作者別: RIE

皆様、こんにちは☀️ インストラクターのRIEです🌸 暑くなりましたねー😳💦 いかがお過ごしでしょうか😊？ お陰様で、オンラインレッスンも楽しくやらせて頂いております😌 ご興味ございましたら、是非ご連絡くださいね😌✨ し...

皆様、こんばんはー✨ RIEです😊 今日は母の日でしたね🌸 いかがお過ごしですか😌？ 私は金曜日にカーネーションを母に渡しました。(土日はお店が混み合うかと、、、2日前に渡しちゃいました😅) 母の日って、自分の母の為に感...

皆様、こんにちは😊 ゴールデンウィーク真っ只中。。。 まぁ、外出が出来ないので今日は家で、もんじゃでも作ろうかと🤔考え中🍺 皆さんはいかがお過ごしですか😊？ 5月もナチュラグラムは休講という事で、オンラインレッスンを開講...

皆様、こんにちはー☀️ RIEです💖 結構毎日体を動かしていた私ですが、、、 今日は自分に休養を。。。 たまーにやってるダラダラDAY（笑） 好きな物食べるし、寝るし、飲むし（笑） 自分の中に制限をつけない日😌 必要です...

皆様、こんにちはー😊 インストラクターのRIEです🌸 ゴールデンウィークになりましたが、、、 まだどこもいけないですよね💦 もうしばらくがんばりましょう💖 私はというと、、家でも動いてはいますが、 1日3食キッチリ食べて...

皆様、こんばんはー⭐️ インストラクターのRIEです✨ もうねぇ〜。。 運動不足よねぇ〜。 といいながらも、現在筋肉痛の私（笑） それは毎日トレーニングをしてるわけではなく💦 たまたま昨日、新しいプログラムを作る為、zo...

皆様、お元気でしょうか😊？ インストラクターのRIEです✨ スタジオが休講になってしばらく経ちますが、毎週レッスン前日になると、なんとなくと寂しくなりますね〜😢 私も身体を動かしたい‼️‼️ という事で、明日Instag...

皆様、こんにちは☀️ えーと、、 今、世の中は大変な事になってますね。 ナチュラグラムでも、色々対策をとっています。 今は一人一人、出来ることをやっていくしかないんだな。と、私も真剣に向き合っていたところの志村けんさんの...

皆様、おはようございます☀ 土日のレッスンが、東京、千葉、埼玉と。。。 自粛要請が出された為、土日のナチュラグラムでのレッスンがお休みになりましたが、今日レッスンを受けようとしてくださっていた方々の為に、自宅からレッスン...

皆様、こんちには🌸RIEです！！ 今日は、春分の日。 別名、宇宙元旦と呼ばれていて、今日から新しい一年がスタートすると言われています。 結構私も、星や月の流れを意識する人なので、今日の春分の日はワクワクしてました☀️ ま...