BIRTHDAY

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こんばんは!
バースデーガールの美波です🌹

私ごとではございますが、12/4誕生日でした。
なんだかいつも着ないようなお洋服を着て過ごしました
幸せです!

小さい時はかなりメンタルが弱くて、
通っていたバレエスタジオ、バレエ学校でかなり刺激を受けて悔しいという感情がとても成長しました笑

でもその感情のベクトルが違う方向に行って人と比べたりしてしまって、失敗することもあり、母に”人生ってうまく行かないものよ”と言われても認められなくて拗ねていました。

小学生の時には泣きながら踊ったりして本当にへなちょこでした。
でも大好きで上手なお姉さんたちみたいになりたくて、踊る番を待つお姉さんの立ち姿を真似したりとなんだかずれた小さなバレリーナでした😂

大きくなるにつれ、バレエレッスンの中でピラティスの動きを取り入れたトレーニング、ストレッチをしたりして興味が湧きました。
筋肉の勉強は自分でも少しやっていたのでピラティスを勉強して、さらに深掘りできて楽しかったのを覚えています

小さい時から教えるのが好きでした😊
バレエをやってたときにダンサーの方に言っていただけた”教える人になりなさい絶対に”
その方のレッスンを受けたことがきっかけで覚えてもらえていて久しぶりにお会いした時におっしゃってくださいました。

今はこうしてクラスを持たせてもらえて、巡り合わせだなと縁を感じています💕

これからも勉強して、沢山のこと伝えていけるように。そして楽しんで💓

本日は祐天寺スタジオ、たくさんのメンバーさんが来てくれました!ありがとうございます❤︎❤︎

クリスマスムードを楽しんで、お誕生日の余韻に浸りたいと思います😊

美波🎄

沖縄八重山諸島trip🌺竹富島編

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです✨

12月に入ってしまいましたが、今回も引き続き沖縄八重山諸島blogです。笑

ラストは竹富島編です🌺

竹富島には最終日に弾丸で行ってきました🛥
石垣島から竹富島まではフェリーで15分程度。小さな島なので、サクッと行けてしまいます✨

ですが季節外れの台風の発生によりとても波が高く、フェリーがものすごく揺れました😂
15分で本当に助かった…笑

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船酔いを微かに引きずりながらも笑、水牛に引っ張ってもらい、島をのんびりお散歩💓
牛さんいい子で優しくて癒されました😌

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異国情緒あふれる街並み。
この景観を守るために様々な細かいルールが設けられているようです。たしかにこの街並みはずっとこのままであってほしい✨

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美味しかった食堂には看板ネコちゃんが🐈💓

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竹富島でも海に行き、旅の最後をのんびりと締めくくりました。

ほんとーにステキだった八重山の旅。

東京に戻ってからもう数週間が経ちますが、未だに余韻に浸っております😌✨
旅行後に『八重山に帰りたい…』という感情から抜け出せなくなることを『八重山病』と呼ぶらしいです。笑

私は重症化してませんが、八重山病にかかってしまう気持ちがとてもわかります🤣

またすぐに行きたい!と思える素晴らしい島々。
近いうちに行けるように、モリモリお仕事頑張りたいと思います💪

ついに2018年もあと残り1ヶ月を切りました!
元気に丁寧に、師走を乗り切りましょう❤️

namaste🐠ヒカリ

プレゼント

こんにちは、愛子です。

先日誕生日だった私に、
大好きな友達からサプライズプレゼントが届きました🎁!!!

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世界でたった一つのマグ!!!!!
私の大好きな言葉を入れて作ってくれました👩‍❤️‍👩

inhale love     愛を吸い込んで
exhale peace   平和を吐き出す

嬉しいやらびっくりやらで1人で大はしゃぎ(笑)
プレゼントのセンスが良すぎます✨

loveをたくさん頂いたのでpeaceいっぱいださないと♡

黒革の手帳

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こんばんは💕
昨日1クラス本日も2クラス、お越し下さってありがとうございました
ピラティスインストラクターの美波です!
冬の始まり、冷たい空気をいっぱい吸い込んで帰り道幸せな気持ちで帰ってきました

タイで生まれた本革の手帳
ここに今日ピラティスの根源をばーーっと書きました😊
常に初心を忘れないように1ページ目に!笑
改めて文字に起こすとその時学んだことを同時に思い出します。
分かりやすくお伝えしたいのでまだまだ研究します☺️

おひさしぶりに会えた方や初めてお会いした方、いつも来てくださる方々に感謝を込めて
今日は改めてそんなことを思いながらレッスンしました💓
またお待ちしてますね!

12月、より一層忙しくなるとはおもいますが隙を見つけて肩の力を抜いて後ひと月💕
カラダ動かしたくなったらいつでも来て下さいね

素敵な夜を🌹

美波

バチェロレッテパーティー🍾

こんばんは💕
由衣子です!

バチェロレッテパーティーって
皆さんご存知ですか?

私はついこの間知ったのですが
独身最後の女子会!という意味のようで
先日もうすぐ結婚する友人の
バチェロレッテパーティーを開催しました🥂

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すごい女子!笑
こんなのはじめて〜!
とみんなで大はしゃぎでした😍

気の合う仲間と飲んで話して
こうゆう時間が好きですー。

明日から12月、忘年会シーズンですね🍻
楽しんで、そのあとには体のケアも
忘れずに!スタジオにいらしてくださいね❤️

今月もありがとうございました😊

由衣子

旅に出る意味

こんばんは、愛子です。

先日行った香港。
日曜日のセントラル駅でこんな光景に出会いました。
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駅の中や周辺で、ダンボールを敷いた上でくつろぐ女性たち。

日本の花見みたいにおしゃべりしたり、おやつを食べたりそれぞれが楽しそうに過ごしていました。

その数があまりに多くて、不思議に思い早速ググりました。

そうしたら、すぐに謎がとけました。
(本当に便利な世の中です)

香港の家庭に住み込みで家政婦をしているフィリピン人の女性たちが、休みの日に親戚や友人たちと会って束の間の休息を楽しんでいるんだそうです。

なんとも言葉で表せないショックを受けました。

悲惨な光景と捉えるか、そんな場所を占拠してしまう女性たちのパワフルさを感じるか、それはそれぞれだと思います。
色んな感情が湧いてくると共に無知な自分のことを恥ずかしく思いました。

ガイドブックにはのっていないこと。
学校でおそわらないこと。
ニュースで報道されないこと。

知らないことって多い。
旅に出るって、世界を知ること。
綺麗な景色を見ることも、美味しい物を食べることも大事だけど、それだけじゃないたくさんのことを得られる機会です。
自分の目で見て聞いて感じる。

2019年はもっと旅に出るぞー!!

わたしが選んでいる♡

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こんにちは 佑佳子です♡

今朝より、しばらくおやすみしていた師匠の元での朝練に戻り、早朝からたっぷりヨガの練習をして、心地よく1日を始めることができました🍵

最近初めて知った、ヨガの面白いお話をシェアさせていただきます。

皆さまはカルマという言葉を日常で使われることはありますか?
ヨガではかなりの頻度で登場します✏️📖
わたし達人間は、人間になるまで最低870,000回(とある古典には生物は870,000種いると記されている)、人間以外の他の生物として生まれては死期を迎え、また生まれ…を全種類経験し、やっと人間として生まれてこられた。と考えるそうで、犬のポーズとか木のポーズをする意味は、その生物として生きていた頃の記憶を辿って過去からより良い人生のためのヒントを得ていくため。という考え方をするのだそうです。

私って木だった時代があるんだ… ふ〜ん。

ん?

えー?

まって?

もしかして…

わたし達、

ゴキ◯リだった時代があるってことですか?
(質問をしてみた🙋‍♀️せんせー!)

先生: はい、そうゆうことになります。

生徒たち: ガビーン😱😱😱
※しばらく教室がざわつきました。笑

いくつかのヨガの書物と考え方がありますので、信じるかどうかは私たち次第ですが、今こうして人間として自分の意思をもって、あらゆる選択をしながら生きられることに感謝しようと思える瞬間でした。

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ピンクのものを選んでいるのも私自身なのか…笑
(気がつくとピンクだらけ ʕ•ᴥ•ʔ🌸)

腹巻とレッグウォーマーを装備して、本日もスタジオでお待ちいたしております♡

Be love,
佑佳子

山梨グルメ🥂

こんにちは😊
由衣子です!

山梨に帰ったときに連れて行ってもらった
とーっても素敵だったお店をご紹介します!

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お料理も器も空間も
シェフファミリーのこだわりが詰まっていて
どれもとっても美味しかったんです🥂

特急電車に乗ってでもまた行きたい!
と思うお店でした💕

1ヶ月前から予約が埋まってしまうそうです!
山梨に行く機会がありましたら
早めに予約をして是非足を運んでみてください😊

NODO
山梨県甲府市大津町1364

https://m.facebook.com/nodo1364/?locale2=ja_JP

由衣子

はちみつレモン

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こんばんは 佑佳子です♡

寒くなってきたので、ホットはちみつレモンを毎日いただくようにしています。

タッパーいっぱいに詰め込んだレモンは、美味しさのあまり…あっという間に無くなってしまいます😂

いつもノンケミレモンとカナダのはちみつを選んでいます🍯🍋

明日もまた仕込みをしようと思います☺︎
おいしく風邪予防にもなったらいいな〜なんて思っています♡

また明日もスタジオでお待ちいたしております♡

Love,
佑佳子