投稿者: 紫帆

こんばんは、紫帆です☺️本日もレッスンにご参加いただきましてありがとうございました！！はじめましてや2回目の方も多くて嬉しい限りです🥰❤️ 少し冷えが戻ってきましたので今日は呼吸と合わせて身体を伸ばす動きを多く取り入れま...

皆様こんにちは、紫帆です☺️街を歩けば桜があるこの季節、本当に毎日幸せです〜🥰💓🌸 先日、祖母の誕生日でしたのでお祝いのプレゼントを送ったことを伝えたくて電話したら以前よりかなりしっかりと話せていて！ 昨年大怪我でリハビ...

皆さまこんにちは、紫帆です☺️日中は過ごしやすい日々が続きますね💓 先日、スタジオに早めに行って練習してました。 暖かい日差しの中で気持ちよく動ける事とても幸せな時間です♪ 練習もインストラクターだし毎日必要なのですが、...

こんばんは、紫帆です☺️ 本日はかなりの強風の中、お足元が悪い中お越しいただいた皆様ありがとうございました🙇‍♀️ 私自身も移動時に靴とパンツの裾はびしょ濡れになる位でしたので、まとまって雨風受け止めました笑 冷えや風邪...

こんばんは、紫帆です😊暖かくなって気持ちの良い日も増えましたねー✨✨ちょっと、花粉はむず痒いですが…😂 ソメイヨシノもそろそろ開花でしょうか⁈蕾がふっくらするのを見かけるととても嬉しくなります💕🌸 お花は好きなのでよくこ...

こんばんは😊紫帆です！本日2月最終日もレッスンのご参加ありがとうございました💓 あっという間に２月が通り過ぎていきました笑 そして…先日のblogに載せたお写真が写っておらずすみません💦 と言うことで桜をご覧ください！ ...

こんにちは、紫帆です☺️昨夜と本日もレッスンのご参加ありがとうございました✨急に寒くなってビックリですね💦薄着ででかけたいのにまだダウン手放せません😅笑 さて、そんな中ではありますが晴れていたのでピクニックに行きました！...

こんにちは。紫帆です☺️昨日も朝のレッスンへのご参加ありがとうございました✨ さて表題の【身体のほぐし】について 日頃からヨガのレッスンやピラティスなどお身体を動かしたときになんだか腕が上がりにくいとか背中が突っ張るなど...

こんにちは、紫帆です☺️今日は休日ということで経堂10:30クラスに沢山の方にお越しいただいてありがとうございました✨ インストラクターの職業柄なのか祝日、土日休みに鈍感で…祝日なのに気づいていませんでした😂笑　晴れてた...

こんばんは、紫帆です☺️今月もありがとうございました💓 さて そろそろ、この子の時期になりました✨✨ ミモザです そして最近仲間入りしたヒヤシンスとスイートピー✨ ほのかにあまーい⁈優しい香りに包まれて春を感じてます😍 ...