通いやすい料金
月4回4800円、月8回7800円(税別)、体験料は1000円。マットレンタルは無料です。入会金・事務手数料も無料なので、1ヵ月から、気軽に始められます！
NATURAglam（ナチュラグラム）のコンセプトは、Natural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求。ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオですので、体が硬くても、全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。
１．通いやすいシステム
NATURAglamは会費が安いだけではありません。ご利用はどの時間帯、都内7箇所どのスタジオでも大丈夫です。キャンペーン適用のため半年以上通うのが条件とかいうこともなく、一か月だけで辞めることもできます。ご退会、ご休会、ご再開などのお手続きはネットから簡単に行うことができ、退会は更新日前日まで大丈夫です。
２．優しい雰囲気
NATURAglamでのレッスン参加人数は平均10名程度、いつもアットホームな雰囲気です。先生は一人ひとりのメンバーを覚えて楽しくコミュニケーションを取ることを心がけています。はじめての方も毎回、楽しみに通っていただけます。
３．エクササイズに集中できる常温スタジオ
NATURAglamは常温スタジオですので、荷物が少なくて済み、もちろんシューズは不要。シャワーを浴びたりする必要もありませんのでサッときてサッと帰れます。快適温度で行いますので、汗で滑りやすい、疲れやすいということもなく、ヨガの色々なポーズに安心して、楽しく挑戦できます。
インストラクターブログ
香川2022年5月25日こんにちは！ 週の半ば、水曜日！もう5月もあと1週間ですね！ 早い！アジサイがちらほら、、、 ここ最近、旅行に行っていました。 4県行ったけど、1県の滞在時間は短く、 今日は最初に行った香川県の話を。 こんぴらさんと高屋神社にある天空の鳥居に行きました。 […]
気持ちのいい季節☘️2022年5月25日ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 5月は、気候も良くて過ごしやすいですね！ ところどころで薔薇が咲き乱れているのも美しい💛 自然に触れたくて、今日は早朝から明治神宮前をお散歩してきました☘️ あまりに気持ちよかったので 帰りに公園で気まぐれヨガのレッスン配信を🧘♀️笑 […]
メトロポリタン美術館展に行ってきました！2022年5月24日こんばんは🌆 毎週火曜日の夜19:30〜 戸越銀座店にて ヨガクラスを担当しています、Sahoです🌷 前日、六本木にある、国立新美術館でのメトロポリタン美術館展に行ってきました✨ 約半世紀以上前にも渡る名画がずらりと。 […]
あした天気になぁれ！！！2022年5月24日こんにちは🌿 暑かったり、雨降って寒かったり、湿度が高かったり、、、皆さん体調崩していませんか？ 最近の天気予報は、あまり当てになりませんね。2、3日先の天気でさえ、曖昧で。すぐに予報がかわってしまう。丁寧に1時間おきの天気まで知らせてくれるのに、それさえも的中しないことも多いしね。 […]
お味噌汁の具😍2022年5月24日こんにちは☺︎ さきです💓 私はお味噌汁が大好きでいつも色んな具を入れて 作るのですが最近たまたま残り物で作った お味噌汁が気に入ったのでご紹介します😍❤️ ひじき、えのき、生姜すりおろしに 卵の白身を入れて作りました❤️ ひじきやえのきは腸活にもいい食材で 一石二鳥のお味噌汁です🎵 […]- 水曜レッスン変更のお知らせ🙏2022年5月24日皆様こんにちは！ ピラティスインストラクターの彩花です🌷 題の通り、本日皆様にお知らせがあります🙏 現在毎週担当している 水曜日19:20〜 祐天寺 ピラティスクラスですが 6月8日から7月13日までの7回 TOMOE先生に担当していただくことになりました🙇♀️ 私はその期間 […]
餃子作りとおっとっと。2022年5月24日皆様、こんにちは〜😊RIEです⭐️ 先日、家で餃子を作ったんです😳 そしたら娘が、 餃子の皮で、おっとっとが作れるんだよー‼️ って。。 えっ？おっとっと。。。⁉️ どうやら、餃子の皮に軽く水をつけて、2枚に重ね、型を抜き、塩を振る。 250度のオーブンで5分焼く。 と、出来るらしい。。。 […]
発酵姉妹 その22022年5月24日おはようございます☀ すっかり暑くなってきましたね。 夏好きとしては嬉しい限りです。 そして暑くなってきて嬉しいのはもうひとつ。 発酵がすすむ！ 前にもブログに書いたのですが 我が家には、糠床姉妹がいます。 長女は10歳、次女は1歳。 温度が上がってきて、つかるのが早くなってきました♡ […]
紫陽花💙2022年5月22日 こんにちは😊 昨日は土曜日クラスにご参加有難うございました❤️ 途中、土砂降りになりましたがすぐ止んで良かったです☔️ いつもの通り道にも紫陽花が咲いてきて、 季節の移り変わりを感じています🐸💭 私は今日は仕事終わってから ご褒美マッサージに行ってきます🥰🙏🏻 […]
🌿2022年5月22日こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️ ここ数日また気持ちの良いお天気が続いて、心地が良いですね😆 この時期の緑が好きなので時間がある時には朝にお散歩をしていますが、新緑たちに本当に癒されます🌿 本当は上高地や軽井沢などに行きたいところですが笑、東京の緑も充分美しい✨ […]
無事終わりましたー✨2022年5月22日皆様、こんにちは☀️RIEです❣️ 先週、錦糸町で行われた カリブラテンアメリカストリートに出演してきました❤️ 心配だった天気も無事もってくれて😭✨ 土日両日とも、とても盛り上がるイベントとなりました😭✨ 私は、トリニダード・トバゴの音楽や文化、ダンスなどを披露させて頂きました😊 […]
自分の気持ちを大切に🌟2022年5月22日こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 昨日の夜は物凄い大雨が降っていてビックリでしたが、今日は空も明るく晴れて気持ちの良い朝を迎えました☀️ 私たちの心も体も、毎日・毎瞬変化し続けているから、その時々で感じ方も捉え方も違います。 […]
パフェ活❤️2022年5月20日こんにちは、紫帆です☺️少し晴れ間が多くなってきてヨガをするのにも気持ちの良い気候ですね〜🌞この貴重な晴れ間で太陽からパワーを貰いたいですね😊🙏✨ 先日の少し暑くなった日にずぅっーっと行きたくて憧れてたスイーツのお店へと行ってきました！武蔵小山のパティスリー〝ドゥボンクーフゥ〟 さんです🥰 […]
朝から元気に☀️2022年5月20日皆さま、こんにちは☀️ 佑佳子です☕️🌹 寒暖差と湿度…色々大変な時期ですが、 こんな時だからこそ、からだや気持ちとしっかり向き合う時間を作って、体調の振り幅⚖️を小さくとどめたいと思う今日この頃…☺️ 昨日は、原液美容液で知られている、 […]- new アロマスプレー🌿2022年5月19日こんばんわ😆さきです！！ 私はよくクラスの最後にアロマスプレーを 使うのですが、最近新調したアロマをご紹介します✨ お友達が一つ一つ手作業で作っている 『Lana Moani 』 というアロマブランドです❤️ オンラインがメインなのですが、 週末に出演させて頂いたヨガイベントで […]
前鋸筋強化期間❣️2022年5月19日皆さん、こんにちは！ ピラティスインストラクターの彩花です🌷 最近は「肩甲骨をしっかり使う」 をテーマにレッスンしていました❗️ 集中したら緊張すると肩が上にあがってしまうことはありませんか❓🤔 そんな時に意識してほしい筋肉は、 「前鋸筋(ぜんきょきん)」になります❗️💪 […]
自分のご機嫌2022年5月19日こんにちは、愛子です。 最近こころがけていること。 とにかく自分のご機嫌を自分でとること。 誰かや、何かに機嫌をとってもらうことを待っている自分が意外といます。 でもそれはなかなか叶えられないことが多いです。 何をしてほしいのか、何がほしいのか。 自分が1番よくわかってます。 […]
幸せの言霊🌟2022年5月19日こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 夏日の心地よい一日ですね！ 少し動いただけでも、良い汗を流せるようになってきました✨ 晴れた日の朝に、身体を動かせるこの時に 美味しいご飯が食べられる時に、一日の終わりに 沢山あるいま、瞬間・瞬間に「ああ、幸せ」 […]- 先日のblogの写真2022年5月18日皆さんこんばんは☺️ 先日投稿したblogの写真が添付されて無かったので再度投稿します！！笑 このシリーズは本当にオススメです！！ 最近このアルバムを聴きながらバスに乗るのが🚌好きで時間がある時は電車ではなくバスを乗ります！ […]
BBQ🍖✨2022年5月17日こんにちは🤲🏻✨ 今日もあいにくの天気ですね☁️ MaNaです😊 この前の夏日和ですっごく暑かった日に、たまたまお休みだったのでお友達家族とBBQを！🤗❤️ 何年ぶりかな？って言うほど久しぶりでしたが、個々にお肉や鶏肉、お野菜を担当を決めて持参して楽しみましたー🥰 […]