投稿者: なな

皆さんこんにちはっ インストラクターのななです！ 暑いですね〜 熱中症にならないように、 気をつけてくださいね💦✨ さて、今回の3連休は 多摩動物園とコストコに行ってきました！ 動物園へは朝早起きをして 土砂降りになる前...

皆さんこんにちは！ インストラクターのななです♪ 先週の金曜日に お笑いコンビ「男性ブランコ」の 単独ライブへ行ってきました！ タイトル名が「ねんぽぽ」で 名前を聞くだけでも何だか笑ける😂 私は小さい頃からお笑いが大好き...

お疲れ様です！ インストラクターのななです♪ 日中はお家でパソコン作業をしているのですが、 今日は珍しく我が家の桜ちゃんが かまってアピールをしにきてくれたので 可愛くてパシャリ🐱♡ つんでれプリンセスですが でれでれが...

皆さんお疲れ様です！ フィットネスインストラクターのななです♪ 今日はサイリウムについてお話をします。 皆さんサイリウムって知ってますか？ サイリウムとは。インド原産の オオバコの種皮を粉天然の食物繊維です。 食前の満腹...

みなさまこんばんは！ インストラクターのななです♪ 先日関西に少し帰省していたので、 大好きな風月のお好み焼きを 食べに行ってきました。 風月はおそらく関西エリア？で 展開しているお店なのですが、 ここの豚玉モダンが 美...

こんにちは！ インストラクターのななです。 先週は2泊3日でソウルへ 母と旅行に行ってきました！ 明洞にあるお気に入りのお店で キンパを平らげ、 人生初の眉毛のアートメーにも 挑戦しました。 仕上がりはイモトの眉のような...

こんばんは！ インストラクターのななです✨ みなさんはトレーニングしてますか？ 積極的にされてる方もいれば 全くしない方もいらっしゃると思います。 私は過去に週4で筋トレをしていましたが、 今は週に2回か1回に抑えていま...

お疲れ様です！ インストラクターのななです✨ そろそろ台風過ぎたかな〜🌪️ まだ少し風があると思うので 気をつけてくださいね！ 今日の夜の戸越銀座店での 美姿勢ストレッチは、 問題なく開催できそうです♪ 今から向かいます...

皆様、お疲れ様です！ フィットネスインストラクターのななです♪ 今日の姫(さくら）は のんびりおうちで大あくび どんな表情も可愛くてメロメロです。笑 さて、今日も戸越銀座店にて 美姿勢ストレッチのレッスンがありますよ〜！...

こんばんは！ インストラクターのななです♪ 先日タヒチアンダンスの発表会がありました！ 5歳からジャスダンスをしているのですが、 何か新しいジャンルでダンスに挑戦してみたい！ という思いがあり、 去年からタヒチアンダンス...