インストラクター紹介

MEGUMI

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 代謝アップヨガ 経歴・資格 BASI Certified Mat Work Instructor ピラーヨガ認定インストラクター

皆様へのメッセージ ピラティスはインナーマッスルを鍛え、背骨のアーチを正しい形に修正します。参加者それぞれ目的が異なると思いますが、まずは、１時間のレッスンの中で、自分の身体に集中し、自分の身体を理解することを心がけてください。エクササイズはできるできないではなく、エクササイズを正しく行うことで、自分の目的に近づいていきましょう。そして、自分の身体をコントロールできることを楽しみましょう！！

Hiroe

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ボディシェイプストレッチ 経歴・資格 幼少よりクラシックバレエを始め、その後ジャズに進む。劇団四季を経てプロダンサーとして国内外のステージに出演。現在はスタンダードからモダン・コンテンポラリージャズまで幅広く活動すると共に、ダンスや身体作りの指導を行っている。 New Year 2014~Winter Musical Night～ ゲストソロダンサー H.P FRANCE "Tramando10th Anniversary in Tokyo" NHKミュージカル"ありがとう！グラスホッパー" ポエム役 NOKIA Theater "ANIME EXPO AX2010" ゲスト出演 愛知万博公式プログラム・石井竜也プロデュースミュージカル "ForestFairy’ｓBall" フェアリス役 (Film)CANON CINEMA EOS"The choreographer"(Canon公式)主演等 ブログ:鵜藤広江のブログ

皆様へのメッセージ 美しくしなやかな身体づくり☆ 身体のすみずみまで使って、美しく、ダイナミックにエクササイズしましょう！深い呼吸をしながらたっぷりストレッチで柔軟性を高め、同時に身体の内側の筋肉（インナーマッスル）も鍛えていきます。心地よい汗とともに 心もリフレッシュ♪ 初めてのかたもお気軽に、リラックスしてお越しくださいませ！

RIE

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 体幹シェイプアップエクササイズ 経歴・資格 FTP認定ベーシックマットピラティスインストラクター JAZZ.HIPHOP.Soulなど、様々なダンスを習得後、アフリカのリズムに魅了され、アフリカやカリブ海のトリニダード・トバゴに渡り様々な伝統的なダンスや音楽を学び、数々のステージで活躍。帰国後もステージやアーティストのPV、雑誌、テレビやCMにも出演。 フジテレビ『北野タレント名鑑』『クイズヘキサゴン』等出演 SONY夏のコンピレーションアルバム『SUMMER』CM出演 レゲエアーティストMINMIバックダンサー他PV出演 ブログ：salon-de-kurieのブログ

皆様へのメッセージ シェイプアップのレッスンは、腰を回してセクシーに踊ったり、アフリカのリズムで力強くステップを踏んだりして、楽しく汗を流しましょう！ピラティスのレッスンでは、ピラティス＆ストレッチで体をほぐし、美しいボディラインを作ります。一緒に体を動かして楽しく綺麗になりましょう♪

chihana

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ リラックスヨガ 経歴・資格 JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了 2006年宝塚歌劇団入団 退団後、在団中にボディメンテナンスとして行っていたヨガを本格的に学び、フリーのヨガインストラクターとして活動を始める 2012年2月ヨガと宝塚のポーズを組み合わせたエクササイズポーズを中心に紹介した『天咲千華の娘役レッスン〜タカラジェンヌの身体になりたい〜』を祥伝社より出版

皆様へのメッセージ ご自分の心の声や身体の声をじっくりと聴きながらご自分自身とお喋りしていく様な贅沢な時間を一緒に過ごせたらと思います。にこにこのびのびワクワクと楽しみましょう！！

YUKO

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン きれいになるピラティス 経歴・資格 FTPマットピラティスベーシック修了 booty barreインストラクター養成コース修了(日本第一期生) 日本アロマ環境協会アロマテラピー検定１級・２級取得 Ko Olina room主宰 フラ・タヒチアンダンスのインストラクターとして活動中、コンディションを整えるために始めたピラティスに没頭。その後ピラティスを本格的に学び、現在ではピラティス、booty barreインストラクターとして活動中。 ブログ：ときめくPilates♥booty barre

皆様へのメッセージ 身体を動かすことの楽しさ、心地よさを一緒にシェアしましょう。身体はとても正直なので、手をかけてあげるとちゃんと応えてくれます。少しずつ、あせらず、ゆっくりと。「ハッピーはハッピーを呼びます」笑顔と元気をお土産に、楽しくレッスンしましょうね♪

HIROMI

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン きれいになるエナジーヨガ デトックスヨガ ハタヨガベーシック リラックスヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンス協会認定(RYT200)取得 Yoga Alliance International INDIA認定 Ashtanga Yoga Teacher's Training修了 Yoga Anatomy Teacher's Training 修了 幼少より歌を学び、ミュージカル・オペラ・CD/教材・TV・CM、地方公演などの活動やダンサーとしても、イベント・舞台に出演。 ブログ：～yoga hiro～ Blog

皆様へのメッセージ 自分のハートの声に耳を傾けてください。マインドの声に従うようになると、心と体がバラバラになり、バランスを崩して エネルギーが枯渇してしまいます。ヨガを通して、自分と向き合い 本当に魂が喜ぶことをあるがままに楽しんでください。『 今この瞬間をいきていく　Smile&Happy 愛♡感謝 』

KAYA

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ボディバランス＆ストレッチ はじめてのヨガ リラックスヨガ 骨盤調整ヨガ デトックスヨガ ボディメイクヨガ ハタヨガ入門 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200修了 骨盤ヨガインストラクター養成講座修了

皆様へのメッセージ ヨガを通して、皆様と出会えることに心から感謝しています。身体が緩まれば、心もほっと緩まります。身体が強くなれば、心も凛と強くなります。ヨガのポーズで身体を調え、呼吸を深めて自身と対話をします。強くしなやかな心と身体を、一緒に養っていきましょう。

RYOKO

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 FTPマットピラティスプラス FTPバレトンソールシンセシス NPO法人バー・アスティエ認定講師 バレエを軸にストリートダンス、日舞などを学び、ソロダンサーとしてクラブイベント、コンテンポラリーの舞台等出演 ピラティスを始めて12kg減量成功し美容を追求する講師としても全国で活動中

皆様へのメッセージ 身体のすみずみまでほぐし、まずはリセット。そして呼吸とともにご自身の身体をさらに意識していきましょう！肩甲骨を刺激しさらに女性らしいデコルテラインへ！

由衣子

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン 美脚美尻骨盤ヨガ初級クラス リラックスヨガ ハタヨガ入門 デトックスヨガ 経歴・資格 JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了 キッズヨガ講師養成講座YogaEd pre-k修了 美脚美尻骨盤ヨガ＆月経血ヨガベーシック指導者養成コース修了 4歳からクラシックバレエをはじめ、2007年劇団四季に入団。舞台生活を送るなかでヨガに出会い、体と心のチューニングができるヨガに魅力を感じ2012年ヨガインストラクターに転身。

皆様へのメッセージ マットの上の練習で体を動かすと体が強張っているのに無理に頑張りたくなる自分に気付くことがあります。なぜ頑張りたいのかを考えると、完璧を求めている優しくない自分がいたりするんです。それに気付き、認めて、体を緩めた時の心の解放感と言ったら涙が出るほど心地良い！ヨガは自分の体と心にまっすぐ向き合うことができます。ヨガの楽しさを皆様と共有できたら幸せです。丁寧に体を使い、心に気付き、ヨガを楽しみましょう！

佑佳子

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン 骨盤調整Beautyエクササイズ 快眠リラックスヨガ ハタヨガ入門 パワーヨガ リセットビューティヨガ 経歴・資格 龍村式呼吸法&健康ヨガインストラクター（沖ヨガ講師） 骨盤調整ヨガインストラクター NESTAシニアフィットネストレーナー ヘッドスパ セラピスト 筋膜リリース セラピスト

皆様へのメッセージ レッスン中は思うままに動いてご自身のお身体の素晴らしさや、日々頑張ってくれている箇所(肩こりや脚のむくみなど)に意識を届けてあげてください。レッスンに通えば幸せレベルUP間違えなし！心よりお待ち申し上げます。

MaNa

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 AFAA認定マットピラティスインストラクター Balanced Body Mat Pilates AFFAPILATES指導者育成コース修了 20歳で単身NYへ約1年半渡米、様々なダンスジャンルを習得、帰国後TVやライブバックダンサーなどの活躍を経てインストラクターとしてJAZZ/HIPHOP/KPOP/PILATESを中心に活動中

皆様へのメッセージ レベルに合わせて基礎からゆっくりと進めて行きたいと思います。 体幹、インナーマッスル鍛えて、姿勢改善はもちろん身体を呼吸とともにコントロールし綺麗な女性を一緒に目指しましょう！

KANA

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 TP認定マットピラティスインストラクター ジャズダンスをベースに様々なジャンルのダンスを学び、現在はフリーダンサーとして活動中

皆様へのメッセージ 身体を動かすことが好き、という原点から、指圧やアロマトリートメントの経験を経て、こわす前にこわれにくい身体作りをしたいと思い、ピラティスに出会いました。肩こりや腰痛などの不調の改善、姿勢改善、シェイプアップなど日常生活の向上から、スポーツなどのパフォーマンス向上まで、皆様がスタジオに足を運ぶ理由はさまざまだと思います。日々の合間に1時間、一緒にお身体と向き合ってみませんか？心も身体ものびのびと上向きになって頂けるようなレッスンをしていきます。

真衣

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ ハタヨガ入門 リラックスヨガ WakeUpデトックスヨガ はじめての陰ヨガ はじめてのヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンス200H修了 Victor Chng 陰ヨガTTC 経絡メリディアンコース修了 骨盤調整TTC修了 マタニティヨガTTC修了 ブログ：茶山真衣のブログ

皆様へのメッセージ 体が固い！運動は苦手！という方も大丈夫です。幼い頃から運動が苦手だった私も続いています。 自分の力で心と体を整える事のできるヨガ。ご自身のための気持ち良い時間が過ごせるよう、お手伝いができればと思います。お待ちしております。

史子

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ハタヨガ入門 デトックスヨガ リラックスヨガ 骨盤調整ヨガ 経歴・資格 IHTA認定ヨガインストラクター IHTA認定マタニティヨガインストラクター

皆様へのメッセージ 慌ただしく過ぎる日常の中で｢自分自信と向き合う｣時間をヨガを通してつくってみませんか？ いつも頑張ってくれているご自身の身体に感謝して優しくhappyな気持ちで日々過ごせるお手伝いをさせて頂けたらと思います。

菜月

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン フローヨガ デトックスヨガ リラックスヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンス200修了 マタニティ・産後ヨガ指導者養成修了 6才よりダンスを始め国内各ダンスコンクールにて特別賞、奨励賞、文部科学大臣賞等を受賞。その後は舞浜テーマパークのレギュラーショーで活躍。ハワイ留学中にヨガを学び現在はフリーインストラクターとして都内で活動中。

皆様へのメッセージ ヨガの練習は私たちの日常をより豊かで快適なものにしてくれます。マットの上だけの練習で終わらせることなく練習の効果を日常にも広げていくことで、ヨガの恩恵を受けることが出来ると思っています。目に見える変化ももちろん大切、でも目に見えない変化こそ大切。皆さまが自分自身を労うその時間が、尊いものになるよう精一杯サポートさせて頂きます。

Sala

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン リラックスヨガ はじめてのヨガ デトックスヨガ ハタヨガ入門 経歴・資格 JYIA 日本ヨガインストラクター協会認定資格1級修了 ヨガニードラセラピスト養成講座修了 日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定 1級取得

皆様へのメッセージ ヨガを通じて内側の豊かさに耳を澄ませ、ありのままの自分を受け入れる心地良さを心と身体で感じていきましょう！深い呼吸に身を委ね、心を解放して、自分の為のリラックスに包まれる優しい時間を一緒に過ごしませんか？

MOMOKO

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ベリーダンスレベル1 はじめてのベリーダンス ベリーダンス入門（ベール） 経歴・資格 Berryqueen Japan代表Sadiaに師事、ベリーダンスを学ぶ。 2011年4月、レバノンにて、レバノン最高峰のダンサーAmaniのレッスンを受け、レバノンのナイトクラブショーに出演

皆様へのメッセージ ベリーダンスとは美しくエキゾチックで創造性豊かな踊りです。女性らしい曲線美を強調するベリーダンスはお腹の筋肉や骨盤を揺らす事によって、シェイプアップ効果が期待できます。健康的でメリハリのあるボディラインを作りましょう！

愛子

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ ハタヨガ入門 経歴・資格 全米ヨガアライアンス200h修了 全米ヨガアライアンス500h修了 マタニティヨガTT修了 産後ヨガTT修了 リストラティブヨガTT修了 ヨガ二ドラTT修了

皆様へのメッセージ 身体が変われば心も変わります。心地よく毎日を楽しめるよう、ヨガも気軽に楽しんでください。

AI

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ リラックスヨガ はじめてのヨガ ハタヨガ入門 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200修了

皆様へのメッセージ 心地良く、分かりやすいレッスンを心掛けています。あるがままを受け入れ、自分の呼吸と身体の繋がりを感じながら優しく楽しい時間にしていきましょう！

杏

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 IBMA(国際ボディメンテナンス協会)認定ピラティスベーシックインストラクター 6歳よりクラシックバレエを習い始める。上京し、NBAバレエ団入団。退団後、モダンバレエ、コンテンポラリーダンス、ジャズダンスと幅を広げ活動していく中で腰痛をきっかけにピラティスと出会う。

皆様へのメッセージ ピラティスを通して皆様の日々の生活がキラキラと輝くお手伝いが出来ればと思います。より良い時間、空間を共有しましょう！

minami

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン はじめてのヨガ 経歴・資格 幼少期よりモダンバレエを始め、チアダンス、ジャズ、ヒップホップ、様々なジャンルのダンスを学びアメリカに留学 自身のケアのためヨガをはじめ、知識を深めるために全米ヨガアライアン(RYT200)を取得

皆様へのメッセージ どんな人でも、たっぷり呼吸をして、身体を大きく動かすことで、心身ともに軽やかになりリフレッシュできます。ヨガではポーズをとるだけではなく、心も解放しその軽やかさを体感し、ご自身のお仕事や日常生活に活かして頂けると嬉しいです。そのお手伝いを少しでもできると嬉しいです。

TOMO

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン アクティブヨーガ はじめての陰ヨガ はじめての陰陽ヨガ 経歴・資格 アクティブヨーガ認定インストラクター Victor Chng陰ヨガ(ベーシック,経絡,シニア)修了 ミュージックフローヨガ認定インストラクター ヴィヴェーカナンダYIC修了 ペルビックストレッチ指導者セミナー・姿勢の評価修了 アロマテラピー検定１級取得

皆様へのメッセージ 演者としてこれまで、CMを中心とした広告やドラマ等に数多く出演してきましたが、運動の一つとして出逢ったヨガとペルビックストレッチで身体の軸を整える大切さを実感し、インストラクターになりました。日々、新しいものを取り入れながら、気持ち良いと感じることを大切にしています。一緒にヨガを楽しみましょう。

ヒカリ

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン 美姿勢ヨガ スローフローヨガ リラックスヨガ ハタヨガ入門 リラックスフローヨガ 週末リフレッシュヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンス200時間修了

皆様へのメッセージ ヨガは誰であっても簡単に日常に取り入れられ、心も体もフラットな状態にすることのできる「トータルセルフケアツール」です。ヨガを通して一緒に自分らしい毎日を見つけていきましょう。

美波

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 FTPベーシックマットピラティスインストラクター

皆様へのメッセージ ピラティスの呼吸をゆっくりと使いながら体幹を鍛えることで正しい骨の位置を作っていきます。体がどう動いているのかを意識しながら心地の良い時間を一緒に作っていきましょう！

さおり

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 FTPベーシックマットピラティス FTPマタニティピラティス バレトン ソールシンセス 幼少よりクラシックバレエを始め多数の舞台に出演、現在は幼児～シニアまで幅広い年齢層を指導。

皆様へのメッセージ ピラティスはゆっくりな呼吸に合わせながら全身を使いエクササイズする事で身体のバランスを整えていきます。きれいな姿勢は外見だけではなく身体の中から美しくなっていきます。レッスンはゆっくりなペースで進めていきますので初めての方も安心してご参加下さい。

AKANE

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン はじめてのヨガ デトックスヨガ リラックスヨガ 経歴・資格 NPO法人日本ウェルフェアフィットネス協会認定ヨガインストラクター 全日本ヨガセラピスト協会認定ヨガセラピストベーシック 100時間TTC修了 ヨガニードラ・セラピスト20時間TTC修了

皆様へのメッセージ 心と身体のつながりを感じ、本来の自分に戻る時間。皆様の毎日に元気と笑顔があふれますように。ご一緒できるのを楽しみにしています！

りょう子

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ジェントルフローヨガ 経歴・資格 サラパワーズインサイトヨガ指導者養成修了 リストラティブヨガ指導者養成修了(Leza Lowitz) ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了 リラヨガファウンデーションコース修了 IHTA認定ヨガインストラクター 日本アロマ環境検定1級 2012年よりヨガの指導を開始。力強いヴィンヤサスタイルのJivamukti Yogaと心を静かにする陰ヨガ、瞑想を日々のプラクティスにしており、レッスンではそれぞれの陰と陽のバランスを探求し自分らしさを大切にしたヨガを提案している。ヨガを通じて学んだ食事法にも感銘を受け、食事指導やフィットネスクラブでのカフェメニューの監修、自身ではアーユルヴェーダの知恵を生かしたスパイス料理教室「 Kitchen Remedy 」を主催。ヨガを通じて大切な人たちの生活を人生を少し豊かにできるよう幅広く活動している。

皆様へのメッセージ レッスンでは心地の良さを大切にしており、ヨガの知恵を日常に生かせるようなライフスタイルに寄り添ったクラスを提案しています。リラックスしたい時も、少し頑張りたい時も、誰もが自分らしく生きる為のヒントを届けるガイド役となれるよう心を込めてレッスンをしています。

Yuika

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン デトックスヨガ ハタヨガ入門 パワーヨガ リラックスヨガ 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200修了 全米ヨガアライアンスRPYT85修了 日本ウォーキングセラピスト協会姿勢アドバイザー 玉川大学芸術学部パフォーミングアーツ学科卒業 2013年Double take dance company in NYC入団 2014年TwiN dollsダンスカンパニー設立

皆様へのメッセージ "ヨガを通して出会った全ての人とHAPPYになる" これが私のモットーです。笑顔の絶えないクラスを目標に、自分の身体と心を知り、より魅力的な女性に生まれ変わるお手伝いをしていけたら、と思っています。持ち物はヨガを楽しむ心！それだけです。お待ちしております！

NORIKO

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ピラティス 経歴・資格 Body Element System Japan マットピラティスインストラクター Jazz Dance インストラクター パーソナルストレッチトレーナー 現在もJazz Dancer として舞台や公演、講師としても活動中

皆様へのメッセージ 常に人と接する事、向き合う事が好きで、対人として全力で接しています。皆様の日常生活や仕事、運動などにつながるアイテムやきっかけ作りになりますように！楽しいクラスを共有しましょう。

Keiko

★スケジュール★ ★NATURAglamブログ★ 担当レッスン ハタヨガ入門 ハタヨガ初級 経歴・資格 全米ヨガアライアンスRYT200修了 リストラティブヨガTTC修了

皆様へのメッセージ ヨガは誰でもいつでも始められます。しなやかな体と心を保ち、いつまでも元気で笑顔の日々を送れるようにヨガを体感してみてください。