はる

こんにちは! いつもご覧頂きありがとうございます ITSUKIです😊 やっと春の気配が🌸 冬がとても苦手なので早く暖かくなるのを 願っておりました🙏 とはいえ季節の変わり目、 この時期は緊張状態が続きやすくなり 心身共に...

春の不調のときに🍀

こんにちは、紫帆です😊昨日のレッスン、代行とご参加くださった皆さまありがとうございました🌸 そして昨日より下北沢9時のクラスが【デトックスヨガ】へと内容変更しております✨ 朝から活動的に過ごしたい方はぜひお身体を動かして...

ほったらかし料理🥘

こんばんは🌛 ピラティスインストラクターのNaoです^ ^ 今日は雨でしたね☔ 午前中はドタバタしてましたが、午後は自分時間を取ってゆったりと過ごしてました✨ 晩御飯は、最近SNSで気になっていたほったらかし料理、海老ト...

経堂感動カフェ

こんにちは奈美です^^ またまた行ってきました 経堂にあるカフェ Raw Sugar Roast バナナケーキで感動したの これがはじめて🥺✨‼️‼️ 焼きたてでもちもちふわふわ 是非ぜひ食べてほしい‼️ のんびりまった...

山形へ🚶

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先週は、旅行で山形の鶴岡に行ってきました! 本当は長野に行く予定が、いろいろと予定がずれ込み、今年行こうと決めていた山形に急遽変更。 水田に囲まれたホテルで、田園風景を眺めながら...