良い汗

こんにちは! KANAです! 夏日が増えて暑くなってきましたね(><) 日差しが気持ちいいですが、暑がりの私は早くも汗が気になってきます笑 汗にはよく、「良い汗」と「悪い汗」があると言いますよね🤔 良い汗は、代謝によって...

ウェア

ピラティスインストラクター美波です❤ 昨日新しくウェアを購入しました😄 emmiというブランドで洋服もウェアも売っています。 洋服はシンプルなものが多くて、 ウェアは色合いが可愛いなと思っていて ずっと気になっていました...

タイ🤗

中目黒、戸越銀座スタジオ担当のピラティスインストラクター美波です❤ またまたランチの話になりますが タイ料理を食べました😊 本当に美味しかった〜‼ しかもすごく時間が早く出てきました! タイ料理は大好きで、あの辛さがたま...

母の日

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 お休みを頂き、13日から今日まで、母と旅行に行って来ました。 青森の八戸にある祖父母の家で2泊過ごし、 最後の日は宮城県の白石蔵王というところで、 キツネ村と白石城...