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| MISA |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
姿勢改善ピラティス
モーニングピラティス
ピラティス
経歴・資格
Power Pilates ビギナーズマットインストラクター
Power Pilates インターミディエイトマットインストラクター
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皆様へのメッセージ
私のレッスンでは、ピラティス氏が考え出したオリジナルのマットエクササイズとその流れを尊重し、常に同じ順番でエクササイズから次のエクササイズへとスムーズにつなげていくスタイルで行います。ストレッチ体操も多くとりいれながら、腹筋、背筋、その他の筋力を強化運動を行います。バランスの良いプロポーションを造ることが出来るのはもちろんのこと、しっかりとした強い身体を作ることによって、怪我や病気の予防、腰痛や肩こり、便秘などの改善も見込まれます。少し運動量が多いので、慣れるまでは少しキツイと感じるかもしれませんが、気持ちよく身体を動かして楽しみながらリフレッシュしましょう！
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| MaNa |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
Balanced Body Certified Mat Instructor
Body Control Pilates 産前産後マタニティーピラティス指導者認定
AFAA認定マットピラティスインストラクター
20歳で単身NYへ約1年半渡米、様々なダンスジャンルを習得、帰国後TVやライブバックダンサーなどの活躍を経てインストラクターとしてJAZZ/HIPHOP/KPOP/PILATESを中心に活動中
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皆様へのメッセージ
レベルに合わせて基礎からゆっくりと進めて行きたいと思います。 体幹、インナーマッスル鍛えて、姿勢改善はもちろん身体を呼吸とともにコントロールし綺麗な女性を一緒に目指しましょう！
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| 由衣子 |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
リラックスヨガ
美脚美尻骨盤ヨガ初級クラス
ハタヨガ入門
デトックスヨガ
経歴・資格
JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了
キッズヨガ講師養成講座YogaEd pre-k修了
美脚美尻骨盤ヨガ＆月経血ヨガベーシック指導者養成コース修了
4歳からクラシックバレエをはじめ、2007年劇団四季に入団。舞台生活を送るなかでヨガに出会い、体と心のチューニングができるヨガに魅力を感じ2012年ヨガインストラクターに転身。
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皆様へのメッセージ
マットの上の練習で体を動かすと体が強張っているのに無理に頑張りたくなる自分に気付くことがあります。なぜ頑張りたいのかを考えると、完璧を求めている優しくない自分がいたりするんです。それに気付き、認めて、体を緩めた時の心の解放感と言ったら涙が出るほど心地良い！ヨガは自分の体と心にまっすぐ向き合うことができます。ヨガの楽しさを皆様と共有できたら幸せです。丁寧に体を使い、心に気付き、ヨガを楽しみましょう！
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| 佑佳子 |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
美ボディ骨盤エクササイズ
リセットビューティヨガ
ハタフローリラックスヨガ
ハタフローベーシックヨガ
経歴・資格
FLOW ARTS Yoga TTC(全米ヨガアライアンスRYT200h)修了
龍村式呼吸法&健康ヨガインストラクター(沖ヨガ)基礎科修了
BYA骨盤調整ヨガTTC修了
Sun & Moon YogaマタニティヨガTTC修了
NESTAシニアフィットネストレーナー養成講座修了
筋膜リリースセラピスト養成講座修了
ヘッドスパセラピスト養成講座修了
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皆様へのメッセージ
スタジオに足を踏み入れた瞬間からいつでもリラックスができ、帰り道はとても元気になれる、そんなクラスを目指しています。私たちの身体はやわらかさと強さのバランスがとても大切です。骨盤と背骨を整えて内側から元気になる習慣を一緒に身に付けていきましょう！
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| RYOKO |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
FTPマットピラティスプラス
FTPバレトンソールシンセシス
NPO法人バー・アスティエ認定講師
バレエを軸にストリートダンス、日舞などを学び、ソロダンサーとしてクラブイベント、コンテンポラリーの舞台等出演
ピラティスを始めて12kg減量成功し美容を追求する講師としても全国で活動中
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皆様へのメッセージ
身体のすみずみまでほぐし、まずはリセット。そして呼吸とともにご自身の身体をさらに意識していきましょう！肩甲骨を刺激しさらに女性らしいデコルテラインへ！
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| Eri |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
FTPベーシックマットピラティスインストラクター
からだスキャンセルフマッサージインストラクター
大学在学中からモデルとして活動。雑誌「JJ」の専属モデルを9年間務めました。その後ピラティスに出会い、その面白さや奥深さに魅了されてインストラクターの資格を取得しました。
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皆様へのメッセージ
レッスンではご自身の身体の状態を繊細に感じとりながら、身体への負担は少なくストレッチやリリースを取り入れて、ゆっくりじっくりエクササイズ することで、姿勢改善はもちろん、身体を楽に使いこなせるようにしていきます。身体が整うと心も整います！健やかで美しく引き締まった身体を目指しましょう。
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| RIE |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
FTP認定ベーシックマットピラティスインストラクター
JAZZ.HIPHOP.Soulなど、様々なダンスを習得後、アフリカのリズムに魅了され、アフリカやカリブ海のトリニダード・トバゴに渡り様々な伝統的なダンスや音楽を学び、数々のステージで活躍。帰国後もステージやアーティストのPV、雑誌、テレビやCMにも出演。
フジテレビ『北野タレント名鑑』『クイズヘキサゴン』等出演
SONY夏のコンピレーションアルバム『SUMMER』CM出演
レゲエアーティストMINMIバックダンサー他PV出演
ブログ：salon-de-kurieのブログ
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皆様へのメッセージ
シェイプアップのレッスンは、腰を回してセクシーに踊ったり、アフリカのリズムで力強くステップを踏んだりして、楽しく汗を流しましょう！ピラティスのレッスンでは、ピラティス＆ストレッチで体をほぐし、美しいボディラインを作ります。一緒に体を動かして楽しく綺麗になりましょう♪
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| MAKOTO |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
デトックスヨガ
ボディメイクヨガ
はじめてのヨガ
リラックスヨガ
ハタヨガ入門
経歴・資格
Will Yoga Teachers Training Basic修了
メディカルヨガインストラクター
オリジナルプログラム計10本の指導ライセンスを取得後、指導を実施。クラスデザインのトレーニングを受講した後、オリジナルクラスとして「美腸ヨガ」の開発、指導を行なってきました。 |
皆様へのメッセージ
ヨガを通して自分の身体や心と向き合い、今よりももっと過ごしやすい生活ができるようなレッスンを提供していきたいと思います。一人一人に寄り添っていきたいのでお悩みなどあればどんどん質問して下さい。一緒に解決していきましょう！
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| 真衣 |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
デトックスヨガ
はじめての陰ヨガ
ハタヨガ入門
WakeUpデトックスヨガ
ハタヨガフロー
リラックス陰ヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンス200H修了
Victor Chng 陰ヨガTTC 経絡メリディアンコース修了
骨盤調整TTC修了
マタニティヨガTTC修了
ブログ：茶山真衣のブログ
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皆様へのメッセージ
体が固い！運動は苦手！という方も大丈夫です。幼い頃から運動が苦手だった私も続いています。
自分の力で心と体を整える事のできるヨガ。ご自身のための気持ち良い時間が過ごせるよう、お手伝いができればと思います。お待ちしております。
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| kanami |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
BESJマットピラティストレーナー
2017年 橘バレエ学校卒業
2019年 パリ・オペラ座バレエ学校のサマースクールに現地にて参加し教師課程取得
みなとシティバレエ団に入団し、ベトナムツアー１８公演に参加。都内のバレエスタジオにて8年講師を務め、現在も幅広い年代の方にバレエを教えている。
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皆様へのメッセージ
お一人おひとりのお悩みや痛みに寄り添い、レッスンを受けた後に少しでも心と身体が癒され元気になれるようなレッスンを目指してまいります。現役ダンサーならではの知識も使いながら、身体の使い方も細かく、分かりやすくお伝えしてゆきます。大変な時代の中だからこそ、ピラティスレッスンが、少しでも皆様の生活に彩りを与える事ができるように...♪
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| 愛子 |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
デトックスヨガ
ハタヨガ入門
フロー&リラックスヨガ
モーニングフローヨガ
リラックスヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンス200h修了
全米ヨガアライアンス500h修了
マタニティヨガTT修了
産後ヨガTT修了
リストラティブヨガTT修了
ヨガ二ドラTT修了
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皆様へのメッセージ
身体が変われば心も変わります。心地よく毎日を楽しめるよう、ヨガも気軽に楽しんでください。
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| tomomi |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
はじめてのヨガ
リラックスヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200
日本サップヨガ協会認定講師
bliss baby yogaマタニティーヨガTT修了
AEAJ認定アロマテラピー検定一級
日本アロマハンドセラピー協会認定アロマハンドセラピスト
都内を中心にスタジオレッスン、企業タイアップ、タレントのパーソナル指導、サップヨガ逗子海岸イベント等幅広く活動。 |
皆様へのメッセージ
ヨガを生活の一部に取り組むことで心も体も健康になり、幸せを感じられる日々を送れることをたくさんの方とシェアしたいと思っています。笑顔で楽しく！と同時に、無理はせず、優しく、時に強く…何事もバランスを大切に、自分の身体に耳を向けて、自分のペースで行っていきましょう。ヨガを通して皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。
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| Rumi |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
ボディシェイプピラティス
ストレッチピラティス
経歴・資格
Body Element System Japan認定マットピラティストレーナー
内閣府認証日本統合医学協会認定メディカルピラティスインストラクター資格取得
Aerobics and fitness association of America認定トレーナー
キッズダンス指導14年
タレントダンス指導10年
ダンサーとしてはTHE ALFEE takamiy、川崎麻世等のPVでのバックダンサー出演、テーマパークやイベント、TV、LIVEにてダンス指導、出演。 |
皆様へのメッセージ
皆さまの体を大切にするために自分の体を知っていただくお手伝いをさせて頂いております。なりたい自分に近づける為、楽しく体を動かしていきましょう♪ そして体の不調や悩みをアライメント(各関節や、骨の並び)を正す事でスッキリして下さい‼︎ 呼吸を楽しむ事で疲れ知らずの強い体を作って下さい‼︎ エクササイズを一緒に楽しみましょう♪
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| REIKO |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
Balanced Body®︎ 認定マットインストラクター
K-Ballet School ティーチャートレーニングコース修了
カナダナショナルバレエスクール卒業後、ドレスデン国立歌劇場バレエ団 準団員、K-Ballet Company ファーストアーティスト、スターダンサーズバレエ団 (現所属)主要キャストなどで多数の公演に出演。プロバレエダンサー、バレエ講師、ピラティスインストラクターとして活動中 |
皆様へのメッセージ
日々の生活の中で自分の身体と対話する時間は限られているかもしれません。身体の状態を整えるということは心を整えることに直結しています。クラスを通してご自身の身体と向き合う時間を作り、心も身体も元気に過ごしていけるお手伝いができれば嬉しいです！ ピラティスは最初難しく思われる方も多いかもしれませんが、継続していくことで体調や身体の変化を感じられる素晴らしいエクササイズが盛りだくさんです。 ぜひ、一緒に健康な身体づくりをしていきましょう！！
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| フミカ |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ハタヨガ入門
マインドフルネスヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了
心理学修士号（心理学博士課程在籍中）
カウンセラーを目指す中で、心身ともに健康であることの難しさと大切さを実感。そんな中で自身の健康にヨガが深く関わっていることから、ヨガと心理学をかけ合わせた研究を始める。スポーツ心理学やキネシオロジーの本場であるアメリカへの留学も経験し、現在はヨガインストラクターとして活動する傍ら、研究活動も行っている。
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皆様へのメッセージ
ヨガは世界で認められている健康法でもあります。心と身体を整えてリフレッシュしながら、穏やかで健康な毎日を過ごしていきましょう。レッスンでお会いできることを楽しみにしております！
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| KAYA |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
リラックスヨガ
エナジーフローヨガ
朝のリラックスヨガ
ボディメイクヨガ
デトックスヨガ
疲れリセットヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了
骨盤ヨガインストラクター養成講座修了
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皆様へのメッセージ
ヨガを通して、皆様と出会えることに心から感謝しています。身体が緩まれば、心もほっと緩まります。身体が強くなれば、心も凛と強くなります。ヨガのポーズで身体を調え、呼吸を深めて自身と対話をします。強くしなやかな心と身体を、一緒に養っていきましょう。
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| いづみ |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ハタヨガ入門
経歴・資格
マグマヨガ養成認定資格取得
2015年まで宝塚歌劇団に在籍。退団後外部の舞台でダンスや芝居の経験を積み、宝塚の振付助手も担当。現在はヨガやダンスの講師として活動。 |
皆様へのメッセージ
ヨガを通して心身のリラックス、リフレッシュ、身体の変化を楽しんで頂けるようにわかりやすく心地よいレッスンを心がけています！アットホームな空間で楽しく、ヨガの時間を一緒に過ごしましょう♡
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| MOMOKO |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ベリーダンスレベル1
はじめてのベリーダンス
経歴・資格
Berryqueen Japan代表Sadiaに師事、ベリーダンスを学ぶ。
2011年4月、レバノンにて、レバノン最高峰のダンサーAmaniのレッスンを受け、レバノンのナイトクラブショーに出演
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皆様へのメッセージ
ベリーダンスとは美しくエキゾチックで創造性豊かな踊りです。女性らしい曲線美を強調するベリーダンスはお腹の筋肉や骨盤を揺らす事によって、シェイプアップ効果が期待できます。健康的でメリハリのあるボディラインを作りましょう！
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| NANA |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ボクササイズヨガ
ハタヨガ入門
経歴・資格
全米ヨガライアンスRYT200
NESTA-PFT
ダンサーとして活動後、インストラクターに転身。都内様々なフィットネススタジオで格闘技エクササイズを中心にレッスンを実施。ヨガで身体をほぐし心も体も穏やかになることに魅力を感じ、RYT資格を所得。現在はフリーランスでフィットネスインストラクターとして活動中。
Little Glee Monster「OVER」MV出演
MBSテレビ「Kawaii JAPAN-da!!」出演 |
皆様へのメッセージ
ヨガを通して身体を動かすことの楽しさを伝えられればと思います。レッスンが終わった頃「体がスッキリした！気持ちも明るくなった！」そう感じていただきたいです。1人でも多くの方の心も体も元気になれるようなレッスンを提供します。みんなでパワーチャージしましょう♪
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| ヒカリ |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
はじめてのヨガ
美姿勢ヨガ
リラックスヨガ
週末リフレッシュヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンス200時間修了
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皆様へのメッセージ
ヨガは誰であっても簡単に日常に取り入れられ、心も体もフラットな状態にすることのできる「トータルセルフケアツール」です。ヨガを通して一緒に自分らしい毎日を見つけていきましょう。
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| AI |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
はじめてのヨガ
デトックスヨガ
リラックスヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了
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皆様へのメッセージ
心地良く、分かりやすいレッスンを心掛けています。あるがままを受け入れ、自分の呼吸と身体の繋がりを感じながら優しく楽しい時間にしていきましょう！
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| TOMO |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
アクティブヨーガ
はじめての陰ヨガ
経歴・資格
アクティブヨーガ認定インストラクター
Victor Chng陰ヨガ(ベーシック,経絡,シニア)修了
ミュージックフローヨガ認定インストラクター
ヴィヴェーカナンダYIC修了
ペルビックストレッチ指導者セミナー・姿勢の評価修了
アロマテラピー検定１級取得
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皆様へのメッセージ
演者としてこれまで、CMを中心とした広告やドラマ等に数多く出演してきましたが、運動の一つとして出逢ったヨガとペルビックストレッチで身体の軸を整える大切さを実感し、インストラクターになりました。日々、新しいものを取り入れながら、気持ち良いと感じることを大切にしています。一緒にヨガを楽しみましょう。
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| YUMA |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
コアフローヨガ
経歴・資格
Yoga Works Teacher training 200時間修了
Inside flow yoga Teacher training修了
カウンセリング実務士
4歳から高校生までクラシックバレエを習いその後、健康維持の為ヨガをはじめる。大学卒業後、NYに留学。日常の一部にヨガを取り入れているニューヨーカーに刺激を受け、自分自身もヨガをしている時が1番素直で自分らしくいられると実感する。帰国後、会計事務所に勤務しながらヨガインストラクターを目指し指導者の道に進む。現在はフリーヨガインストラクターとして都内フィットネススタジオ、ホットヨガスタジオ、大手企業にてレッスンを担当。
2018よりJulierアンバサダー、
Sugarmat日本公式アンバサダーに就任 |
皆様へのメッセージ
目に見える変化も大切ですが、目に見えない変化をより感じて素敵な毎日が過ごせられるように。忙しい毎日の中でヨガを通して少しでも心や体の変化を感じていただけたら嬉しいです。
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| 紫帆 |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
デトックスヨガ
リラックスヨガ
経歴・資格
JYIA日本ヨガインストラクター協会1,2,3級取得
2015年まで宝塚歌劇団在籍
在団中からヨガに通っていたが、退団後にオフィスワーク後のヨガの気持ちよさに改めて気づき本格的に学ぶ。現在はJYIA日本ヨガインストラクター協会のヨガ講師、フリーヨガインストラクターとして活動中。 |
皆様へのメッセージ
ヨガをしていると「なんとなく調子がいいかな？」「レッスン前よりも身体が軽いかも！」などなど、少しずつご自身の変化に気づいていただければ私も嬉しいです！一緒に楽しいひとときを過ごしましょう！
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| HIROMI |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
きれいになるエナジーヨガ
ハタヨガベーシック
リラックスヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンス協会認定(RYT200)取得
Yoga Alliance International INDIA認定
Ashtanga Yoga Teacher's Training修了
Yoga Anatomy Teacher's Training 修了
幼少より歌を学び、ミュージカル・オペラ・CD/教材・TV・CM、地方公演などの活動やダンサーとしても、イベント・舞台に出演。
ブログ：～yoga hiro～ Blog
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皆様へのメッセージ
自分のハートの声に耳を傾けてください。マインドの声に従うようになると、心と体がバラバラになり、バランスを崩して エネルギーが枯渇してしまいます。ヨガを通して、自分と向き合い 本当に魂が喜ぶことをあるがままに楽しんでください。『 今この瞬間をいきていく Smile&Happy 愛♡感謝 』
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| TOMOE |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
BASIマットピラティスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200
JAZZダンスインストラクター
キッズダンスインストラクター
ダンサーとしてNHK紅白歌合戦、Mステーション、音楽の日などで多数のアーティストのバックダンサーとして出演。身体のメンテナンスとしてピラティス、ヨガと出会い、ダンスをしていく上で必要な身体仕組み、使い方を学ぶ中に面白さを感じ、インストラクター資格を取得しました。 |
皆様へのメッセージ
慌ただしい日常の中で自分の身体を気遣ってあげられていますか？まずは自分の身体に興味を持って現状を知る事から始めましょう！「軽くなった気がするかも」その積み重ねで身体は変わっていきます。一緒に身体の変化を楽しみましょう☆
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| 杏 |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
IBMA(国際ボディメンテナンス協会)認定ピラティスベーシックインストラクター
6歳よりクラシックバレエを習い始める。上京し、NBAバレエ団入団。退団後、モダンバレエ、コンテンポラリーダンス、ジャズダンスと幅を広げ活動していく中で腰痛をきっかけにピラティスと出会う。
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皆様へのメッセージ
ピラティスを通して皆様の日々の生活がキラキラと輝くお手伝いが出来ればと思います。より良い時間、空間を共有しましょう！
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