カテゴリー: インストラクターブログ

 皆様 こんにちは！ ヨガインストラクターのRinaです。 いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩ 先日、新潟県へスノーボードに行ってきました🏂 去年初めて挑戦したのですがその楽しさにハマり、再チャレンジ...

皆さんこんにちは！ インストラクターのななです♪ 明日は祝日なので、戸越銀座店で行われる 私の美姿勢ストレッチのレッスンは 13:30~14:30です お時間にお間違いのないよう お気つけください♡ それでは、皆様にお会...

 こんばんは∩^ω^∩ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 久しぶりに、我が家のイヌイヌ通信です✨ 愛犬のトイプードル『ボア』は 私のお腹の上で寝るのが大好きで、 小さな心臓をトクトクさせながら とても幸せそ...

こんばんは🌖 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、檜原村にある払沢の滝へ、 氷瀑（ひょうばく）を見に行ってきました👀✨ つい最近知ったのですが、 寒さで凍った滝の事を氷瀑と言うらしいです🤔 当日の気温は最...

こんばんは！ インストラクターのななです！ 昨日は節分の日でしたが、 皆さんは何かおうちで イベントなどをしましたか？ 我が家では手巻寿を作り、 かわいい鬼の豆をちょこっと食べました。 今年もみなさまが お仕事でもプライ...

私にはこれといった趣味がありません。 趣味だとおもっていたものたちは 仕事となり(ヨガ)、 生きがいとなりました(旅行)。 そんな無趣味な私が 空いた時間になにをするかといいますと 最近はもっぱら『写経』です📝 これは時...

こんばんは🌕 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今夜は月がまんまるだったので、 満月かな？と思い調べたところ、 2日後の2月2日が満月だそうです✨ 綺麗な月が見れるといいなぁ∩^ω^∩ とゆうことで明日から2...

 皆様 こんばんは！ ヨガインストラクターのRinaです。 本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました✨ 1月ラストですね！ 今のところ、年明けから風邪を引かずに元気に過ごせています😌 皆さんは体調崩されて...

こちら、ピザにみえますよね？ しかーし！！ 見た目はピザなんですが、ピンサといいます。 小麦粉だけでなく、大豆粉や米粉をブレンドして生地を作っているので本来のピザよりも軽くヘルシーと言われています。 実際、いつもならすぐ...

みなさま、こんにちは ヨガ講師の実穂乃です。 新しい一年の始まりから一ヶ月、 今月もありがとうございました！ 心と身体に向き合う時間は、 日々の自分のペースを取り戻してくれます。 ほんの少し動き出すだけで、 景色も呼吸も...