投稿者: Mao

こんにちは！ヨガ講師の湯浅真央です。 連休最終日は、 戸越銀座スタジオで2レッスン、有難うございました。😊水曜日が祝日なことは珍しく、久しぶりにお会いできた方も沢山で嬉しかったです。 私は昨日までお休みをいただき、帰省し...

こんにちは！ヨガ講師の湯浅真央です。 先日、久しぶりに下北沢へ行きました。 ずっと気になっていた『にゅーかかん』さんへ。🍚 台湾料理屋さんです。♩ 週末のお昼時でも、すぐに座れました。（タイミングが良かったのかもしれませ...

こんにちは！ヨガ講師の湯浅真央です。 雨の日が続いていますね。 気圧の変化などでご体調崩されていないでしょうか？ 私自身、天候に体調が左右されやすいタイプ。 雨の日が続くと頭痛が出たり、呼吸が浅くなることに気づきます。 ...

こんにちは！ヨガ講師の湯浅真央です。 9月になりました。 2026年もあと4分の1。 そう思うとあっという間ですね。🍂🍁 先日、日帰りで軽井沢に行きました。🚃 東京駅から新幹線で1時間。近い！ 自然をたくさん感じて、リフ...

こんにちは！ヨガ講師の湯浅真央です。 昨日、今日はかなり厳しい暑さですね。 今年はお盆が少し涼しかった分体がこたえます。 水分たくさん取りながら過ごしましょうね🎐 来週にはもう9月。秋に近づいています。🍂 写真は今年の春...

こんにちは！ヨガ講師の湯浅真央です。 なんだかここ数日は変わりやすい天候ですね。 去年と比べると気温も低く過ごしやすいように思います。☔️ 8月から新しく担当クラスが増えました！ 🆕 中目黒スタジオ：毎週土曜日13:30...

こんにちは！ヨガ講師の湯浅真央です。 昨日は母と横浜散歩をしてきました♩ 途中雨も降りましたが、そのお陰もあり散歩には適温🌱🌿 赤煉瓦付近では🌻も沢山咲いていました。 ハンマーヘッドで、焼きたてハーバーをいただきました！...

こんにちはヨガ講師の湯浅真央です。 7月の一ヶ月間 戸越銀座スタジオの朝３クラスを代行させていただきました。🧘 休日の午前中、皆さんのエネルギーが本当に素晴らしく、毎度私自身も元気をいただくそんな時間でした。 有難うござ...

こんにちは！湯浅真央です。 危険的な暑さが続いていますね、、😣 急な暑さでまだ体が慣れていないこともあり、外に出る度に驚きます。 ご体調はいかがでしょうか？ 先日の三連休に、近所の盆踊りに参加しました！ 初めて行ったので...

こんにちは！湯浅真央です。 今日も、クラスにお越しいただき有難うございました。 『もう、本当に暑すぎませんか？』 と皆さんで盛り上がりました。🫨笑 急な気温上昇で、私もまだまだ体が追いついていません。夏が来たな〜と思って...