こんにちは☀️佑佳子です
先日はいつもお世話になっている中目黒のネイルサロンへ向かおうとすると、お花見観光の方がちらほら…
忘れていた訳ではないけれど、そう言えばこのシーズンはこの道は人でいっぱいだったんだっけな…😎なんてことを思い出しつつ、ただの通行人風でスタスタ…と思いきや、さりげな〜くお花見をしながら🤳🏻🌸💕ネイルサロンに辿り着きました。笑
ほとんど立ち止まってはいけないのが今どきのお花見ルールなのだと、思い知らされました😷
もはやこれはドライブスルーだな…なんて思ったり🤣笑
わたしたち人間がいくつになっても、いつでも心を奪われてしまう桜の美しさや可愛らしさ🌸✨…お出かけがなかなか難しい今年は、一段と感謝の気持ちが込み上げました。
今日も良い午後をお過ごしくださいませ💖
Namaste,
佑佳子
皆様💓こんにちは🌸今日は暖かいですね✨
猫ブログばかりになってしまいますが💦💦
今月、トライアルしていたニャンコ🐱
本日、保護猫団体の方にお返ししました😭
寂しい。。。
我が家には先住の二匹のネコがいるのですが、、やはり相性が合わなくて😭
約、1ヶ月ほどお預かりしていたのですが、、上手くいかず。。。
こればっかしは仕方ないですよね😢
人間もそうですが、相性ってどこの世界にもありますからね。。。
とっても懐っこいニャンコでした😢
こんな懐っこい子なんだから、絶対幸せになると思います😌🌸
ネコちゃんの幸せを祈って。。。
明日から4月ですね！
新学期のスタート✨頑張りましょう💓
RIE
こんにちは🌸3月もあっという間に最終日ですね！
先日
コンパクトで見た目も可愛い
コーヒーメーカーが届きました💓
早速コーヒー豆を買って
コーヒータイム☕️
おうちでも美味しいコーヒーが飲めるって
幸せ💓
最近は自分の可能な範囲で
生活環境を快適にしようと心がけています。
物も心も、ですね😉✨
コーヒーラバーの皆さん
美味しいお豆あったら教えてください🥰
さて、4月のクラスでは
金曜日19:30
夜、よく眠れるようにクラスの終わりに向けてトーンダウンしながら程よいリラックスを入れていきます。
力は入れることよりも抜くことのが難しいので
全身を動かしながら自分の気持ち良いポジションを探していきます。
土曜日9:20
1日元気に動けるようにフローでトーンアップしていきます。チャレンジなエクササイズも取り入れながら、普段お休みがちな筋肉にスイッチオン！ちょっときついな…と言う時ほど呼吸を意識していきましょう。
では、スタジオでお待ちしてます🌸
Instagram
anz_319
杏/加賀屋杏
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
久しぶりにスープカレーを食べに行きました✨
私は生ラムのスープカレーに豚角煮追加で…！
とっても美味しかったのですが、
自炊をすることが増えると、外食って、やっぱり高いなあ〜と思ってしまうようになりました😂
でも、スープカレーのこのお味は、
なかなかお家では作れないので、美味しく頂けて満足でした◎
道産子の夫も「美味しい！」と言っていたので間違いないと思います💕
帰りに渋谷のミヤシタパークを覗いてみたのですが、平日の昼間にも関わらず、人が多くてびっくり…🙄
元公園ということもあり、かなり開放感のある施設なのですが、
このご時世、こわくてあまりゆっくりはできませんでした😅
梅雨用の防水のスニーカーをGETできたので良かったです◎
皆様も、人混みを避けつつ…体調に気をつけて過ごしてくださいね✨
また、レッスンで♪
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
おはようございます☀️
由衣子です！
最近の私は羽がついたように体が軽いのですが、10年前のわたしは慢性的な坐骨神経痛や腰痛があったし、首の痛みとかしょっちゅうでした🥲
その頃のわたしに、大丈夫だよー！！痛みのない世界最強だよー！！伝えてあげたい🌱
体の軽やかさが穏やかな気持ちを育むし、エネルギッシュな心がのびやかな体につながるのだと思います😊💓
体も心も、習慣や考え方も、いい循環で成長していけたら最高だな〜と🍀
わたしにとってヨガはそんないい巡りを生み出すツールのひとつです☺️
今日もわたしたちがもつパワーをたくさん循環させて、元気な1日を過ごしましょう💓
由衣子
皆様こんにちは、紫帆です☺️街を歩けば桜があるこの季節、本当に毎日幸せです〜🥰💓🌸
先日、祖母の誕生日でしたのでお祝いのプレゼントを送ったことを伝えたくて電話したら以前よりかなりしっかりと話せていて！
昨年大怪我でリハビリしている時はか細くえゆったりと話していたので、なんだか感動してしまいました😭✨✨そしてついつい長電話😂💦
91歳になった祖母！
まだまだボケずにむしろ以前より生き生きとしていて私も頑張ろうと思いました😙
離れていてもすごく想ってくれてる方が感じられてとても温かい気分になりました！
私のお気に入りのカフェでお花見したそうです🌸
３月もありがとうございました！
また来月も宜しくお願い致します🥰❤️
紫帆
こんにちは！Nozomiです
写真は先日、満開の桜を見てきた時のものです🌸
年々桜の開花が早まり、3月でもう満開！と驚いていますが
物事は常に移ろいゆくもの
この一瞬一瞬を大切に
毎日の感情の質を大切にしたいなぁと思う今日この頃です＾＾
日々の感情の質は人生の質
と私の師は言います。
毎日、どんな感情で過ごしているか？
ストレスフルで、不機嫌で、不満を抱いている感情を味わっている時間
自分が満たされて、幸せを感じる時間
どちらにせよ、そんな時間を重ねた積み重ねが人生を創っていくのだな、と。
しみじみ思います。
どちらの人生も、自分で選べる。
意識的に日々の選択をしようと、改めて心に決める春、今日この頃でした🌸
明日は祐天寺で夜のクラスを担当します！
皆まさにお会いできるのを、楽しみにしています✨
Nozomi
Instagram : nozomiyoga.nlp
こんばんは🧚🏻♂️
3月最後のお休みの日には海の近くへ行ってきました🏖
もちろん、まずは海の見える場所でヨガをしました。
あとは気ままにお散歩して、ゆる〜い時間を過ごせたのでとてもリフレッシュ出来ました🥳🙏🏻
早くまた遠くの場所まで気軽に旅行に出れる日がくるといいなぁ✈️💕
良い夜をお過ごし下さい🦭💕🙏🏻
おはようございます☀
由衣子です！
暖かくなり穏やかな陽気が心地いい🌱
同時に気候の変化が大きいので不調を感じる方も多い季節ですよね🙂
気圧の変化などによる頭痛には耳をマッサージがおすすめです💕
ヨガをする元気ないなぁ、なんてときには耳を持ってぐるぐる回したり、ほぐしたりしてみてくださいね😊
少し動けそうなときには、ゆるやかにヨガ🍀
生理痛のときなんかも、動けそうな日はやさしくヨガをすることで楽になったりします💓
ヨガが心地のいい日々の手助けになりますように🥰
由衣子
こんにちは🦌ピラティスインストラクターRyokoです。
土日はお休みをいただき、久しぶりにパフォーマンスをさせていただきました✨
奈良の長谷寺という源氏物語や枕草子にも出てくる神聖な空間でのパフォーマンスは
とても貴重で贅沢な時間でした💕
大自然の中で、とても空気もおいしく
たくさん自然も感じてきました🧚♀️
代行してくだった先生方
ありがとうございました❤️