木漏れ日に包まれて


こんにちは🌞
毎年日差しが強い季節に入ると、ただ東京の街を歩いているだけで旅行で日焼けでもしたの?と訊かれてしまう佑佳子です🙋‍♀️

先日は朝のクラスを終えたあと、浜離宮恩賜庭園へ行ってまいりました。
ちなみに、自宅からは徒歩20分くらいです。
近くにこんなにも素敵な場所があったとは…と感動に浸りました✨

そして、昼寝用ベンチがあったので、木漏れ日を浴びながら本を読んだりティンシャを鳴らしたり(レッスンの最後に鳴らすチーン!の楽器)して過ごしました🌿


(↑仰向けで空を見上げるとこんな感じです)

昔の人たちも此処で心を和ませ過ごしていたんだろうな〜と想像してみたり👘🇯🇵
緑に癒され、のんびりできました🌳✨

遠くまでは行けないけれど緑を感じたい。
でも公園は賑やかすぎるし…
という時に、とてもよい場所かもしれません。


(↑木漏れ日に包まれ、ウトウトしている小野寺 佑佳子)

適度な日光浴は体内時計をととのえてくれるという説を信じております。

のんびりリフレッシュタイムをいただけることに感謝の気持ちでいっぱいです🙏❤

それではまたスタジオでお会いしましょう💐

.
Namaste,
佑佳子

👗 ベビードレス 👗

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ついに!
ミシンを手に入れてしまいました!!
Lino です🙋🏻‍♀️

慣れない作業。
型紙から作って、頭をフルに使って‥
目が疲れたり‥脚が痺れたり‥首が凝ったり‥
途中30分休憩はマットを敷いて
ヨガの時間。×5セットはした事でしょう。。
1日かけてベビードレスの完成ヽ(´▽`)/

私、明日に持ち越し〜
としたら、絶対出来ない!
と思い、1日に集中!!
やれば出来るものですね!

このドレス、スケスケなので、中に着るものも作ってあげないと。。
また出来上がったら紹介させてください💕

このベビードレスというのは、お宮参りの時に着るそうです。
お宮参りでは父方のおばぁちゃまが抱っこするらしく、ベビードレスをお母さまと見に行ったところお気に召すものが見当たらなくて。。
りのちゃん、こんな感じの作れないかしら?
というところから始まりました。
え‥やったことないけど。。
と、思いましたが。。

私のヨガの先生が以前
なんでもこなせるひとって出来ないってことを想像しないのよねー
みたいな話をなさっていて。

私の宝塚の同期で仲良しの成績1番の子が、たしかにそうだな。と。
やりたくない。やらない。とかはあっても、
やってみれば出来る。(大尊敬)
説明通りひとつひとつ丁寧に出来るまでやれば、
出来ない事はなかなか無いのかな?

私、宝塚の現役中にもきっとそのような言葉を浴びていたであろうに、響いていなかったー
もったいなかったです。。

やっと、響く自分になって。
こんな時に役立ちました!

自分の作ったお洋服を着てもらえると思うと
楽しみが増えました👶

ミシン初心者なので、細かいところは手縫いの方がらくなのかな??
バイヤステープって、どんな時に必要なのかな??

どなたかお裁縫得意な方いらっしゃいましたら教えてください!!

Lino

ウェア

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ピラティスインストラクター美波です❤

昨日新しくウェアを購入しました😄

emmiというブランドで洋服もウェアも売っています。

洋服はシンプルなものが多くて、
ウェアは色合いが可愛いなと思っていて
ずっと気になっていました💕

私が購入したのはパンツで
一万円以下で買えて、着心地最高です😊

素足で動いているような軽さで
動いていて嬉しくなります❤

買ってみたいブランドたくさんあるので
また紹介します😘

美波でした☺

犬はともだち🐕

こんにちは、愛子です。

先日、以前働いていたカフェに遊びに行きました。かなーり久しぶりに。

そこで昔の友人との嬉しい再会!
友人?友犬?オーナーの飼い犬マロくん。
私のことなんてすっかり忘れたかと思いきや、大喜びしてくれて、私の方が大喜びでした(笑)
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膝の上でくつろいでくれて、最高に癒される時間でした✨

タイ🤗

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中目黒、戸越銀座スタジオ担当のピラティスインストラクター美波です❤

またまたランチの話になりますが
タイ料理を食べました😊

本当に美味しかった〜‼
しかもすごく時間が早く出てきました!

タイ料理は大好きで、あの辛さがたまりません❤❤

体の内側からあたたまる感じもまた好きなのです💡

ハマるとずーっと同じものを食べてしまうクセがあり。。。

気をつけたいと思います💦

ガパオハウスというお店でした😊
明日も食べに行ってしまいそうです。。

タイ料理大好き美波でした😌

母の日

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

お休みを頂き、13日から今日まで、母と旅行に行って来ました。

青森の八戸にある祖父母の家で2泊過ごし、
最後の日は宮城県の白石蔵王というところで、
キツネ村と白石城を観光し、温泉に入って帰ってきました♪

都会から離れ、のんびりした時間を過ごしてリフレッシュいたしました😘


八戸のお家の大きなお庭です。
土地が広くていいなあ◎

私の転職や、祖父母共に病気の治療などがあり、
会うのはすっかり、4年ぶりになってしまいましたが、元気な顔が見られてホッとしました。

おじいちゃんは、今は介護が必要なので、おばあちゃんは少し大変そうではありましたが、
寄り添って暮らしている2人の姿はとても美しかったです。
50年、寄り添うってこういうことなのだなあと。

会いに行って本当によかったです。

八戸駅のシャコちゃん💕
この後、念願のキツネ村へ向かいました。

宮城県にあるキツネ村。
キタキツネやギンギツネ、ホッキョクキツネなどなど…多種類のキツネたちが100匹以上、放し飼いにされていて、
その檻の中を歩けるという施設。

キツネ好きにはたまりません…。
森の中に整備されているので、野生のキツネの様子を間近で見ることができます。

ちょっとわかりづらいですが、こんな感じです。
見えるかな?
よーく見ると、尻尾をフサフサさせたのが、たくさんいますよ。

これ以上写真が載せられないので、

キツネ村の様子はまた更新します♪

KAYA🦊

69歳の男性ポールダンサー

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こんにちは🌞
KANAです!

69歳の男性ポールダンサーさんとお会いしてきました!
彼がポールダンスを始めたのは65歳の時。
今年はポールダンスの大会にも挑戦して優勝を狙っているそうです。

何かに挑戦することに遅すぎるとか年齢とかは関係ないんだなあと教えて頂いた気がしました✊KANA

コリアンタウン♡

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです✨

寒い日が続いていたと思ったら、今度は夏のように暑い毎日が続いてますね☀️

先日新月で朝練がお休みの日に、練習仲間たちと新大久保までお出かけしてきました😊

お目当ては今話題の…

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チーズタッカルビ❤️

ずーっと食べてみたかったので、せっかくなら本場新大久保の1番有名なお店で食べよう!ということで、朝の10:30にこちらのお店集合で張り切って挑みました✨笑

普通なら平日でも90分待ちなんてザラ!とネットには書いてありましたが、この日は運良く並ばずに食べられてラッキーでした😍

大好きなトロトロチーズがたまらなく美味しかったです💓
これからの季節、冷えたビールにチーズタッカルビは最高に合うと思います!🍻

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チーズタッカルビを満喫した後は、大学生ぶりの新大久保だったのでテンションも上がり、スーパーで冷麺などを大量購入したり、

若い子たちに混ざってインスタ映えしそうなかき氷を食べたり、とても楽しめました✨

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集合時間も早かった分、久しぶりのコリアンタウンを楽しめて良いお休みでした💓

夏はなんだか自然とアクティブになりますね🙌

namaste🇰🇷ヒカリ

🧘‍♀️ AYAKO先生 🧘‍♀️

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気持ち良いお天気☀️
素敵な1日を過ごしました!
Lino です☺︎

今日は美しくて優しくて、あたたかい癒しの声
AYAKO先生とたくさんの時間を過ごしました😌
AYAKO先生と私、出産予定日が2日違い🤰💕🤰💕
もうお兄ちゃんのママですので、出産・子育ては大先輩です💕💕
ヨガに通じる事、出産について‥
お話をしているだけでも学ぶことがたくさん‼️
ご縁に感謝です😌

こちらはヨガウエアのヨギーサンクチュアリさんの展示会での写真です。マタニティ期も心地よく過ごせそうなウエアでした💕
AYAKO先生綺麗✨✨

Lino

布袋さま✨

こんにちは、愛子です。

タイトルからギターを弾く🎸あの彼を想像した人が多いことと思いますが、違います(笑)

七福神の布袋様。

実は我が家にはたくさん布袋さまがいます。
実家にはもっともっと。

亡くなった祖父が布袋さまを収集するのが趣味で、物心ついた時からたくさんの布袋さまに囲まれて育ちました。

ぽってりとしたお腹と、溢れんばかりの笑顔。
見ているだけで癒されて元気がでます。

よく知らなかったけど、調べてみると
開運、良縁、子宝、夫婦和合などのスーパー神様でした!

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布袋さまのように朗らかに今日も過ごしたいです。
みなさま、素敵な週末を♡
 
※写真は甥っ子です👦