東方美人

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こんにちは🌞佑佳子です

昨日はヨガスクールの授業が終わった後、自宅に戻りシャワーを浴び🛁、そして100円引きクーポンを握りしめスキップをしながら🏃‍♀️オープンしたばかりの蜷尾家さんへ✨

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待つとか並ぶとか、本当に苦手なのですが、今回だけは頑張って列に並び待ちました。笑

塩ミルク味とウーロン茶味のアイス、二種類からウーロン茶味の、その名も「東方美人」を選びました。
とても美味しく、10月なのに外でアイスクリームを食べ、夏気分を堪能してしまいました。

東方美人という響きも「アレ?私のことかしら🙋‍♀️?」と、ウッカリ親近感が湧いちゃいました😂笑

今度は塩ミルクにトライしてみようと思います🍦❤️

今週もスタジオでお待ちしております🙏

Love,
佑佳子

THE ALLEY のミルクティー。

こんにちは。ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

三軒茶屋スタジオの向かいにできた、
ドリンクスタンド、"ジ アレイ"のミルクティーを頂きました◎

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ホットのミルクティーをストローでいただく、新感覚…

普段は、牛乳は控えているのですが、
久々にのむミルクティー、とっても美味しかった❤️

ミルクが濃くて、程よい甘さ。

舌に残らず、すーっとナチュラルに馴染むこの甘さは、
調べたところ、厳選されたきび砂糖を使っているからなんだそうです◎

良い素材は体に染み込むのだなあ〜と感心いたしました。

ほっこりドリンクは寒い季節に恋しくなりますよね。

これからの季節、
こまめに白湯を飲むのもおススメですよ。

内側からポカポカに♪

またレッスンで🧘‍♀️

KAYA*藤居香耶

バッサリと✨

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです✨

先日、何だか突然髪をバッサリ切りたくなり、どうにもこうにもその衝動を抑え切ることができず…

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こーんなにお化けのように長かった髪が…

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一気にこんなにも短くなりました😂✨✂︎

突然ここまでバッサリと切ったので、『大丈夫?何かあったの?』と多くの方から不安そうに聞かれますが、全く何もありませんのでご安心ください🙏笑

極端な性格なので、段階を踏んで少しずつその過程を楽しむということができず、一気にこの短さになってしまいました🤣

でも元々長い間ショートでしたので、逆にこの短さの方が私自身はしっくりきます😄✨
みなさんからは心配されますが笑、良い気分転換になりました💓

namaste✂︎ヒカリ

この時期のお楽しみ

こんにちは、愛子です。

毎年秋になると楽しみにしていること。
それがこちらです。
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無農薬の紅玉が届きます🍎

果物の中でりんごが1番好きな私にとっては、最高に幸せなお届け物です♡

農家さんが隙間に、美味しいプルーンをいれてくれました。これがまた美味しかった!!

食欲の秋を満喫です🍠🎃

面白い本🤔

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こんばんは
ピラティスインストラクターの美波です🍁

今日は今読んでる本を好き勝手紹介します…😌

この本には洋服の着こなし方(ドレスコードやスーツの細かなルールなど)、外国の服育について書いてあります

日本では外見より内面が重要視されますが、
外国では逆で、特にニューヨークは色々な人種がいるので上層階級の方々は外見(服に着られてないか、TPOが守られているか)で判断するそうです

こんなこと学んでこなかったので本当に楽しいです😍

でも洋服の選び方を改めようと思いました😥

本日もレッスンありがとうございました!
明日もお待ちしてますね😁

美波でした🍠

沖縄🌺

こんにちは、愛子です。

2週間ほど前にお休みを頂き、沖縄へいってきました。
那覇からフェリーで一時間ほどの渡嘉敷島に二泊する予定でしたが、台風の影響で泣く泣く一泊😢

それでも、海が綺麗で有名な慶良間諸島の青さを十分に堪能できました🐠
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食欲の秋到来

こんにちは!ヨガインストラクター のヒカリです✨

今日は台風迫り来る中レッスンにお越しいただきありがとうございます🙏

電車が早々に運休を決めたりなどそれに伴いお店も早めに閉店をしていて、普段と異なる様子に少し不安を感じました…
最近自然災害がかなり増えているので、非常食などしっかり準備しないといけないですね。。

さて、明日からはもうあっという間に10月!

私は食欲の秋が本格化しております🐷🍁笑

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こちらは先日友人と行ったペニンシュラ東京のアフタヌーンティー🤤💓
高校生か!と自分でもツッコミを入れたくなるくらい食べても食べてもお腹が空いて、明日は何を食べようかなぁーなんてことばかり考えている今日この頃です。笑

スタジオでのみなさんとの美味しいものトークも大好き❤
ぜひおススメあったらどんどん教えてくださいね✨最近は特に美味しいパンの情報を求めています😍笑

10月も楽しくヨガしましょう👍

namaste🌰ヒカリ

ビフォーアフター👍

こんばんは!
由衣子です😊

台風前はいつもそわそわします笑。
夕方のクラスに来てくださった方は
どしゃ降りの中だったかと思います😩

そんな中
本日もありがとうございました🙏💕

高円寺でクラスが前後の良子さんと
ペアルックでした👯‍♀️

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ナイキ&リーボック👏

タイツ+トレーナー
楽ちんコーデです😘

私はこれから
友人の結婚パーティーなので
帰りはドレスルックにお着替えです💋

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(頂いた上海チョコと共に💕)

ホテルの中は台風来ないですものね!笑
気をつけて行ってきます💘

みなさまくれぐれも気をつけて
必要以上の外出はお控えのうえ笑
のんびりとお過ごしくださいね〜😌

大きな被害なく過ぎ去りますように🙏

由衣子

ふわっと。

朝、近所を歩いていたら

ふわっと、金木犀の香りが。

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まだ咲いたばかりなのか、
フレッシュな香り🏵

雲ひとつない秋晴れの空と一緒に、良い写真が撮れました◎

せかせか、ばたばたせずに
いつもこうして、道端で出会う風景を味わうことのできる時間と心の余裕を持って、
行動したいな、と思いました。

KAYA🌼藤居香耶