インストラクター紹介

RYOKO

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 FTPマットピラティスプラス FTPバレトンソールシンセシス NPO法人バー・アスティエ認定講師 バレエを軸にストリートダンス、日舞などを学び、ソロダンサーとしてクラブイベント、コンテンポラリーの舞台等出演 ピラティスを始めて12kg減量成功し美容を追求する講師としても全国で活動中

皆様へのメッセージ 身体のすみずみまでほぐし、まずはリセット。そして呼吸とともにご自身の身体をさらに意識していきましょう！肩甲骨を刺激しさらに女性らしいデコルテラインへ！

Eri

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 FTPベーシックマットピラティスインストラクター からだスキャンセルフマッサージインストラクター 大学在学中からモデルとして活動。雑誌「JJ」の専属モデルを9年間務めました。その後ピラティスに出会い、その面白さや奥深さに魅了されてインストラクターの資格を取得しました。

皆様へのメッセージ レッスンではご自身の身体の状態を繊細に感じとりながら、身体への負担は少なくストレッチやリリースを取り入れて、ゆっくりじっくりエクササイズ することで、姿勢改善はもちろん、身体を楽に使いこなせるようにしていきます。身体が整うと心も整います！健やかで美しく引き締まった身体を目指しましょう。

Misato

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ ハタヨガ入門 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200修了 大手ホットヨガスタジオの総務として働いていた時にヨガの素晴らしさに感動し、内側から綺麗になりたいと思い「RYT200」を取得。そこから自身の健康面も意識するようになり「食生活アドバイザー」の資格を取得。

皆様へのメッセージ 身体がかたい、運動苦手な方、是非ヨガを♩ 私も同じ悩みを抱えていました。皆様と寄り添えるヨガを目指していきます。"起こった現実には全て意味がある" 今日やったこと、今日食べたものは明日の自分を作り出す。心も身体も健康的な日々を一緒に作っていきましょう。

由衣子

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン リラックスヨガ 美脚美尻骨盤ヨガ初級クラス ハタヨガ入門 経歴・資格 JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了 キッズヨガ講師養成講座YogaEd pre-k修了 美脚美尻骨盤ヨガ＆月経血ヨガベーシック指導者養成コース修了 4歳からクラシックバレエをはじめ、2007年劇団四季に入団。舞台生活を送るなかでヨガに出会い、体と心のチューニングができるヨガに魅力を感じ2012年ヨガインストラクターに転身。

皆様へのメッセージ マットの上の練習で体を動かすと体が強張っているのに無理に頑張りたくなる自分に気付くことがあります。なぜ頑張りたいのかを考えると、完璧を求めている優しくない自分がいたりするんです。それに気付き、認めて、体を緩めた時の心の解放感と言ったら涙が出るほど心地良い！ヨガは自分の体と心にまっすぐ向き合うことができます。ヨガの楽しさを皆様と共有できたら幸せです。丁寧に体を使い、心に気付き、ヨガを楽しみましょう！

佑佳子

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン 美ボディ骨盤エクササイズ リセットビューティヨガ ハタフローリラックスヨガ ハタフローベーシックヨガ ハタヨガ入門 経歴・資格 FLOW ARTS Yoga TTC(全米ヨガアライアンスRYT500h)修了 龍村式呼吸法&健康ヨガインストラクター(沖ヨガ)基礎科修了 BYA骨盤調整ヨガTTC修了 Sun & Moon YogaマタニティヨガTTC修了 NESTAシニアフィットネストレーナー養成講座修了 筋膜リリースセラピスト養成講座修了 ヘッドスパセラピスト養成講座修了

皆様へのメッセージ スタジオに足を踏み入れた瞬間からいつでもリラックスができ、帰り道はとても元気になれる、そんなクラスを目指しています。私たちの身体はやわらかさと強さのバランスがとても大切です。骨盤と背骨を整えて内側から元気になる習慣を一緒に身に付けていきましょう！

KAYA

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ ハタヨガ入門 ボディメイクヨガ リラックスヨガ 朝のリラックスヨガ 疲れリセットヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200修了 骨盤ヨガインストラクター養成講座修了

皆様へのメッセージ ヨガを通して、皆様と出会えることに心から感謝しています。身体が緩まれば、心もほっと緩まります。身体が強くなれば、心も凛と強くなります。ヨガのポーズで身体を調え、呼吸を深めて自身と対話をします。強くしなやかな心と身体を、一緒に養っていきましょう。

MAMI

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 FTP認定アドバンスマットピラティスインストラクター FTP認定ベーシックマットピラティスインストラクター ラディカルフィットネス《オキシジェノ》オフィシャルトレーナー ４歳からクラシックバレエを始め、高校卒業後、東京シティバレエ団入団。多くの舞台で経験を積んだ後、劇団四季入団。「白鳥の湖」「くるみ割人形」「コッペリア」「オペラ座の怪人」「嵐の中の子ども達」他多数出演。現在はフリーインストラクターとしてフィットネスジムやピラティス専門スタジオで活動中。

皆様へのメッセージ ピラティスとは、《心と身体を連動させるエクササイズ》です。ご自分で正しい姿勢・正しい動きと思っていたことが、実は「つもり」になっていることが沢山あります。正しい姿勢と楽な姿勢は必ずしもイコールではありません。レッスンではこの「つもり」つまりご自身の意識を整えて、より良い姿勢、美しい身体作りをしていきます。今まで知らなかった自分の身体を見つめ直し、楽しみながら心も身体もキレイになっていきましょう☆

tomomi

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン はじめてのヨガ リラックスヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200 日本サップヨガ協会認定講師 bliss baby yogaマタニティーヨガTT修了 AEAJ認定アロマテラピー検定一級 日本アロマハンドセラピー協会認定アロマハンドセラピスト 都内を中心にスタジオレッスン、企業タイアップ、タレントのパーソナル指導、サップヨガ逗子海岸イベント等幅広く活動。

皆様へのメッセージ ヨガを生活の一部に取り組むことで心も体も健康になり、幸せを感じられる日々を送れることをたくさんの方とシェアしたいと思っています。笑顔で楽しく！と同時に、無理はせず、優しく、時に強く…何事もバランスを大切に、自分の身体に耳を向けて、自分のペースで行っていきましょう。ヨガを通して皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。

Saho

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ハタヨガ入門 経歴・資格 JYIAヨガインストラクター協会1級所得 Truenatureメディテーション150H修了

皆様へのメッセージ 初心者の方にはヨガが好きになる分かりやすいレッスンを。中級者以上の方にはさらにヨガが楽しくなる、ポーズが取りやすくなるコツをお伝えしていきたいです。アットホームな雰囲気を大切にし、ヨガの事、仕事や趣味、ヨガを通し日常で変化した事など皆様と気軽にお話できたら嬉しいです。

Rumi

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 Body Element System Japan認定マットピラティストレーナー Body Element System Japan認定マシンピラティストレーナー Reformer/Tower 内閣府認証日本統合医学協会認定メディカルピラティスインストラクター資格取得 Aerobics and fitness association of America認定トレーナー キッズダンス指導14年 タレントダンス指導10年 ダンサーとしてはTHE ALFEE takamiy、川崎麻世等のPVでのバックダンサー出演、テーマパークやイベント、TV、LIVEにてダンス指導、出演。

皆様へのメッセージ 皆さまの体を大切にするために自分の体を知っていただくお手伝いをさせて頂いております。なりたい自分に近づける為、楽しく体を動かしていきましょう♪ そして体の不調や悩みをアライメント(各関節や、骨の並び)を正す事でスッキリして下さい‼︎ 呼吸を楽しむ事で疲れ知らずの強い体を作って下さい‼︎ エクササイズを一緒に楽しみましょう♪

Rina

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ハタヨガ入門 フロー&リラックスヨガ モーニングフローヨガ デトックスヨガ リラックスヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンス200h修了 インド中央政府公認全米ヨガアライアンス300h修了

皆様へのメッセージ 呼吸、アーサナが深まれば身体は生き生きとし、心は温まり癒されます。ヨガを通してその変化を一緒に感じていきます。そして今ある時間に感謝し、ありのままの自分を受け入れ、身体、心の声を聞いてみましょう。頑張りすぎずのんびりゆっくりと。笑顔が溢れる楽しい時間を♪皆様にお会いできる日を楽しみにしております。

MOMOKO

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ベリーダンスレベル1 はじめてのベリーダンス 経歴・資格 Berryqueen Japan代表Sadiaに師事、ベリーダンスを学ぶ。 2011年4月、レバノンにて、レバノン最高峰のダンサーAmaniのレッスンを受け、レバノンのナイトクラブショーに出演

皆様へのメッセージ ベリーダンスとは美しくエキゾチックで創造性豊かな踊りです。女性らしい曲線美を強調するベリーダンスはお腹の筋肉や骨盤を揺らす事によって、シェイプアップ効果が期待できます。健康的でメリハリのあるボディラインを作りましょう！

KAY

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 FTP Basic Mat Pilates Instructor's License 2010年よりピラティスインストラクターとして活動 その他ダンサーとして「Legend TOKYO Chapter.3」(2013)、Dance CompanyMKMDC「LAST BLACK FISH」(2014)、MaKuRo公演「MaKuRo2014 四季島の魔女」(2014)等出演

皆様へのメッセージ 自分の身体を知ることはとても大切です。ピラティスで基礎となる身体作りをし、身体で表現する気持ちよさをお伝えします！体の変化を感じながら心と体を思いきり解放して自分と向き合う大切な時間を一緒に楽しみましょう！

mayu

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンス500h修了 IHTAヨガインストラクター認定講師 親子&キッズヨガインストラクター養成講座basic修了

皆様へのメッセージ 日々がんばっているご自身、周りに感謝しながら一緒にのびのびと動きましょう！心と身体が軽くなって帰っていただけるようにサポートさせていただきます。初心者大歓迎でお待ちしています！

真衣

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ はじめての陰ヨガ ハタヨガ入門 経歴・資格 全米ヨガアライアンス200H修了 Victor Chng 陰ヨガTTC 経絡メリディアンコース修了 骨盤調整TTC修了 マタニティヨガTTC修了 ブログ：茶山真衣のブログ

皆様へのメッセージ 体が固い！運動は苦手！という方も大丈夫です。幼い頃から運動が苦手だった私も続いています。 自分の力で心と体を整える事のできるヨガ。ご自身のための気持ち良い時間が過ごせるよう、お手伝いができればと思います。お待ちしております。

彩花

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス リラックスヨガ 経歴・資格 国際ライセンスBASI pilates 全米ヨガライセンスRYT200 はり師きゆう師 タイ古式マッサージ 治療家歴7年、6歳から新体操をはじめその後ダンサーとして関東、沖縄を中心に撮影、イベント出演、振付けなど精力的に活動中。

皆様へのメッセージ 楽しい♪安全♪効果的♪なクラスを行います。治療家、パフォーマーと様々な視点を生かしながらレッスンを行います。お身体の悩み何でも聞いてください。お話も沢山しましょう♪是非、楽しみながら一緒に身体をより良くしていきましょう‼︎

Hina

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン リラックスヨガ ハワイアンヒーリングヨガ ハタヨガ入門 経歴・資格 ベーシックヨガインストラクター養成コース修了 Stretch-eze®︎修了 全米ヨガアライアンスRYT200修了 6歳からフラダンスをはじめ、13年間の学びの中で高校3年間はハワイ島・ヒロでの留学を経験。帰国後ヨガと出会い、フラとの共通点があると気づき魅力を感じたことから資格を取得。

皆様へのメッセージ 頑張りすぎず、自分の心や身体といった内側を丁寧に感じる時間をつくることを大切にして頂きたいです。ヨガを通して日頃の疲れやストレスを少しでも解消して頂けるよう、ホッと一息つけるような癒しの時間をお届けできれば嬉しいです。皆様にお会いできることを楽しみにしております。

紫帆

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ リラックスヨガ 経歴・資格 JYIA日本ヨガインストラクター協会1,2,3級取得 2015年まで宝塚歌劇団在籍 在団中からヨガに通っていたが、退団後にオフィスワーク後のヨガの気持ちよさに改めて気づき本格的に学ぶ。現在はJYIA日本ヨガインストラクター協会のヨガ講師、フリーヨガインストラクターとして活動中。

皆様へのメッセージ ヨガをしていると「なんとなく調子がいいかな？」「レッスン前よりも身体が軽いかも！」などなど、少しずつご自身の変化に気づいていただければ私も嬉しいです！一緒に楽しいひとときを過ごしましょう！

HIROMI

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン きれいになるエナジーヨガ ハタヨガベーシック リラックスヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンス協会認定(RYT200)取得 Yoga Alliance International INDIA認定 Ashtanga Yoga Teacher's Training修了 Yoga Anatomy Teacher's Training 修了 幼少より歌を学び、ミュージカル・オペラ・CD/教材・TV・CM、地方公演などの活動やダンサーとしても、イベント・舞台に出演。 ブログ：～yoga hiro～ Blog

皆様へのメッセージ 自分のハートの声に耳を傾けてください。マインドの声に従うようになると、心と体がバラバラになり、バランスを崩して エネルギーが枯渇してしまいます。ヨガを通して、自分と向き合い 本当に魂が喜ぶことをあるがままに楽しんでください。『 今この瞬間をいきていく　Smile&Happy 愛♡感謝 』

奈美

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ ボディメイクヨガ 週末リフレッシュヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200修了 Yoga Huali認定ヨガインストラクター 短大時代に栄養士免許を取得。2014年、インナービューティーダイエットアドバイザーを取得。2015年、心理学やヨガの解剖学を深める為、ハワイ州オアフ島に単身渡米。帰国後はハワイヨガインストラクターとして活動中。

皆様へのメッセージ 初心者や体が硬いと思っている方でもできるハワイヨガはダイエット効果とリラックス効果が高いことが特徴です。私は昔すごく太っていていつもストレスも抱えていましたが、ヨガを通して心も体もスッキリしました。 ダイエットやストレス解消をしたい方、いつでもお気軽にご相談ください！レッスンでは人と比べず自分のペースで楽しみましょう！

なな

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ボディメイクヨガ リラックスヨガ 美姿勢トレーニング 疲労回復ナイトリラックスヨガ フロー&リラックスヨガ デトックスヨガ 経歴・資格 グループエクササイズフィットネスインストラクター（GFI） NESTA PFT（パーソナルトレーナー） 全米ヨガアライアンス認定資格　200時間 POP PILATES ZUMBA キッズコーディネーショントレーナー フィットネスマネジメント検定 和菓子ソムリエ（JSFCA日本安全食料料理協会）

皆様へのメッセージ 皆さま初めまして！関西出身のフィットネスインストラクターのNanaです。グループレッスンやパーソナルレッスン、企業向け運動指導、エクササイズの振り付け、和菓子ソムリエとして活動しております。運動が初めての方に向けて「楽しく・安全に・分かりやすい」レッスンを行っております。是非一緒に毎日がわくわくするような身体作りを始めましょう！

Seina

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ 経歴・資格 RYT200 Multi style RYT300 Ashtanga yoga Diploma in ayruveda and panchakarma

皆様へのメッセージ 一人ひとりが自分と向き合い、フォーカスする時間を呼吸と動きを連動させて作っていきます。心と身体がしなやかに気持ち良いと思う時間を過ごしていきましょう。

AKARI

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ハタヨガ入門 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200 (Vinyasa Yogashala) アロマテラピー検定1級 アロマ空間アドバイザー 中高時代は競技チアリーディングで、全国・アジア大会等に出場。社会人になり、運動不足解消目的でヨガに出会う。運動面だけではない奥深さに魅了され、自身の学びを深めながらヨガインストラクターとして活動中。

皆様へのメッセージ シャバーサナ（レッスン最後のポーズ）の時に、気持ちよく「ととのった」と思えるレッスンを目指して行きます。呼吸・ポーズを楽しみながら、自分と向き合うリラックス時間を一緒に作っていきましょう！

minami

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ リラックスヨガ ハタヨガ入門 経歴・資格 幼少期よりモダンバレエを始め、チアダンス、ジャズ、ヒップホップ、様々なジャンルのダンスを学びアメリカに留学 自身のケアのためヨガをはじめ、知識を深めるために全米ヨガアライアン(RYT200)を取得

皆様へのメッセージ どんな人でも、たっぷり呼吸をして、身体を大きく動かすことで、心身ともに軽やかになりリフレッシュできます。ヨガではポーズをとるだけではなく、心も解放しその軽やかさを体感し、ご自身のお仕事や日常生活に活かして頂けると嬉しいです。そのお手伝いを少しでもできると嬉しいです。

ITSUKI

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ リフレッシュヨガ リラックスヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200修了 骨盤矯正ヨガ指導者養成講座修了

皆様へのメッセージ ヨガの語源は 結ぶ。心と身体を結ぶ、人と人を結ぶ。様々な繋がりを大切に、自分自身と向き合う時間にしていきましょう。身体を整え心の健康も保ち、ヨガを通してより豊かな生活を送りましょう♪

恵里

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 FTPベーシックマットピラティスインストラクター テーマパークやクルーズ船、美術館等でダンサー出演。ボディコンディショニングのためピラティスを始める。JAZZ、JAZZHIPHOPダンス、ストレッチ&体幹クラス等の指導も行っている。

皆様へのメッセージ ピラティスを通して忙しい毎日の中で乱れがちな呼吸を整え、正しい位置で効果的にインナーマッスルを鍛える事で美しく健康的な身体を作る事ができます。基礎が出来上がっている身体は疲れにくく、日常においても最小限の労力で最高のパフォーマンスを発揮できます。皆様の生活を彩るお手伝いができれば幸いです。

ヒカリ

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン はじめてのヨガ 美姿勢ヨガ リラックスヨガ 週末リフレッシュヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンス200時間修了

皆様へのメッセージ ヨガは誰であっても簡単に日常に取り入れられ、心も体もフラットな状態にすることのできる「トータルセルフケアツール」です。ヨガを通して一緒に自分らしい毎日を見つけていきましょう。

AI

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン はじめてのヨガ デトックスヨガ リラックスヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200修了

皆様へのメッセージ 心地良く、分かりやすいレッスンを心掛けています。あるがままを受け入れ、自分の呼吸と身体の繋がりを感じながら優しく楽しい時間にしていきましょう！

実穂乃

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ ハタヨガ入門 リラックスヨガ ボディスキャンヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200 健康運動実践指導取得

皆様へのメッセージ 今に意識を向け、変化していく呼吸に気付きます。骨盤周りの滞っていた筋肉がほぐれると新しい身体の感覚に出逢えます。自分にとって心地の良い場所で身体の中を広げていきながら日常的な身体の癖や骨盤の歪みを整え、皆様の本来広がる可動域へ導いてきます。毎回ワクワクするようなヨガの時間をお届けします♪

Nao

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 BASI pilatesマット&マシンcomprehensive修了 アクセスバーズ®︎プラクティショナー資格取得 「POCARI SWET」「Y!mobile」等CMダンサー出演

皆様へのメッセージ 身体の正しい動かし方を学ぶだけでなく心もより穏やかにハッピーになれるレッスンを提供していきます。人それぞれ身体の構造は違うので、同じ動きの中でもその人に合ったポジションでひとりひとり丁寧に見ていきます。今の自分と向き合うマインドフルネスな状態になることで小さなことでも豊かさを感じられるようになる、そんな変化を一緒に楽しんでいきましょう。

TOMO

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン アクティブヨーガ 経歴・資格 アクティブヨーガ認定インストラクター Victor Chng陰ヨガ(ベーシック,経絡,シニア)修了 ミュージックフローヨガ認定インストラクター ヴィヴェーカナンダYIC修了 ペルビックストレッチ指導者セミナー・姿勢の評価修了 アロマテラピー検定１級取得

皆様へのメッセージ 演者としてこれまで、CMを中心とした広告やドラマ等に数多く出演してきましたが、運動の一つとして出逢ったヨガとペルビックストレッチで身体の軸を整える大切さを実感し、インストラクターになりました。日々、新しいものを取り入れながら、気持ち良いと感じることを大切にしています。一緒にヨガを楽しみましょう。