作者別: 杏

こんばんは。 最近天気が悪くなんだか体が重い、だるい、眠い、、、 よくお聞きします😢 私も高校生の頃、バレエで間違った脚の使い方をして膝を痛めて整形外科で電気を流したりしていました。朝起きて膝が痛いから雨降るなぁという膝...

こんばんは。 本日の経堂は骨盤をメインにクラスをしました♡ 身体の土台となる骨盤！ 左右前後の傾きはどうなっているでしょう。 自分の癖に気付く事、大事ですね👌💓 さて実家では 杏が収穫されたようです😍 ジャムと杏酒にした...

2019年も間もなく折り返し地点ですね。 私はあっという間に感じています☺️ 今年は2月から祐天寺、中目黒でもクラスを担当させていただいてたくさんの方に出会うことができて嬉しいです💓 2019年後半は 9月に経堂オープン...

こんにちは。 昨日は映画アラジンを見てきました☺︎ あちこちでアラジンよかったよ〜😍😍😍 と聞いていたので わくわくしながら映画館へ🎦 あ〜本当によかった〜😭💕 ディズニーアニメで展開をわかっているにも関わらず、ハラハラ...

こんにちは。 昨日は満月🌕ストロベリームーンでしたね。 私は江ノ島でお休みを満喫！ 天気も良く綺麗なお月様と海を見ることができました。 ストロベリームーンは別名"恋を叶えてくれる月"なんて呼ばれたりす...

こんにちは。 ピラティスインストラクターの杏です！ 前回 パン屋さんで働いていたくらいパンが大好き と書いたのですが 今日はこちら。 クリームに埋もれてますがパンケーキ🥞🥞🥞 🤔(パンケーキもパンの仲間なのかしら？) ふ...

こんにちは。 暖かくなり私の行動範囲が広がったので最近お友達とご飯を食べにいくことが増えました👏 前はパン屋さんでアルバイトしていたくらい パンが大好きなのでパンとスープが売りのお店に🙆‍♀️ 写真クオリティが低いのです...

こんばんは。 今週は大雨からの夏のような暑さ🌞 体にきますね 大雨の日は子どもたちとバレエをしていました！ 濡れちゃった〜と靴下を見せてくる子 外にみずたま(水溜り)がいっぱいあるんだよ〜と教えてくれる子 毎回、可愛くて...

こんにちは。 昨日今日の経堂クラスは暖房がいらないくらい暖かかったですね🌈 暖かくなるとアクティブに動ける分どっと疲れが出たり、なんてこと私はよくあります。ペース配分完全に間違えます(笑) 今日は頑張るぞー！という日は ...

GWも最終日ですね。 今日はコアコンディショニングのセミナーを受けてきました！ コアコンと略されることが多いのですが、 ストレッチポールを使いながらセルフコンディショニングをするという内容でコアリラクゼーション→緩めると...