カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは奈美です！ ついにインフルエンザになってしまいました。。 （子供からいただきました👦涙） 大変申し訳ございませんが火木のレッスンをお休みさせていただきます。 みなさまにはご迷惑をおかけして本当にすみません🙏 来...

皆様こんにちは😊 ピラティスインストラクターのMAMIです。 凍える寒さが続いておりますが、皆様お元気でしょうか？ 経堂レッスンのお休みを頂いた土曜日、次男の保育園にてお遊戯会がありました☺️ 来年は小学校に上がるのでラ...

今年1年頑張ったご褒美にヨガウェアを購入！！ 今回は４着^_^ 試着は８着くらいしたよーな。。 ウェアはやっぱ試着が大事‼︎ わたしは大きいのでw たまに入らない、似合わない 色々断念する事があります🥹 新しいウェアは ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 先日、日曜日のクラスの後に、坂本龍一さんのドキュメンタリー映画を観てきました。 坂本龍一さんが、がんによる余命宣告を受けてから、亡くなるまでの数年間を追いかけたドキュメンタリー映画で...

こんにちは☺️ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 12月のレッスンテーマは 『腰肉撃退🔥🔥』です！✨ 脂肪はピンポイントでは減らせませんが、 腰周りの筋肉を普段使っていない方向に 使ったり伸ばしたりする事で、...

鍋の中でいちばん好きなのはもつ鍋です♡ こんにちは奈美です＾＾ 吉祥寺でお友達とランチしてきました！ もつ鍋定食！！ 最高に好きな鍋🍲 ランチに鍋定食だなんて 体がポカポカ喜んでいます✨ もつは美肌効果のコラーゲンやビタ...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です 　 今日はとても寒いですが、いかがお過ごしでしょうか❄️ 　 10月のおわりに旅をした、暖かなインドの気候が恋しく感じる今日この頃… そして、インドのリシケシで体験した「深い浄化」が今も心...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです ついに最終月、12月に入りましたね。 昨日の雨を経て、東京は一段と寒くなりました。 突然、編み物がしたくなって、10年以上ぶりに吉祥寺のユザワヤへ行き、毛糸と編み棒などの道具を一式買...

皆さまこんばんは ヨガ講師の実穂乃です。 スタジオに足を運んでくださった皆さま、 今月もありがとうございました。 心も体もぎゅっと縮こまりやすい季節ですが、 今できる呼吸を深く満たして ご自分をゆるめるきっかけになって...

皆さまこんにちは ヨガ講師の実穂乃です。 先日、友人の結婚式に参列しました。 会場は幸せな雰囲気で包まれており、 感動の涙、涙と心あたたまる時間でした。 テーブルには百合の花が飾られていて、 友人を表すような花言葉「純粋...