投稿者: 杏

こんにちは。ピラティスインストラクターのあんずです！ 今年もよろしくお願いします♡ 昨日一昨日と今年最初のピラティス！！！ という方も多かったですね😉 筋肉痛はどうでしょう…？ お休みするとうっかり筋肉たちが忘れてしまう...

こんばんは🌛ピラティスインストラクター杏です💓 今年は実家や祖母宅へ帰れない年末年始ですが zoomでのオンライン帰省が決定しました😂 新しい家族コミュニケーションの形、わくわくしております！ 2020年 皆さまはどんな...

今晩は🌛NATURAglamでは土曜日が年内最後のクラスでした。 ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！ 今年最後の…がたくさんある12月、 私は少し前に マシンピラティスのプライベートレッスンを受けてきました...

こんばんは🎄本日のクラス クリスマス当日！もありがとうございました🎅 私は昨日の夜お休みだったので お家クリスマスをしました！ 心がたっぷり満たされて 体も重量感増したような…😂 皆さんはどんなクリスマスをお過ごしかな〜...

こんにちは！本日のクラスもありがとうございました♪ ピラティスインストラクターのあんずです🥰 今月のクラスは 体の詰まりも、心の詰まりも ピラティスで流す を意識していきます！ どんどん動いていきましょう✨ 見た目の正し...

今晩は🌕ピラティスインストラクターのあんずです！ 少し前に"鬼滅の刃"の映画を観てきました👺 観に行く前から、煉獄さんがかっこいい！ と聞いていたのですが(笑) 確かに〜🥰 と納得して帰宅。 鬼滅の刃...

今晩は！ピラティスインストラクターあんずです💘 本日のクラスもありがとうございました！ ここ最近、年末に向けて なんだか忙しいモード突入の方も多いのではないでしょうか。 私は疲れが溜まると 顎が上がりやすいのですが 皆さ...

こんにちは。ピラティスインストラクターのあんずです🌷 ぐっと寒くなりましたが 皆さん体調はいかがですか🥺 私は昨日 結婚1周年記念日だったので 美味しいお寿司と共にお祝いをしました🥂 この1年の間に予定していたことは 全...

こんばんは！ピラティスインストラクターあんずです🥰 今月のクラスでは 自分の弱いところを使ってみる を意識していきたいと思います。 私たちは大なり小なり 日常生活の身体の癖 があると思います。 私も 反張膝なので つい膝...

本日のクラスもありがとうございました！ 10月も最終日。 すっかり寒くなりましたね🌬 ここのところ、冷えで腰がぴきっときてる方や肩にきてる方もいるのでは！？ 寒くてスタジオに向かうのが面倒…な日でも身体のメンテナンスをし...