投稿者: tomomi

こんにちは！ヨガインストラクターのtomomiです！もうすっかり本格的な夏☀️が始まりましたね！ 皆さんサップヨガって知ってますか？ そうです👍海の上にボードを浮かべて、 その上でヨガをするアレです！笑🏄 私は毎年、夏限...

こんにちは！ ヨガインストラクターのtomomiです☀️ 猛暑日が続いてますが、 皆さん体調は大丈夫でしょうか🥵？ 水分補給や塩分をこまめに 取ってお過ごしくださいね🙌🏻 先日、西丹沢湖の方まで キャンプに行ってきました...

こんにちは！ヨガインストラクターのtomomiです！ 最近ハマっている野菜🥬ケールの紹介♩ 便秘解消やダイエットにも良いと 言われているとっても身体に良い野菜です😋 ケールと言ったら青汁を思い 浮かべる方が多いかと思いま...

こんにちは！ヨガインストラクターのtomomiです☀️ 先日、お休みの日に愛犬とマザー牧場へ遊びに行ってきました！ 自然豊で、動物たちとも 触れ合えてとっても癒されました🌱 わんこも楽しそうに走り回っていたので、 連れて...

こんにちは！ヨガインストラクターのtomomiです☀️先日、家族で千葉の方までゴルフに行ってきました🏌️‍♀️ 私の父がゴルフ好きで、たまに一緒にラウンドを周ってます😊 ゴルフをやる前は必ずヨガでウォーミングアップをして...

皆さまこんばんは♩tomomiです😊 明日から5月ですね🌿 5月から、祐天寺スタジオでの レギュラークラスが増えます🌼 【火曜日13:30- ボディメイクヨガ】 GW以後からのスケジュールになります。 またレッスン内容な...

こんにちは♩ヨガインストラクターのtomomiです🌼 GWスタート！となりましたが、さっそく本日の天気は雨☔️ 安定しない天候が続いていますね🤔 朝と夜の寒暖差も激しいので、皆さまくれぐれも 体調にはお気をつけてお過ごし...

こんにちは♪ヨガインストラクターのtomomiです。 先日、戸越銀座スタジオで起きた素敵なお話をシェアしたいと思います🤍 レッスンが終わり、お見送り際の出来事。 戸越銀座スタジオに来られている方は分かるかと思いますが、ス...

ヨガインストラクターのtomomiです！いつもレッスンのご参加有り難うございます😊 本日は代行で、祐天寺スタジオ10:00-/11:20-のレッスンをさせていただきました！ 普段は夜の時間を担当しているので、外が明るいだ...

祐天寺ヨガインストラクターのtomomiです☀ 寒い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？ ウイルスなどが流行っている中の外出は少し心配になりますよね💦 手洗い・うがい・マスクなどで予防をすることはもちろん、...