投稿者: KUMIKO

ヨガインストラクターのkumikoです😋 写真はカフェで休憩してるときのものです🙈✨ 今週の高円寺でのレッスンも参加して頂きありがとうございました🙏💕 女性を磨く美bodyメイクヨガ、今週は太陽礼拝をテーマに全身引き締め...

ヨガインストラクターのkumikoです😋 ナチュラグラムでの新年１回目のレッスンを終えました🐤 二の腕をテーマにしたレッスンを行いました💪 写真は関係ないですがお正月にいった山梨のオルゴールの森の写真です😻 これからも皆...

少しおそいですが（笑）メリークリスマス🙏💕 高円寺のkumikoです😉 クリスマスはいつもと変わらずお仕事🙆‍♀️ 夜にモンブランケーキ🎂 食べすぎました😣❤️ 年内最後のレッスンも終わりました😇 また来年もよろしくお願...

ヨガインストラクターのkumikoです😇 久しぶりの映画…アナ雪☃️💕 普段はあまり映画は見ないですが…（DVD出てから見る派） ディズニーの映画好きなので見てきました🤗 おもしろーい！奥が深い…！ 見た方いたら語りまし...

ヨガインストラクターのKUMIKOです😌✨ 乾燥が気になってきました…🙏 という事で最近オイルでマッサージを念入りにしてます☺️💕 お顔はもちろん、お腹や腰や脚など全身に塗っています🙈 疲れてる時はすぐにオイルが皮膚に浸...

ヨガインストラクターのKUMIKOです🙂 今日のレッスン「女性を磨く美bodyメイクヨガ」お腹をテーマにしました🔥 胸式呼吸をしながら体幹にアプローチしたレッスンです🙆‍♀️ 鍛えるだけではなく呼吸を取り入れて行う事で内...

仕事の合間の１人カフェ🙈 とても好きな時間です😌❤️ 抹茶パフェを食べながらヨガのお勉強してました。 最近は解剖学に力を入れております！！ 解剖学の知識をレッスンにも取り入れています🤗 今日のレッスンの女性を磨く美bod...

ヨガインストラクターのKUMIKOです🙆‍♀️ 今日はお休みでしたので友人と幕張メッセへ！コミコンにいきました☺️✨ 平日なのに激混み💦 お目当てのルパートグリントと写真を撮りました🙈（ハリポタのロン！笑） 激混みなので...

こんにちは🧘‍♂️ ヨガインストラクターのKUMIKOです😌✨ （写真は関係ありません😣） 最近ハマっているもの。。 甘酒を毎日飲むようになりました☺️💓 飲む美容液と言われる甘酒❣️ 飲み始めてから身体の調子がよくなり...

ヨガインストラクターのKUMIKOです🥰 今週のレッスン「女性を磨く美bodyメイクヨガ」 二の腕をテーマにしました🧘‍♂️ 外は寒くなってきましたね💦冬に向けて強度を高めています😌 しっかり身体を動かしてじんわり汗をか...