今週のレッスンは

ヨガインストラクターのKUMIKOです🥰

今週のレッスン「女性を磨く美bodyメイクヨガ」

二の腕をテーマにしました🧘‍♂️

外は寒くなってきましたね💦冬に向けて強度を高めています😌

しっかり身体を動かしてじんわり汗をかきました🙋‍♀️

二の腕をほぐして、伸ばして、縮めて引き締める内容でした✨

来週もしっかりと身体を動かしていきたいと思います🥰

お待ちしています👯‍♀️💕