あったかい☀️

おはようございます☀
由衣子です！

暖かくなり穏やかな陽気が心地いい🌱

同時に気候の変化が大きいので不調を感じる方も多い季節ですよね🙂

気圧の変化などによる頭痛には耳をマッサージがおすすめです💕

ヨガをする元気ないなぁ、なんてときには耳を持ってぐるぐる回したり、ほぐしたりしてみてくださいね😊

少し動けそうなときには、ゆるやかにヨガ🍀
生理痛のときなんかも、動けそうな日はやさしくヨガをすることで楽になったりします💓

ヨガが心地のいい日々の手助けになりますように🥰

由衣子