投稿者: 恵里

こんばんはʕ•ᴥ•ʔ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今月もご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊 来月のレッスンテーマは、 『ボディシェイプ』です🔥 身体を沢山捻って、可動域を広げながら体幹を鍛え...

こんばんは😊 ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 最近の私と愛犬ボアは、 公園のベンチで秋風を感じながら読書をする事にハマっています📚🍂✨ （ボアはずっと寝てます。笑） 少し前まで雨☔️だったり、蚊が多すぎて読...

こんばんは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、人生初のキャンプに行ってきました🏃‍♀️‍➡️ 虫が大嫌いな私はあんな事やこんな事を想像して震えながら行ったのですが、 今回訪れたFUJICHUさん...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 今日で9月もおしまいですね🌱 今年は雨が多かったので、 夏があっとゆう間に過ぎていった印象です😲☂️ 今月もご参加いただいた皆様、 ありがとうございました...

こんばんは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 私の中の密かな野望、 『頭とつま先をくっつけたい！』 を叶えるべく、 半年前からコツコツと腸腰筋＆脊柱伸展ストレッチを頑張っています💪 半年前に比べると、...

こんばんは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、人生で初めて カメラを購入しました📸✨ 元々、写真はスマホで充分◎とゆうタイプ だったのですが、街中でフラッと宣材写真が 撮れたらいいな、とゆう思い...

こんばんはʕ•ᴥ•ʔ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 8月のお尻トレーニングに参加してくださった皆様、ありがとうございました😊 ヒップアップや股関節の安定等、 効果は感じられましたでしょうか？🔥 9月のテー...

こんばんは✨ ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、会員様のオススメ情報を教えていただき 滑り込みでシアターオーブで上演中の CHICAGO（ブロードウェイ版）を観劇してきました！🎵 元々CHICAGOの映...

こんばんは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 最近、麻辣湯のお店が一気に増えましたね😳 激辛大好き🌶️な私は、流行前から よく食べに行っていましたが（辛さは選べます） 近頃は行列で店に入れない事もある...

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、中目黒にある STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYO に行ってきました☕️✨ 店内で生豆から焙煎を行なっており、 普通のス...