作者別: 佑佳子

こんにちは🌞佑佳子です 昨日オーストラリアに行かないと決め 出発予定日だった今日、 どんな気持ちで過ごすべきか？ あるいはどんな方法で自分の機嫌を良くするべきか？ 考えてみたら… 遠くに外出🚗！！…と言うわけにもいかない...

こんにちは、佑佳子です 本日は大切なお知らせをさせていただきます。 　 【お知らせ】 少し前からブログやスタジオにてお知らせさせていただいた、2/27-3/5までのオーストラリア行き✈︎🇦🇺につきまして、今回は見送ること...

こんにちは🌞佑佳子です ブログの更新がお久しぶりになってしまいました。 最近は、お豆を美味しくいただくことを楽しみながらご飯を作っております🍳 最近ではベジタリアンフードなどと言う呼び方ではなく、'プラントベー...

こんにちは 佑佳子です♡ 本日はわたくし佑佳子より、 3つの大切なお知らせをさせたいただきます♡ 【 No.1 クラスがリニューアルいたします✨ 】 明日、2/1日より骨盤調整Beautyエクササイズがリニューアルし、 ...

こんにちは 佑佳子です 最近のわたしは、朝スムージー作りが楽しみで早起きをしています🍹(楽しい〜!!💖) 朝が楽しいとなんだか一日ずっと良い感じで過ごせるような気がするので、朝のヨガ練習に＋スムージー習慣を安定化させたい...

こんにちは 佑佳子です 1/4日から1/7日まで、マタニティヨガのティーチャートレーニングに参加させて頂きました。 1/4日と1/5日はスケジュールが変更になってしまいご迷惑をおかけいたしました。 いってらっしゃい、がん...

新年あけましておめでとうございます⛩ 佑佳子です🙏 皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしょうか？ わたしは元旦以外毎日、師匠の元で1日2時間半くらいを身体を動かし向き合う時間に費やしていました♡ 実家では家族と一緒にお雑...

こんにちは 佑佳子です 昨日は主宰している LOVE YOURSELF YOGA クラブで、今年最後のワークショップを開催させていただきました。 身体を動かすことはもちろん、今回は私にとってはじめて本格的にヨーガ哲学につ...

こんばんは 佑佳子です 昨日、2019年のすべてのレッスンを納めさせていただきました。 タイトルの1011とは… 今年ナチュラグラムのスタジオにて担当させていただいたレッスンの回数です。 毎週同じレッスンに足を運んでくだ...

こんにちは🎄佑佳子です❤️ 今日は最近読んだ本の一つをご紹介いたします📖 その名も 「潤うからだ」 植物療法士の森田敦子さんが書かれている本です。 主にデリケートゾーンはどうあるべきか？ どんな風にケアをするべきか？ 恥...