投稿者: Eri

こんばんは✨えりです❤︎ 今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました！ 「ウエスト細く長くなったー！このままキープしてつぶさないように1日過ごします！」って。 今日はそんな声がたくさん聞けて私も嬉しい☺️ むふ...

こんにちは、Eriです♡ お友達のお家の新しい家族♡ 車の下から救出された保護猫ちゃんなんです♡ 本当に人懐っこくて可愛くて、見ているだけで癒されます❤️ 最近わたしの周りには、猫ちゃんを飼っている人が多くて、猫ちゃんと...

こんにちは、Eriです♡ 先日、表参道で食べたUMAMIバーガー。 アボカドだのチリだの魅力的なメニューが並ぶ中、とりあえず看板メニューのUMAMIバーガーを注文してみました♡ 普通のハンバーガーでした！ ハンバーガーシ...

こんにちは♡えりです。 今日は脚の筋バランスを整えるようなエクササイズでしたね♡ 皆さま、しっかりもも裏使えましたか？ 今日1日、そこを感じて過ごしてもらえたら嬉しいです♡ 太ももの前側外側優位から、内側裏側へと意識を変...

こんにちは、eriです。 今日のレッスンもありがとうございました♡ 肋骨を閉じる感覚、なんとなく掴めましたか？ 肋骨がパッカーンと開いた状態では、いつまでたってもウエストのくびれは作れません！ 普段から、肋骨を閉じる呼吸...

こんばんは！eriです！ こちら、焼き芋メーカーで作ったサツマイモ♡ メンバーの方からいただきました♡♡ サツマイモも、掘り立てほやほやじゃなくて、寝かせたものだと、ねっとり甘い焼き芋が出来上がるんですって！！ 久しぶり...

こんにちは♡eriです。 今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました！！ 久しぶりに腹横筋、腹斜筋、みっちりと使ってみました。 2レッスン目、辛すぎて ふふふふふふふ♡と笑い出す方多発。 楽しかったね🥰つかれた...

こんにちは♡Eriです。 今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました！ 腸腰筋、使えましたか？ チョップの動き、疲れましたね☺️ よくがんばりました♡ 最近またウクレレを引っ張り出してきて、自己流で弾いています...

こんばんは、eriです。インスタグラム始めました♡ 今さらですが、ちゃんと続けられるか心配ですが、アナログ人間にはハードですが、モタモタしてますが、、、 頑張ります♡ ピラティスのこと、日常のこと、少しずつお話しできたら...

こんばんはEriです。 午前中にスタジオでお月見の話をしていたら、なんだか私もお団子作ってみたくなって♡ じゃーん！ お団子ツルツルしちゃって、盛り付け？するのがとっても大変でした。 そーっとそーっと重ねて、上手に撮れた...