通いやすい料金

月4回4800円、月8回7800円(税別)、体験料は1000円。マットレンタルは無料です。入会金・事務手数料も無料なので、1ヵ月から、気軽に始められます!

7スタジオ利用可能

三軒茶屋、下北沢、中目黒、祐天寺、高円寺、戸越銀座、経堂の7つのスタジオを、追加料金なしでご利用いただけます!

豊富なレッスン

ヨガ、ピラティス、ベリーダンス、ストレッチ、骨盤エクササイズ。多彩なレッスンをお楽しみいただけます!

NATURAglam(ナチュラグラム)のコンセプトは、Natural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求。ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオですので、体が硬くても、全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。

1.通いやすいシステム
NATURAglamは会費が安いだけではありません。ご利用はどの時間帯、都内7箇所どのスタジオでも大丈夫です。キャンペーン適用のため半年以上通うのが条件とかいうこともなく、一か月だけで辞めることもできます。ご退会、ご休会、ご再開などのお手続きはネットから簡単に行うことができ、退会は更新日前日まで大丈夫です。

2.優しい雰囲気
NATURAglamでのレッスン参加人数は平均10名程度、いつもアットホームな雰囲気です。先生は一人ひとりのメンバーを覚えて楽しくコミュニケーションを取ることを心がけています。はじめての方も毎回、楽しみに通っていただけます。

3.エクササイズに集中できる常温スタジオ
NATURAglamは常温スタジオですので、荷物が少なくて済み、もちろんシューズは不要。シャワーを浴びたりする必要もありませんのでサッときてサッと帰れます。快適温度で行いますので、汗で滑りやすい、疲れやすいということもなく、ヨガの色々なポーズに安心して、楽しく挑戦できます。

インストラクターブログ

  • 灯油ストーブ❤️
    皆さま、こんにちは❤️ 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 最近、友人から 猫ちゃんがいるから使えないのー😭 と言って ストーブを譲ってもらいました!凄い温まります❤️ エアコンとは比べものになりません☺️💕 乾燥もしにくい😆 SGDS なにより 有難い。 寒い日がつづきますので […]
  • 先日夢の国へ。🐹✨
    こんばんは。戸越銀座でヨガクラスを行っていますSahoです。 去年抽選で当たったディズニーシーへようやく、行ってまいりました✨ この日はちょっと寒い日でしたが、とても空いていて、ほとんどの乗り物が乗れたのではないかと。。 […]
  • 調整。
    こんばんは、愛子です。 今年はたくさん美味しいものを食べて、飲もうと決めた私。順調にたらふくご馳走をいただいているここ最近😋🍽 食べてる時は至福ですが、そんなことばかりもしていられません💦 たらふく頂いた翌日は調整。 3食軽めに、とくに夕食はスープだけにしたりしています。 […]
  • 我が家のペット🌱💓
    皆様はペット飼われていますか?? 私はペット、という訳ではないですが、観葉植物を育てています♪ この大きさで約1年ほど、パキラとクルシオプリンセスという植物です(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” 水やりを毎日する、害虫が発生しやすいなどがないため、比較的育てやすい2つです☺️ […]
  • 声♪
    こんばんは! 今日は一段と寒かったですね! 皆さんの1日はいかがでしたか?   私は今日、ずっと気になっていた”Cardio Barre”の体験レッスンに行ってきました!   前からバレエ要素を取り入れたエクササイズを習いたい!と思っていたのです。 […]
  • 冷え性対策❣️
    こんばんは🌝 ピラティスインストラクターの彩花です! 本日は「大寒」と言って一年を通して最も寒い時期だそうです。最近は晴れの日でも厳しい寒さを感じますね🥶❄️ 日本では女性だと80%以上の方が冷え性に悩んでいるそうです😵 私も昔から体の冷えを良く感じていました。 数年前に鍼灸師の資格を生かし、 […]
  • new 靴下
    皆さま、こんばんは。 寒い毎日が続いております。体調は崩して無いですか? レッスン中に足裏と足首冷やさないためにレッスン用靴下を履いている私。 新しい靴下を3つ買いましたーー😍🧡 わたしは昔からtoesoxを愛用。 最近、スポーツ用品店での取り扱いが少ないのでオンラインで購入!! […]
  • 雪の日
    こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです☃️ 先日の雪の日❄️ レッスンがお休みになり 4年ぶりの積雪ということでお散歩してきましたww 実は小さい頃北海道に住んだり、スキーをしていたため、雪道を歩くコツは知っています😆 これは日比谷ミッドタウン❤️ イルミネーションと雪のコラボで […]
  • スケート
    こんにちは💓 ピラティスインストラクターRyokoです♪ 先日ゆかこ先生と 東京ミッドタウンでスケート🛼デートをしてきました❤️ 20年ぶりのスケートでドキドキ💓 真ん中で華麗に回る男性の方を発見してつい見惚れてしまいました。。 […]
  • Hej!🍦🍓
    Hej!MaNaです😊 スウェーデン🇸🇪語でHej=こんにちは😊だそうです ✨ 今朝も寒い中クラスにご参加ありがとうございました♥️ 少しでもレッスン後すっきり身体が温まっていたら嬉しいです🤲🏻 先日、新居の家具の下見で久しぶりにIKEAへ💙💛 […]
  • なぜか恋しいあずき💕
    こんにちは、紫帆です😊 最近は夕方のヨガクラスをよく受けに行くのですが、少しずつ日が長くなったのをぼーっと空を眺めて感じております🌇 でも日が経つのが早すぎて寒い寒いと思っていたらあっという間に春になりそうです🌸笑 […]
  • 5%終了
    こんばんは! 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 2022が始まり、 すでに18日 気付くと 今年の約5%がすでに終了したことに! パーセントにすると びっくりしますね。 アレやコレや やりたいこと どんどんやっていきたいと思います❤️ さて本日も三茶スタジオでお待ちしています❤️写真は […]
  • 今年も宜しくお願いします♡
    こんばんわ🌙 さきです! 今年初の投稿です☺️ 今年もレギュラークラスが始まり 楽しく過ごしておりました。 1週目はほぐしを多めに 2週目からはしっかりめに動いて 身体を温めています🎵 今年もナチュラグラムレギュラークラス どうぞ宜しくお願い致します❤️ 今年も関わる方のプラスになるよう […]
  • 2022年もよろしくお願いいたします
    皆さまこんにちは🌞佑佳子です 2022年もよろしくお願いいたします。 1月も気がつけば真ん中を過ぎましたが、 皆さまはいかがお過ごしでしょうか🍵✨     私は先日、昨年秋まで一年間通学していた、ヨガスクールの課題を提出し、無事に修了書を受け取ることができました😌     […]
  • 寒い日に。
    ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 年始の大寒波からは少し暖かく感じる日もありますが、まだまださむいですね❄️ この寒さからか、お尻が硬くなり、 腰に不調が出ている方が多いような気がしています…! […]
  • 満月にデトックス🌟
    こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 明日は「蟹座の満月🌕」がやってきます。 何か眠気が強かったり、身体がダルさを感じていたり、食欲が増してきたりと女性は特にこの「月の満ち欠け」に影響される方が多いのでゆったりと過ごすことをオススメします✨ […]
  • HULA🌿
    こんにちは♡eriです。今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました😊 私の新しい習い事。 うまくなりたい!! 指先まで神経を行き届かせないと綺麗に表現出来ない。 フラダンスってこんなに難しいと思ってなかった!!! 奥が深い。 体痛めないように、腰は振らずに、重心移動で自然に揺れるように。 […]
  • 厄祓い⛩免疫力を高める✨
    こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨ 今年は後厄のため、先日厄祓いに行ってきました⛩ 神社の神聖な雰囲気が大好きなので前厄・本厄・後厄と全て厄祓いはコンプリート🙋‍♀️ […]
  • ノンタン🐰
    こんにちは🌞NANAです🙋‍♀️ 今日は私の実家で飼っているウサギを紹介します🐰💛 ネザーランドドワーフのノンタンです💓 確か2歳。(曖昧) 私が名付けました‼️笑 めちゃくちゃ可愛いんです🥺🥺 私が帰省したくなる理由の一つでもあります💭 目を開けて寝てる姿も愛おしい🥺💓 […]
  • 腹横筋
    こんにちは!本日のクラスもありがとうございました🙏 1月2月のクラスでは 内転筋(内もも)、骨盤底筋群、腹横筋の3点セットを意識して ぽっこりお腹解消!身体の安定!を目指しています💕 お正月明け、なんか下っ腹がでてる…?太った…? というお声を聞きましたが […]