投稿者: Rumi

皆さんこんにちは☺️ 昨日、今日のレッスンのご参加ありがとうございました！！ 今月は夏バテ解消に少しでも近づける胸郭へのアプローチのレッスンをしています。 毎日暑いですが、一緒に頑張って乗り切りましょう！ 暑い夏、キンキ...

皆さんこんばんは☺️ 夕方は涼しく過ごしやすいですね！ 今日は仕事の都合で代行にさせて頂きました🙇‍♀️ 明日は祝日の月曜日レッスンさせてもらいますのでお待ちしております！ 先日、旧友がアメリカに少し行ってしまうのでご飯...

皆さんこんにちは☺️ 結婚記念日に旅行来てます！！ 内風呂温泉♨️美味しい食事😋 愛犬とも一緒に！ また仕事頑張るためのご褒美！！ では、また日曜日お会いしましょう💛 Rumi

皆さんこんにちは☺️ 6月も今日で終わり！ 今月も皆さんありがとうございました！ 先週、友人宅で焼き鳥パーティをしました😍 へー、ジュージュー機があれば家で焼き鳥焼けるのかー！ 部屋中が焼き鳥臭くなるのを覚悟にはなります...

皆さんこんにちは☺️ 明日の台風、皆さん安全第一にお気をつけて下さいね！ 明後日のレッスンが無事に開催されるといいのですが、、、 さて、pilatesのコンプリヘンシブまであと1つになりしたー😍 ただ、最後のマシンの養成...

こんばんは☺️ 本日もご受講ありがとうございました！！ 梅雨に入りジメジメな天気が続いていますが皆さんは体調大丈夫ですか？ 私はアレルギーが出てきてしまい、鼻水とくしゃみで悩まされています😭 さて、日本ではFIFAワール...

皆さんこんにちは☺️ 本日もご受講ありがとうございました！！ 夏へのプログラム 美脚、美尻はいかがでしょうか？ お尻周り、太腿周りの筋肉はついてきましたか？ 引き続きプログラム続けていきますので、よろしくお願いいたします...

皆さんこんにちは☺️ 今月も沢山の方にご受講して頂きありがとうございました！ 明日から6月！！ 梅雨にも入ってくるので体調管理はしっかり整えなきゃですね！ 頑張ります！ 夏へ向けてのプログラム引き続きやっていきます😉 ぜ...

皆さんこんばんは☺️ 皆さん本日のレッスンのご参加本当にありがとうございます　した！ 全く声が出ずにカスカスを通り越して小声でのレッスン、、、 レッスンをさせてもらって15年、こんな小声でのレッスンは初めてのレッスンでし...

皆さんこんにちは☺️ 今日も暑いです！まだ5月、、、 夏は近い！ と、言う事で夏へ向けてのプログラム！ 美脚、美尻！ 足を上手に使えば美脚、美尻に近づきます！ 汗をかく準備としても汗をかきにいらして下さい😍 お尻の筋肉は...