カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です 朝ごはんを大切にしています 最近は寒いのでぜんざいがブーム♪ 必ずフルーツも食べるようにしていますよ♪ 朝ごはんをしっかり食べて 身体を目覚めさせていきましょう♪ レッ...

こんにちは、愛子です。 ここ最近友達に会いに築地に行くことが増えました。 ランチをしに行くのですが、毎回築地育ちの友達が美味しいお店に連れて行ってくれます❤️ 今日は築地市場がお休みで、お目当てのお寿司屋さんもお休みだっ...

こんにちは🥰 この間、ブラジルのお肉料理、シュラスコを食べに行きました🍗 テーブルに色々な部位のお肉を持ってきてくれるあのお店です💕 レッスンを終えた後だったのでお腹ペコペコでレストランへ….🐖💭 サラダバ...

今日は朝から快晴でしたね☀️ こんばんは！ 昨日も朝早くからボディシェイプストレッチクラスにたくさんのご参加ありがとうございました✨ 皆さまが創り出して下さるエネルギー❣️ 笑顔も咲きます😊 NATURAglamスタジオ...

こんにちは！ ヨガ講師のkayaです。 みなさんは、好きな作家さんはいますか？？ 私は先日、下北沢スタジオでのレッスンを終えて たまたま立ち寄った「こはぜ珈琲」で、 おおがきなこさんという素敵な作家さんを知りました。 柔...

今週もクラスにお越しいただきありがとうございました！美波です❣️ 自分の練習をしていたのですが、 ナチュラルな骨格の動きとは強いコアがあってこそ生まれる、とその時改めて実感することができました。 このイラストは方向につ...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご参加頂きありがとうございます。 今日は今朝から雪がすごかったですね❄️！ 寒い中ありがとうございます🙏 女性はとくに手足が冷える方が多いので、リンパの流れをよくして身体を温め...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 インストラクター仲間と伊豆までグランピングに行ってきました🏕 真冬で外はとっても寒かったですが、テントの中はポカポカで居心地が良すぎる空間❤️ コタツもあったので、だらだら...

ヨガインストラクターのkumikoです😋 写真はカフェで休憩してるときのものです🙈✨ 今週の高円寺でのレッスンも参加して頂きありがとうございました🙏💕 女性を磨く美bodyメイクヨガ、今週は太陽礼拝をテーマに全身引き締め...

皆様、明けましておめでとうございます🙇‍♀️✨ ブログでご挨拶をしたと思ってましたが、まだでした😳💦 レッスンで皆様にお会いしていたのでその気になってました（笑） すみません😱💦 という事で‼️ 今年もどうぞよろしくお願...