作者別: 紫帆

こんにちは、紫帆です☺️ ここの所猛暑で室内でも滝汗でヨガをしておりますー😂 ですが…ついに！ 風鈴を手に入れました😌💓 とっても可愛い〝ド〟の音が響きます✨✨ これで少しは涼しくなる…はず！ 皆様も暑いのでくれぐれもお...

こんばんは、紫帆です☺️ 明日ついに下北沢ラストになります🥺 もしもお時間合えばお待ちしております！ お天気が変わりやすかったり低気圧で身体がだるーくなってる方、マスクをつけて知らず知らずのうちに浅くなっている呼吸がし易...

皆さまこんにちは。 紫帆です☺️ 昨日今日と久しぶりに晴れて嬉しい分、歩くと汗が吹き出ますね😂💦💦 夏になると汗をかく分、色々飲み物を飲む機会が増えませんか⁇私はコーヒーも紅茶もフレッシュジュースもハーブティーもまんべん...

皆さまこんばんは。 紫帆です☺️ 本日もレッスンご参加いただきましてありがとうございました！ 最近1日の寒暖差が大きい日が多くて普通にしているつもりでも体調を崩しやすいなぁ💦と懸念しております🥺 寝付きにくい日もあるかと...

こんにちは、紫帆です☺️ 最近は蒸し暑いですね💦汗っかきな私はレッスン中も汗が止まらないです😂夏に向けてお水も取りながら、しっかり汗をかける身体にシフトチェンジしております！！ 自宅にいる間も少しでも涼しくなりたくて… ...

こんにちは☺️紫帆です。 雨が降ったり暑かったりお天気が変わりやすいですがご体調はいかがでしょうか⁇ 私はいつもレッスン始まる前に、お一人お一人出席の確認と今日の体調や動かしたい所など確認してます💓ご自身の事を考える事っ...

おはようございます🌞紫帆です。 今日は国連が制定した〝国際ヨガデー〟という日で、世界中でヨガが楽しまれる日なんです！ こんな日にレッスンできるなんて💓 大変な時期ではありますが、日本だけじゃなくて世界中の多くの方がヨガで...

皆さま、こんにちは☺️ 紫帆です！ 今日は暑かったですね🥵暑がりで汗っかきの私は30度超えると外を歩くだけで滝汗かいてます😂 そんな中、私を支えてくれる素敵なアイテム✨ だいたい持ち歩くおさんぽの〝必需品〟をご紹介します...

皆さま、こんばんは☺️ 紫帆です。 本日レッスンご参加いただきました皆さま、ありがとうございました✨換気で風が通り抜けるシャヴァーサナは心地よい時間だなぁと感じております☺️ 周りの環境や状況は日々目まぐるしく変わります...

NATURA glamの会員の皆さま、かなりのご無沙汰になりました💦 ヨガインストラクターの紫帆です☺️ 少しずつ元の生活に戻りつつある方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。 このstay Homeの時間で色々...