいたします🌸 　 本日、Podcastも更新いたしました📻 ...

皆さま、こんにちはヨガ講師の実穂乃です。4月から新しいクラスが始まります。毎週火曜日 19:30〜戸越銀座店デトックスヨガ 消化力の高い身体は、疲労を溜めにくく、 回復力がぐんと高まります！ 内臓から全身に血流を巡らせ...