カテゴリー: インストラクターブログ

皆さま、こんにちは＾＾ もうすぐ節分ですね。💕 おもいっきり豆まきをするのがひそかな楽しみです。笑 なにかに夢中になる時間て すごく瞑想的ですよね。💗 わたしはものづくりは得意ではないですが すごく大好きなのが バスソル...

皆さんこんにちは😃 戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです ここ数日、寒い日が続いていますが 冷えは本当に大敵！！ 身体や心に鈍感になると、冷えが当たり前になって、自覚症状すらなくなっていませんか？😵 特に最近はスト...

皆さん、こんにちは💕 インストラクターのサラです。🌸 寒かったり、暖かくなったり 寒暖差を感じる日々。 こうやって、冬から春へと移り変わりっていくんですね。🌱 と友人に言ったら気が早いって 言われました。笑笑 春が待ち遠...

週末のこと。 ずっと食べたかった @kanakokurokawa_ さんのおうちごはんをついにいただいてきました✨ 黒川さんには、以前取材をしていただき、その際に食べたいな。と言った一言を気にかけていてくださり… 目キラ...

こんばんは🌙 ヒートテックで汗だく移動、茶山真衣です🙋‍♀️ 昨日までのお天気と大きく変わって 1月とは思えないような気温でしたね☀️ 先日、映画版のCATSを観てきました🎦 公開前から楽しみで キャストも豪華 IMAX...

皆さま、こんにちは❤️ 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 今日は温かい１日でしたね！ 先日の旅先で 可愛い😍サンダルを手に入れました❤️ 💋💋くちびる、、、、 コレを履ける季節が今から待ち遠しいです❤️ さて 寒暖差で身...

こんばんは 工藤奈美です♡ 経堂にある美味しいパンやさん🍞 『一本堂』 食パンだけのお店なんです。 ついに食べましたよーん フワッフワで、 なんだか 心があたたまるような 優しい優しいパンでした。 かなりの人気店で すぐ...

身体を温めてくれるナッツ。 サラダに入れたり小腹が空いた時のおやつにしたりと、寒いこの時期はよく取り入れます✨こう書くと、ご飯になったりおやつになったりと万能ですね🤔❤️ 私はナッツを食べる前に一手間‼︎ フライパンで乾...

こんにちは😊 由衣子です！ これ、知ってますか？ 炭酸入浴剤なのですが、濃度が高いようでとっても効果を感じます。（お値段も高めです笑） ・肌がすべすべになる ・肌がワントーン明るくなる、気がする ・髪がサラサラになる、気...

こんにちわ！ ヨガインストラクターのNozomiです 　 　 今日は久しぶりに暖かく良い天気でしたね☀️ 太陽が出ると気持ちも晴れやかになりますね 　 　 こんな良い天気はどこかに自然がある所にお出かけしたいなぁ と、ぼ...