こんにちは。和美リズです。
ほとんど雨だったように感じる9月。
先日、久しぶりの晴れの日に公園に散歩に出かけたら、金木犀の大木を見かけました。
綺麗に丸く剪定されていて、金木犀とは思わず。柔らかい香りがその存在を知らせてくれました。
雨で花が落ちてしまわないことを願います。
和美リズ
秋の茶会
こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです👩🏫黒髪になって毎日が早い気がします🥹
先日、お茶会のお手伝いをさせていただきました🌕
秋なので、お菓子も器にもうさぎちゃんが🐇♡
季節を感じながらお抹茶を
いただくっていいですね🎵
虎虎虎
こんにちは、愛子です。
先週、実家へ帰ってきました。
その際にたまたま見つけて入ったのがここ。
阪神タイガース居酒屋🤣❤️
私は生粋の阪神タイガースファン、虎吉です。
それにも関わらず、こういう店に行くのは
意外と初！！
もっと騒がしい店もあるのでしょうが、ここは皆さんとても静かに真剣に試合を観てらっしゃいました。
なんなら、私が1番騒がしかったかも😂
今度は久しぶりに甲子園にいきたいなー⚾️
新国立美術館
みなさま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。
いつもありがとうございます♡
先日、国立新美術館へ行ってきました。
建物内にあるカフェが好きで、
高い吹き抜けに自然光がたっぷり入る
開放的な空間です🪽
映画”君の名は”の舞台にもなりましたね♪
美術館後の静かで心地よい時間でした。
みなさまのお気に入りのカフェなど、
是非教えてください☕️✨
実穂乃
ジェラート🍨
こんにちは😊
ヨガ講師のYUです🧘♀️
いつもレッスンのご参加ありがとうございます！
戸越銀座に毎週行く用事があるので
最近、戸越銀座を開拓しています☺️
もう秋めいているのですが、
先日行ったジェラート屋さんは
とても美味しかったのでご紹介🥰
塩キャラメルとミルクだったかな？
他にも珍しいフレーバーもあり
素材にこだわるお店で他にも
色んな味を挑戦したくなりました✨
戸越銀座のスタジオから徒歩5分くらいです👣
良かったら行ってみてくださいね🍋
YU
つま先タッチチャレンジ記録🔥🔥
こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
私の中の密かな野望、
『頭とつま先をくっつけたい！』
を叶えるべく、
半年前からコツコツと腸腰筋＆脊柱伸展ストレッチを頑張っています💪
半年前に比べると、かなり頭とつま先の距離が縮まりましたʕ•ᴥ•ʔ✨
年齢を重ねると、
「もう今さら変わらない」
と、つい諦めてしまいがちですが
何歳からでも身体は進化できます🔥
正しい努力を重ねれば、
少しずつ身体は応えてくれることを
身をもってお伝えできるよう、
引き続き頑張りたいと思います💪✨恵里
屋久島⛰️
こんにちは、愛子です。
海外から戻ってきて、次に向かったのは屋久島です。
ここは本当に行きたかった場所で、ようやく念願かないました。
目的は屋久杉ではなく愛子岳⛰️
同じ名前の山があると知り、どうしても行ってみたかったのです。
山登りに関して、全くの初心者です。
事前に調べてみると、どうやらかなり難しく中上級者向けとありました。
それでもとにかくひと目見たい。 愛子岳にあいたい。
海外に1人で行くのは平気なのに、流石に山登りを1人で行く勇気がない私。。
屋久杉には行かないという中々レアな屋久島旅に付き合ってくれる友人がいたことは、もはや奇跡でしかありませんでした。
20年以上想い焦がれた愛子岳⛰️♡
実際に一歩足を踏み入れただけで、さすがに初心者でも分かりました。これは無理だと笑
結局5〜10分ほど登って見ましたが、それ以上行くことはやめてさっさと下山したのでした。
それでも夢がかなって大満足。
屋久島は最高でした。
また絶対いきたい！
ぐつぐつ🍲
こんにちは😊ヨガ講師のYUです🍋
最近食べて美味しかったもの
写真からも伝わる臨場感たっぷりのトッグック
トッグックとは、牛骨＆牛肉の出汁に
韓国のお餅(トック)が入っているスープです🥣
お野菜もお餅も盛りだくさんでした🥬
ここは目黒駅から徒歩10分ほどの韓国料理屋さん
木蓮というお店です🇰🇷✨
食べた後はお腹がいっぱいだけど、身体が軽い🪽
すぐ動ける感覚になったことが印象的でした
食べたもので、身体も心も出来ていますよね♡
毎食、身体が喜ぶものを選び
食事を楽しみたいと思います☺️
YU
本日のレッスン
おはようございます。
インストラクターのななです！
本日、戸越銀座店にて
10:30~11:30の時間帯で
美姿勢ストレッチが
開催されます！
いつも参加されている方も
初めての方も
お気軽に来てくださいね♪
難しいポーズなどは全くしないので
ご安心ください✨
みなさんにお会いできるのを
楽しみにしております♡
ほな〜
なな
薬膳のラーメン🍜
こんにちはヨガ講師のYUです☺︎
いつもレッスンのご参加ありがとうございます🙏
今日は個人的に、かなりオススメの‼️
薬膳のラーメン屋さんの紹介です🙋♀️🧡
祐天寺駅から徒歩4分
"食医"というラーメン屋さん
元々、ラーメンはそんなに食べないのですが
ここはまた食べたい！と感じるラーメン屋さん☺️
全てにこだわって作られています
写真は、天然塩ラーメン🍜
今の季節には、白いものを食べるといいですよ
とレッスンでもお伝えさせてもらったんですが
ちょうど！白木耳が入っていました✨
卓上のポップにも、
薬膳や具材の効能など表記されていて
店内は風鈴の音が響く素敵なお店です🎐
ぜひ一度行ってみてくださいね🥰
YU