カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは🌙 もしかしたら花粉症、茶山真衣です🙋‍♀️ 写真は私の毛深い娘🐈 この籠がお気に入りです🧺 洗濯を干す時や乾いたのを入れたりに使ってるのですが、 入れるスペースができるとすぐ中へ‼️ 服がまだ残っていても入っ...

こんにちは🌞佑佳子です 昨日オーストラリアに行かないと決め 出発予定日だった今日、 どんな気持ちで過ごすべきか？ あるいはどんな方法で自分の機嫌を良くするべきか？ 考えてみたら… 遠くに外出🚗！！…と言うわけにもいかない...

こんにちは☺️✨ もうすぐ3月🌸 気分だけでも春うらら〜を味わいたくて最近のセルフネイルはピンクばかりです🥰 ZOYAのネイルポリッシュがお気に入りです。 すぐに乾くので、乾くのをじーっと待っていられない私にはぴったり...

こんにちは、紫帆です☺️ 日中は日差しは出てますがやはり夜は少し冷えるような気がしますよね🥺 私も夜、素足でいると気付いたらつめたーーく足先が冷えてることがあります☃️ そんな時に〝ハーブティー〟で寝る前にホッと一息。中...

こんにちは。 ピラティスインストラクター杏です🌸 コロナウイルス、インフルエンザ、花粉、と気になることは満載ですが 手洗いうがいをして、体調を整える、 今の自分が出来る最善を尽くすのみ。 と思っております。 最近 季節の...

皆さま、こんにちは＾＾ 河津桜が綺麗に咲いているようで みにいきたい想いにかられています。 もうすぐ3月。 季節が変わり、春の訪れですね❤︎ 素敵なお花を友人から頂きました＾＾ お花を頂くと嬉しくなります。 わたしのブロ...

こんにちは、佑佳子です 本日は大切なお知らせをさせていただきます。 　 【お知らせ】 少し前からブログやスタジオにてお知らせさせていただいた、2/27-3/5までのオーストラリア行き✈︎🇦🇺につきまして、今回は見送ること...

こんにちは🥰 最近お気に入りのヨーグルトです🥄💓💓 固めなのでギリシャヨーグルトみたい😋 タンパク質が沢山摂れるので、なんだか身体に良い事をしている気分になれます🐄笑✨ 飲むタイプのプロテインは色々試してみたけれどやっ...

皆さま、こんにちは！ 早いもので2月後半ですね＾＾ 免疫力を高めること 自然治癒力を高めること この大切さを感じる機会が最近は 多くありますね！ 免疫力をあげるフォーカス法は 色々とありますが、 ご自分にとって 心地よく...

こんばんは🌙 お花見大好き、茶山真衣です🙋‍♀️ 先日の土曜日のレッスン帰りに歩いていたら 風に舞う花びらが🌸 河津桜でしょうか？ 写真は農大の近くです✨ 今年はどんな所の桜が見れるかなー😊 お弁当広げてのお花見も好きで...