通いやすい料金
月4回4800円、月8回7800円(税別)、体験料は1000円。マットレンタルは無料です。入会金・事務手数料も無料なので、1ヵ月から、気軽に始められます！
※三密対策として、窓開放、会話自粛でレッスンを実施しています。熱中症予防のためレッスン中はマスクを外していただけますが、コロナ感染予防のためレッスン前後はマスク着用のご協力をお願いしています。
NATURAglam（ナチュラグラム）のコンセプトは、Natural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求。ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオですので、体が硬くても、全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。
１．通いやすいシステム
NATURAglamは会費が安いだけではありません。ご利用はどの時間帯、都内7箇所どのスタジオでも大丈夫です。キャンペーン適用のため半年以上通うのが条件とかいうこともなく、一か月だけで辞めることもできます。ご退会、ご休会、ご再開などのお手続きはネットから簡単に行うことができ、退会は更新日前日まで大丈夫です。
２．優しい雰囲気
NATURAglamでのレッスン参加人数は平均10名程度、いつもアットホームな雰囲気です。先生は一人ひとりのメンバーを覚えて楽しくコミュニケーションを取ることを心がけています。はじめての方も毎回、楽しみに通っていただけます。
３．エクササイズに集中できる常温スタジオ
NATURAglamは常温スタジオですので、荷物が少なくて済み、もちろんシューズは不要。シャワーを浴びたりする必要もありませんのでサッときてサッと帰れます。快適温度で行いますので、汗で滑りやすい、疲れやすいということもなく、ヨガの色々なポーズに安心して、楽しく挑戦できます。
インストラクターブログ
ナス🍆2021年6月20日皆さんこんばんは。 今日は晴れましたが夜は冷えますね、、 風邪ひかないように皆さん、体を冷やし過ぎないようにしてくださいね💦 今日のブログは！ 最近ハマりましたサラダを🥗載せます☺️ 生で野菜を食べたいなとナスがあったので、 食べやすい大きさにカットして […]
玉ねぎ塩麹🍽2021年6月20日こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです！ コロナ禍になってから外食が減って、自炊の毎日ですがだんだんレパートリーがなくなってきました😂 なので先日、友人に教えてもらい手作り玉ねぎ塩麹を作りました！♥️ 米麹・塩・玉ねぎのみでできます😳 […]
初鑑賞❤️2021年6月20日初めて宝塚を観てきました！！ 素晴らしかったです！ ゴージャスで、盛りだくさんで、感激しました✨ 今月は、コンサートに行ったり、自分自身の舞台の本番があったり、他のジャンルの舞台を鑑賞したり💡 ｢芸術の梅雨｣？な感じです😊w […]
Vegan cake 🧁2021年6月20日こんにちは🌞 日曜日いかがお過ごしでしょうか？ 新宿御苑近くにある ビーガンケーキ専門店 (動物性の食品を使用しないケーキ屋さん) に寄ってケーキをお持ち帰りしてきました🧚🏻♂️ アップルタルトとティラミス🥄 どちらも普通のケーキと変わらず甘くて美味しかったです🥰 […]
巡るカレー。2021年6月19日こんにちは🍀いづみです。 関東も少し前から梅雨入りへ。ジメジメと気分もどんよりしがちですが、身体の巡りを整えると身も心も少し軽くなるような気がします☺️ 先日レッスン終わりに気になっていたカレー屋さんへ。 中目黒にある薬膳カレー屋。香食楽(かくら)さん。 グルテンフリーの薬膳カレー専門店です👍 […]
薔薇2021年6月19日ヨガ講師のkayaです。 住んでいる駅に、時々やってくるお花屋さん とっても安くて、 どれでも1本150円、10本で1000円なんです✨ 今回は薔薇を10本🌹 黄色の方は、一本にお花が２つ付いていたので、 お得でした💛 気温も高くなってきたので、 1週間ほどでしおれて飾れなくなってしまいましたが、 […]
かわいいお花が撮れました🌸2021年6月18日こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️ 梅雨に突入しましたね〜💦 梅雨の晴れ間に可愛いお花に出会えたのでパシャリしました🌸 夏にはひまわり畑とか行きたいなあ🌻 さて、明日からのレッスンテーマは 【肋骨と骨盤を引き離す】 です！ […]
自家発電ブローチ展2021年6月18日こんばんは、愛子です。 先日、渋谷ロフトで開催されている光浦靖子さんのブローチ展を見に行ってきました。 羊毛フェルトで作られた、有名人たちの似顔絵ブローチや、ちょっと笑ってしまうようなポーズをした可愛い動物ブローチ。 テレビでみて、実物見てみたい！と伺ったのですが、本当にすごいんです！ […]
古代エジプト展〜！！2021年6月17日こんにちは🌞 フミカです🌈 いつもレッスンにご参加くださり、ありがとうございます💓 皆さんと一緒にヨガできることに本当に感謝です。 さて！ 先週、古代エジプト展に行ってきました〜👏 […]
ネパール料理2021年6月17日みなさんこんにちは😃戸越銀座スタジオヨガインストラクターのYUMAです 先日、親友のヨガインストラクターとネパール料理屋さんに行ってきました！ 初のネパール料理という事でドキドキしてたのですが 激辛料理の数々🔥🔥 本番のスパイスカレー🍛でした […]
AANA pop up shop❤️2021年6月17日こんにちは❤️ 皆さまこんにちは 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 梅雨に入りましたねー。 ヨガをしてカラダを整えるのはもちろん、 カラフルカラーで元気になっていただきたい！ というわけで 私が店長を務める 【AANA】 @aana_colorful ひさびさに 溝の口ノクチラボにて […]
YouTubeライブ出演のお知らせ2021年6月16日皆さま、こんばんは🍉佑佳子です ジメジメ☔️ポカポカ☀️な今日この頃… 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 本日はYouTubeライブ出演のお知らせをさせてください✨ 6月17日(木)20:00〜 fracora Cultureさんのチャンネルにて、 […]
さくらんぼ🍒2021年6月16日皆さまこんにちは、紫帆です😊やっと梅雨入りということでムッとしたお天気ですね😵💦 これからの時期のマスク辛いですね😱スタジオでレッスン中に汗をかいても呼吸が苦しくないものを‼️ぜひ、運動時はご着用くださいませ！！ さて […]
へちまスポンジを使ってみる🌍2021年6月15日こんにちは😃 お元気でしょうか🥰 とうとう東京も梅雨入りしたみたいですね🙊☔️ さてさて。 キッチンのスポンジを “へちまスポンジ🧽” に変えてみました。 最初はびっくりするくらい😳カチコチだったのですが どんどん手に馴染んできて使いやすくなってきています🙏🏻💓 少しずつ […]
公演無事終わりました！2021年6月14日こんにちは、REIKOです！ 先週末の6月12日、13日私の所属しているバレエ団で ｢コッペリア｣公演がありました(*^^*) イギリスの振付家、ピーター・ライトの演出振付した作品で、今回舞台装置から衣装なども含めてすべてバーミンガム・ロイヤルバレエ団からお借りし、上演致しました。 […]- 祝♡ほぼ1周年♡2021年6月14日こんにちは♡eriです。 隣はアンソニー。 喉の手術で抜けている時間もありますが、気がついたら、私がナチュラグラムでレッスンを始めて約1年が経ちました！！ わお！！ このコロナ禍で、友達よりもスタジオメンバーさんに会う頻度の方が高く、もう、もはや皆さん親友レベルで大好きです♡♡♡ […]
エクササイズのカテゴリーはなんでも。。2021年6月13日皆様、こんにちは☀️RIEです😊 皆様！ピラティスとか、ヨガとか、色んなエクササイズを楽しんでいらっしゃると思います💓 一人一人目的は違うと思いますが、今日はダイエット目線で一番私が心がけている事です😊 いつ何処にいても出来るながらエクササイズ👍 […]
巡りと循環で自分を満たす🌟2021年6月13日こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 蒸し暑い日が続きますね☀️ リラックスヨガをしていても汗ばむ💦 水分補給は小まめに、軽い運動はダルい身体へのエネルギーチャージにもなりますのでオススメです！ この時期の『やる気がおきない、、、』という感覚も、 […]
マグネシウム2021年6月13日こんにちは！ ピラティスインストラクターのあんずです🥰 今月のクラスでは 足指を動かす🦶を取り入れていますが 小指が動く気がしない！ や 神経通ってないかも！ や つった！！！！！ などなど 色々な声が。笑 どうにもこうにも出来ない時は 一緒に笑いましょう😂😂😂笑 さて、 […]- 大豆田とわこ。2021年6月11日皆さんこんばんは☺️ 一週間が早いです！週末ですね！ そして、今週もレッスンご参加ありがとうございました。 今日は最近、ハマっているドラマがあります。 その話をさせて下さい！ 基本的に邦画ドラマはあまり見ないのですが、、 大豆田とわこと三人の元夫。 かなり面白いです☺️ 見ていてワクワクします。 […]