★ハタヨガ入門（60分）
ヨガが初めての方向けのプログラム。簡単なポーズから始めて、ヨガの基本を身に付けます。
★はじめての陰ヨガ（60分）
股関節などの下半身を中心に重力をつかってスペースをつくっていきます。副交感神経に働きかけ、気持ちが落ち着くので、深くリラックスできるクラスです。初心者の方にもオススメ！ ★リラックス陰ヨガ（60分）
身体の内側、内臓まで調子を整えながら深くリラックスし、身体機能を取り戻します。 ★パワーヨガ（60分）
太陽礼拝の流れ、立位のポーズをメインにアクティブに体を動かしていきます。ボディメイク効果が高いプログラムです。 ★デトックスヨガ（60分）
代謝を上げるポーズを中心に体を動かし、むくみや毒素を排出してスリムな体を作ります。 ★リラックスヨガ（60分）
仰向け、座位のポーズを中心に首から肩、股関節などの凝り固まった部位を緩め体の緊張を解きます。 ★アクティブヨーガ（60分）
体を動かし、代謝を促す、運動量の多いプログラムです。 ★ボディメイクヨガ（60分）
ウエストや二の腕、ヒップなど気になる部位を引き締めるポーズを多く取り入れたプログラム。 ★インナービューティーヨガ（60分）
ゆったりとした呼吸と動きの中で自律神経やホルモンバランスの乱れを整え、身体の巡りを促すポーズで内側に溜まった老廃物を流します。季節の変化を受けやすい女性の身体を労るヨガのクラスです。初心者の方でも無理なくヨガを楽しんで頂けます！ ★はじめてのヨガ（60分）
ヨガに参加してみたけれどちゃんと正しいポーズを取れているのか自信がない、ヨガの気持ちよさが実感できない。そんな、ヨガが初めての方のために、インストラクターが一人一人の骨格や体の状態に合わせて正しいポーズの取り方を指導します。 ★きれいになるエナジーヨガ（60分）
呼吸とポーズの流れを意識し、ビンヤサヨガの流れに合わせて全身を動かしていきます。ヨガが初めての方にも、しっかりと動きたい方にもオススメです。体の機能を活性化し、ホルモンの分泌を促して新陳代謝を上げていきます。さまざまなメソッドとヨガが融合したクラスです。 ★骨盤調整ヨガ（60分）
骨盤まわりの筋肉の状態を整えて骨盤の前後左右の歪みを解消していきます。ウエストのくびれ、女性の規則正しいリズム回復に効果があります。 ★ジェントルフローヨガ（60分）
呼吸に合わせてゆっくりと流れるようにポーズをとっていきます。深い呼吸を行うことで、内蔵機能が高まり体に活力と心を落ち着かせてリラックスした状態へと導きます。続ける事で集中力を高め、心と身体のバランスを保てます。 ★WakeUpデトックスヨガ（60分）
代謝を高める動きを中心に1日すっきり過ごせるよう体を目覚めさせていきます。 ★美脚美尻骨盤ヨガ初級クラス（60分）
股関節と肩関節を意識しながらしっかりと動いて女性のお悩みに多い下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期、腰痛や肩こりを一挙に解決しましょう。普段働き過ぎている所を休ませ、眠っている所を目覚めさせるプログラムです。 ★リセットビューティヨガ（60分）
身体、呼吸、心をリセット。ヨガのポーズで、気持ちのいい呼吸のリズムと美しい姿勢を取り戻していきましょう。 ★快眠リラックスヨガ（60分）
一日の身体のこわばりやストレスをポーズと呼吸で解放していきます。質の良い睡眠を目指し、氣の流れとデトックスのサイクルを整えましょう。ヨガ初心者の方にもおすすめです。 ★モーニングフローヨガ（60分）
1日を心地よく過ごすため、呼吸を感じながらしなやかに体を動かします。朝の体を目覚めさせましょう。 ★美姿勢ヨガ（60分）
肩・肩甲骨周りを柔らかく解したり体の歪み改善に効果のある動き、インナーマッスルを鍛える動きなどを満遍なく取り入れながら美しい姿勢を目指します。 ★ハタヨガベーシック（60分）
ヨガの基本的なポーズを中心に骨格・筋肉・自律神経のバランスを整え、心と身体の調和を目指します。ヨガが初めての方や運動不足の方、もう少し、できるポーズを増やしたいという方にもおススメです。 ★週末リフレッシュヨガ（60分）
溜まった疲れやコリを解消しながら心身ともにリフレッシュできるポーズをメインに、のびのびと動いていくクラスです。明日から始まる新たな1週間を心地よく迎える準備をしましょう。 ★ハタフローリラックスヨガ（60分）
深い呼吸でゆったりと動きながら代謝を促し後半はリラックスのポーズで心身のバランスを整えます。 ★女性を磨く美BODYメイクヨガ（60分）
女性特有のお悩みに沿ったテーマを決めて体の部位にアプローチをします。自律神経やホルモンバランスを整えるポーズも取り入れ女性としての魅力を引き出し内側から心と体を整えます。 ★疲れリセットヨガ（60分）
全身をくまなくゆったりと動かしながら、特に肩関節や股関節の動きを高め、身体の疲れをリセットしていきます。平日を忙しく過ごしていた方が休日を迎える前に心と身体のメンテナンスをしていただけるクラスです。 ★コアストレッチヨガ（60分）
ヨガのポーズとストレッチを組み合わせながら肩こり腰痛など慢性的なコリをリセットし、コア=軸を整えていきます。 ★コアフローヨガ（60分）
体の内側の筋肉を正しく使う事で、美しい姿勢、痩せやすい体作りを目指します。呼吸を大切にしながら様々なポーズを流れるように繋いでいくフロースタイルで行っていきます。  | 
