投稿者: 紫帆

こんにちは、紫帆です😊今日も沢山の方とご一緒にレッスンできて楽しかったです🥰❤️身体が伸びました！や胸が開きました✨とお声もいただいて私も嬉しいです🧘🏻‍♀️💓 ラスト2週間とはなりましたが、どうぞよろしくお願いします🥺...

こんにちは、紫帆です😊本日も沢山の方にレッスンにお越しいただきましてありがとうございました❤️特に経堂の13時30分は灼熱の太陽が照りつけるお時間帯😭💦💦にも関わらず足をお運び頂きまして！ありがとうございます😭✨ さて、...

こんにちは、紫帆です😊昨日も沢山の方がレッスンご参加くださいました💓ありがとうございました✨✨✨ さてさて、また暑さ戻ってきましたね🫠 暑さが苦手は私は涼を求めて山梨へ🚗 大好きな自然を感じてきました〜😊 河口湖のほとり...

こんばんは、紫帆です😊今日は皆様にお知らせです。 私ごとですが、 来月8月21日(日)のレッスンを持ってNATURA glamのスタジオの担当から卒業いたします！ はじめて2019年に担当レッスンを持たせて頂いてからメン...

こんばんは、紫帆です😊先週はヨガのティーチャートレーニングでお休みをいただきありがとうございました！ 学んだことをわかりやすく皆さまにシェアしていきたいと思います！！心地よさをご自身の中に見つけていきましょうーーー☺️💓...

こんにちは、紫帆です☺️ 早いもので下半期となりました！ いつもレッスンご参加下さりありがとうございます✨続けて通ってくださっている方は身体を動かすことで何か変化はありましたか⁇ 変化は人それぞれです。すごく変わったと感...

こんにちは、紫帆です☺️今日もレッスンご参加いただいた皆様、ありがとうございます❤️さぁ夏本番ですね！🌻笑　 もうこれからこの暑い日々が続くかと思うとクラクラしますが😵‍💫笑、夏が苦手な方はうまーくアイディアや知恵を得て...

こんにちは、紫帆です☺️今日は急な暑さのヒートアップ🔥🔥 そんな中レッスンお越しくださりありがとうございました❤️ 亜熱帯かなって位でしたが、、、皆様暑さについていけてますか？笑 私は早くも暑さでバテバテです…炎天下歩く...

こんにちは、紫帆です☺️昨日も沢山の方にレッスンにご参加いただき、熱気で暑くも熱くもなりました🔥 ありがとうございました❤️ 梅雨時期でまだ暑さが序盤なので、本格的に暑くて動けなくなる前に🥵ウォーミングUP的に身体を動か...

こんにちは、紫帆です😊 連日の猛暑となり体が追いついてませんが、皆様お変わりないでしょうか⁇🤯💦 ここまで急激に暑くなると室内でも脱水になりそうですので、喉が渇いたと思う前にこまめに水分補給していきましょう🥤 先日、こち...