通いやすい料金
月4回4800円、月8回7800円(税別)、体験料は1000円。マットレンタルは無料です。入会金・事務手数料も無料なので、1ヵ月から、気軽に始められます！
※三密対策として、窓開放、会話自粛でレッスンを実施しています。熱中症予防のためレッスン中はマスクを外していただけますが、コロナ感染予防のためレッスン前後はマスク着用のご協力をお願いしています。
NATURAglam（ナチュラグラム）のコンセプトは、Natural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求。ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオですので、体が硬くても、全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。
１．通いやすいシステム
NATURAglamは会費が安いだけではありません。ご利用はどの時間帯、都内7箇所どのスタジオでも大丈夫です。キャンペーン適用のため半年以上通うのが条件とかいうこともなく、一か月だけで辞めることもできます。ご退会、ご休会、ご再開などのお手続きはネットから簡単に行うことができ、退会は更新日前日まで大丈夫です。
２．優しい雰囲気
NATURAglamでのレッスン参加人数は平均10名程度、いつもアットホームな雰囲気です。先生は一人ひとりのメンバーを覚えて楽しくコミュニケーションを取ることを心がけています。はじめての方も毎回、楽しみに通っていただけます。
３．エクササイズに集中できる常温スタジオ
NATURAglamは常温スタジオですので、荷物が少なくて済み、もちろんシューズは不要。シャワーを浴びたりする必要もありませんのでサッときてサッと帰れます。快適温度で行いますので、汗で滑りやすい、疲れやすいということもなく、ヨガの色々なポーズに安心して、楽しく挑戦できます。
インストラクターブログ
焼きおにぎり2021年7月27日こんばんは🌙 茶山真衣です🙋♀️ 先日のお昼ご飯を紹介したいと思います👩🍳 とても美味しかった焼きおにぎり✨ 無農薬のお米をお鍋で炊き 炊けたご飯に胡麻を混ぜて 具を入れます！ 梅干しと明太子にしましまが 鮭とか何でも好きなおにぎりの具を✨ […]
TOKYO20202021年7月27日こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ オリンピックが白熱していますねー😆 近頃一切テレビを観なくなってしまったのですが、この数日はテレビの前にかじりついて様々な競技を楽しんでいます！ 今はこのblogもソフトボールの決勝を観ながら書いてます🥎笑 […]
朝ごはん🌾2021年7月27日こんにちは。 最近、朝ごはんはパン派からお米派になりつつあります🍙 白米に黒米を大さじ1位加えて炊くと赤く色づいてちょっと良い感じに見えるのです〜💛🧡 オリンピック、ついに始まりましたね🙋🏻♀️🇯🇵 私はバレーボールとサッカーが好きなのでチェックしています🏅 メダル取ってほしいなぁ😚💕 […]
自愛❤️2021年7月27日こんにちは、愛子です。 夏が始まってまだそんなに日がたってないのに 暑さで疲れてる人も多いのでは？ 夏の暑さは、アーユルヴェーダのピッタを増大させます。胃腸の調子が悪くなったり、湿疹がでたり、イライラして人にあたってしまったり。。 そんな不調にきづけたら、それを落ち着かせましょう。 […]
夏！2021年7月26日こんばんは。 今日の夕焼け。 燃えるような西の空。 自然の作り出す色はすごい！！！ こんな夕焼け見ちゃったら、本当に台風来るのかなぁ？と思っちゃう。 関東に近づいてるみたいなので、皆さん気をつけてお過ごし下さいね。 どの地域にも、台風の被害が出ませんように。 […]- オリンピック2021年7月26日皆さんおはようございます☀☀ いよ、いよオリンピック始まりましたね☺️ 昨日はリアルタイムではありませんでしたが、女子体操の予選を観てもう既に感動してしまいました。 まだ20代になって間もない子達が世界へと挑戦する。 […]
夏の食卓2021年7月25日ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 毎日暑いですね〜！ とはいえ、太陽の光を浴びるのが気持ちいいので、 よりいっそう、黒く焼けてしまいました😂 今年は夏らしいこと、しましたか？ 昨日、無性にゴーヤチャンプルと、茄子の煮浸しと一緒に 冷たいビール🍺が飲みたくなり、 久々にしっかり料理をして、 […]
はじまりましたねー！2021年7月24日こんにちは、REIKOです😄 オリンピックはじまりましたねー！ 色々な意見がありますが、 アスリートの皆さんを心から応援したいです❤️ こーーんなに暑い中、競技をされると思うと😱😱 実は、女子サッカーの準決勝のチケットが当たっていたので、 […]
オリンピック2021年7月24日おはようございます☀ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます✨ オリンピック、始まりましたね！！ こんなご時世だし、いろんな意見もありますが、、 やっぱりわくわくしちゃうなーと開会式を見ながら思いました☺️ […]
心を満たして生きる🌟2021年7月23日こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご覧頂きありがとうございます🙏 とうとう東京オリンピックがスタートしましたね！ 賛否両論ありますが、、、 私は相変わらず、ヨガして日々の生活にまったりと心地よく過ごせることが何よりもありがたいと感じます。 […]
ピラティスの本2021年7月23日こんにちは🌞ピラティスインストラクターの杏です 本日も暑い中ありがとうございました！ すっかり夏〜🍉ですね 水分補給を忘れずに、熱中症に気をつけていきましょう🥰 最近ゲットしたこちらの本 最近は毎レッスン持ち歩いて ちょこちょこ勉強＆確認してます💖 たくさんのエクササイズが載っていて […]
お月さま🌝2021年7月21日こんにちは。 毎日暑いですね🍉 でも夏は大好きですよ☀️ 先日、月のデザインのライトをいただきました🌝 どうしても 写真だとグレープフルーツに見えてしまうのですが….😛笑 お気に入りです🌓🌒🌛 夏バテしないように 沢山水分をとってお過ごし下さいね💓 […]
今日は己巳の日🐍2021年7月20日こんばんは！NANAです！ 今日は己巳の日だったそうです。 皆さんご存知でしたか？？ 己巳の日は金運がアップする日らしく、 お財布を新調したり宝くじを買ったり 弁財天様にお参りに行ったりお金を洗ったり お金にまつわることをするとさらに金運が上がるみたいです😌💛 私は今日朝仕事が終わった後 […]
【火曜、陰ヨガ】来週から、お休みのお知らせ❤️2021年7月20日皆さま、こんにちは、暑さが増してますね、、 いかがお過ごしですか？ 三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️ 先日、復活をお知らせをした 【陰ヨガ】ですが、、、。 来週7/27(火)からしばらく お休みとなります💦 今夜7/20(火)20:00-【陰ヨガ】 開催しますので ぜひご参加くださいね🙇♀️ […]
今年もこの季節が…2021年7月20日こんにちは！REIKOです😄 梅雨が空けたと思ったらあっという間に真夏の様な暑さですね… まだ、身体がこの暑さに追い付かず、夏バテになりそうですよね😱 私は今、スターダンサーズバレエ団というところに所属し、バレエダンサーとしても活動しているのですが、 […]
真夏日🍧2021年7月19日ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。 涼しい梅雨が終わったと思ったら 一気に夏日ですね！ 水分をしっかりとって熱中症に気をつけましょう💦 私はよく自転車に乗るので、腕ばかり焼け焦げて、 ナチュラグラムのメンバーさんからも焼けたね〜とよく声をかけて頂きいます😂 夏といえばかき氷！ […]- ラフィアハット2021年7月19日皆さんこんにちは🌞 とっても良い天気です😆 が、暑い‼︎ あづいー！ と言う書き方の方があってる気がしてきますよね💦 暑い中レッスンのご参加ありがとうございます☺️ マスクもあり、最近は汗かいても崩れない化粧下地を買いました😌 そして、最近もう一つ購入した物があります。 それは、麦わら帽子👒 […]
今、ここ2021年7月17日昨日の空。 大好きな水色とオレンジ いや、オレンジじゃないかな 何色って表現がいいんだろう 朱色？茜色？難しい。 心がホッとする色。 左上のお月さまが、ちゃんとお月さまの形。 完璧♡ １日の終わりに、風に吹かれながらこんな素敵な空が見れる、今、この季節。 最高♡ […]
体と地球に優しいミルク🌎🥛2021年7月17日こんにちは、愛子です。 最近、牛乳の代わりになる植物性ミルクの種類が日本でも随分と増えてきました🌱 選択肢がたくさんあるって楽しいですよね。 植物性ミルクは、栄養豊富で体に嬉しいだけでなく、地球環境にも優しいんです。 それは飲まないわけにはいかないです❤️ […]
もも〜🍑2021年7月16日こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨ 実家から桃が届きました〜🍑 お礼の電話を入れたら、 初挑戦だよ〜🍑とのこと。 え！うちで採れたの😳？！ とびっくりしてしまいました！笑 […]