作者別: RIE

皆様、こんにちは☀️ インストラクターの、RIEです🌸 先週の土曜日に、新宿中央公園で行われたラテンフェスティバルにて、フィットネスのステージに立たせていただきました😊 天候に恵まれて、気持ちよく体を動かす事が出来ました...

皆様、こんばんはー😊 インストラクターの、RIEです✨   最近暖かくなったと思ったら、明日は凄く寒いみたいなので❄️皆様暖かい格好でお出かけくださいね‼️ さて、先週はいつもとちょっと変わったレッスンをしてみました🎵 ...

皆さま、こんばんは〜😊 インストラクターのRIEです🌸 新元号が発表されましたね‼️‼️ 実は前に、月一でお世話になっているインターネット番組で、新元号当てクイズをしてまして（笑） 見事当たった人には賞金が✨✨✨ そして...

皆様〜😊 こんばんは🌸二日間ほど凄く寒かったですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は昨日、代々木公園で野外フィトネスを開催してまして、その帰りに軽く桜を見て帰宅しました🌸 本当は軽くお花見して帰ろうかと思っていたの...

皆さま😊 こんにちはー🌸✨ インストラクターのRIEです✨ 最近、ホームセンターに行きまして、ついつい寄ってしまう健康器具コーナー。。 最近行ってなかったせいか、新商品にビックリ（笑）‼️‼️ 鬼嫁の一撃（笑） これは気...

こんばんは〜😊インストラクターのRIEです✨ 明日はお休みですね🌸皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 私はと言うと、相変わらず色んな場所に行ったり来たり🏃‍♀️ そんな中、トリニダード・トバゴ発祥の楽器、スティールパンの音...

皆様〜😊こんばんは！ インストラクターのRIEです🎵 明日から３月ですね！！ えぇーっと。。。 明日から実験的に肉体改造します（笑）‼️ この写真は2カ月くらい前の写真なんですが、最近トレーニングと平行に色々ボディーメイ...

皆様、こんばんは〜😊 インストラクターのRIEです⭐️ いつもは私が先生ですが、今日は私が生徒の日😌 お隣にいらっしゃるのは私のボイストレーニングのKEN先生。 ボイストレーニングと言うと、ピアノの前で発声してるイメージ...

皆様、こんばんは😊 最近ちょっと寝不足のRIEです💦 何故って。。。 読みたい本が一気に届いたんですが❤️ まだどれも読み終えてません（笑） 夜な夜な読んでます😊 因みに、右側の筋肉のしくみ、働きパーフェクト辞典は愛読書...

おはようございますー😊 もう過ぎちゃいましたが、バレンタインでしたね😊本命、義理チョコ、友チョコ、自分チョコ（笑） 色々ありますが（笑）💦💦 チョコは美味しいので私は何チョコとか余り考えず、何でもいいです（笑） 美味しけ...