今日は

写真は全く関係ありません。おやつです🧘‍♀️ 夜もだいぶ暖かくなりましたね😌✨ 今日のレッスンは全身まんべんなく使ってほぐしました(^_^) わたしは毎回レッスンで「きつすぎないけど効いてる❗️」と感じて頂けるように意識...

朝ごはん

今日の朝ごはん🐤 なるべく炭水化物は米にしてヘルシーなものをとるようにしています☺️ そして!3月になってからより花粉症が悪化しました😱 かなり重度で息ができません😭薬が効かない!!もっと早く病院に行けばよかった。。 お...