新月🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

3/17の22時過ぎに新月を迎え、新たに月が生まれ変わりました💫
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何かを新しくはじめたい方は、ここから土台づくりをしていくと良い時期です。

ご興味ある方は、合わせてこちらもご覧くださいませ😊

『魚座☆新月』HITUKI YOGA

今日も朝ヨガから☀!

皆さま良い休日をお過ごしくださいませ💖

Love and gratitude, to be with the light✨

愛💗感謝🌏Hiromi😊

バラのお花

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こんばんわ、ピラティスインストラクターのNORIKOです💃

先日たまたま同じ日にバラの花束を2回もいただきました。
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たまたまいただいたカラーが、「イエローとオレンジ」元気溢れる色ですね♡
私のイメージが柑橘系なんだと思います😊
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少しまだ寒くて春を待ちわびているのでこういう時期にとってもほっこりしました。
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ピラティスでも最近肩甲骨と背骨のつながりが気になるところです❗️❗️
きゃしゃな女性や同じ姿勢での仕事、そしてこの冬場は特に肩周り無意識に固まりやすくなってしまいます😭

肩甲骨の正しい位置は骨盤との関係も深くあります。
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しっかりフォーカスをおいて安定させることでご自身の体を楽にスムーズに使ってあげましょう。

今週はそういったピラティスの動きも取り入れてレッスンしたいと思っています😎😎
皆様良い週末をお過ごしくださいね❗️

NORIKO

もうすぐ

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こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです😊

写真は、先日実家に帰った時に近所の公園で撮ったものです。

蕾がふっくらとしていて先からはピンクが見えました🌸
少しずつ春になってきましたね。

また季節の変わり目は何かと体調を崩しがちです。
どうぞ体調に気をつけてお過ごしください。

ステキな1日を💕
**saori**

舞台

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おはようございます☀

ピラティスインストラクターRyokoです🎵
今朝、、歯磨き粉のチューブを、、くし代わりに操っていましたww

先週は、地元福岡でゲスト出演で舞をさせていただきました!
男性の中にたった1人のおんな❤️w

いえ、、

1番男らしかったかもしれません😂

小学生〜高校生の子がほとんどで
かなりパワフルな舞台でした🎵
これからの彼らの活躍も楽しみですね🐒

それでは
今日も花粉に負けずに

👃Happy Smile👃

Ryoko

春の芽吹き❤️

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皆さま、こんにちは😊
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

アップダウンの激しいこの季節、カラダの調子も乱れやすい時期、、、

私も、ちょっと無理をしてしまい、
少し体調をくずしておりました。

そんな時はカラダの声を聴いてあげることが大事だなあ
なんて、、、。

あ、もうすっかり復調しております🙇‍♂️

見渡すと
春の芽吹きが癒しをくれます。
お花がイキイキしています💐
ほんの一息だとしても
ゆとりを持って季節の変化を楽しんでいきたいですね😊

TOMO

それぞれ美しい✨

こんばんは。愛子です😊

お休みを頂き、ハワイにきています。
ずーっと天気悪くて今日ようやく太陽と青空に出会えました☀️🙌

天気が悪いと海で遊べないので、ヨガと買い物と読書にあけくれました。これはこれでかなり贅沢で幸せな時間♡

さて、久々に行ったショッピング。
たくさんたくさんお店が増えててびっくりしました😳
そんな中で出会ったのがこちら。
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なんと少しふくよかなマネキン!
感動しました。細いのが良しとされてるの、絶対おかしいですもん。みんな違って当たり前で、それぞれの美しさがある。
日本のマネキンもこうであればいいのになぁと思いました。
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🌸 春 🌸

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今週がスギ花粉のピークとお天気お姉さんがおっしゃっていました!

お姉さん、信じてますよ♡

こんばんは
Lino です。

今朝、小雨の中歩いていると‥
発見‼︎‼︎
今年初の桜♡

つぼみが膨らんでいる様子もとっても可愛い♡
我れ先にと咲いた桜の花♡美しい♡♡♡

昨年は桜の開花が少し遅くて、、
思い出します。。
結婚式の前撮り写真を、その前年の満開!
1番美しい日に予約していましたのですが、
見事に桜は咲いておらず(๑´°̥̥̥̥̥̥̥̥﹏°̥̥̥̥̥̥̥̥`๑)
そんなこともあるよね〜と。
人生上手くいくことばかりではありませんが、そんなことも今となっては笑えちゃう良い思い出です。

雨が降ってきました。
今晩の中目黒でのレッスンお越しくださる皆さま、マンホールの上など滑っている方を見かけました。お気をつけていらしてくださいね!

Lino

はちみつ🍯

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こんにちは😃

最近はまた寒暖差があり、花粉もあり、体調は崩されていませんか?🤧😷

喉のケアで私がよく使っている物💓
マヌカハニーキャンディーとマヌカハニー喉スプレー✨

こういった物で、喉の乾燥を防いでます😊
オーガニック系のお店で売っていてすごく重宝しております😂

そろそろ、桜も開花するかな?🌸
皆さまはお花見🍡行かれますか?😊

私もどこに行こうかなーと迷い中です⭐️
オススメがあれば教えてください😄

ではまたレッスンでお会いしましょう👐🏻💓
良い週末を⭐️

お別れの季節🌸

IMG_0851.jpg皆様😌こんにちは🌸
インストラクターのRIEです😊✨

先週は金曜日と日曜日レッスンお休みを頂きまして、ありがとうございました。

先週は、謝恩会や発表会などか詰まっていて母業に徹してました(笑) 

今年、娘は小学校に上がるので、おめでたい事もあるのですが、同時に慣れ親しんだ幼稚園とお別れです😢
出会いと別れってワンセットですね。。。

こういう気持ちって、何回もありますが、

やっぱりさみしいなぁ。。。😢

また新しい事は沢山あるんだけどね〜

とにかく、お世話になった皆んなに

ありがとうー❤️❤️

の気持ちでいっぱいですね。

来週はいよいよ卒園式💦

泣くかな。。?

いや、泣かないな(笑)

ではまた🌸

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こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨

明後日は新月です✨
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今回の新月は『想像性』つまり、イメージを膨らませていくことで願いを叶いやすい時期💖

しかし、私たちの思考というものは95%が心配や不安、評価判断してしまう傾向があります💦

特に今の状況から反転するような願いは、心のどこかで「叶うはずがない」「私には無理、、、」と否定しています。

願い事をしたら、宇宙の流れに身を委ねることが一つのキーワード。

✨💗《すべての良きできごとが流れのごとくおきます》💗✨

素敵な週末をお過ごしくださいね😘

愛💗感謝🌏Hiromi😊